④用牛奶或酸奶護手：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裏剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
⑤雞蛋護手：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加適量的牛奶、蜂蜜調和，均勻敷手，15分鍾左右冼淨雙手，再抹護手霜。每星期1次，可去皺、美白。
七、日常手部護理
①深層清潔：選擇含有蛋白質的磨砂膏混和手部護理乳液，按摩手背和掌部。蛋白質及磨砂粒能幫助漂白及深層潔淨皮膚，去除死皮和促進細胞新陳代謝。如果每星期兩次深層潔淨手部肌膚，效果更好。
②舒緩修護：擦適量護手霜，可滋潤及補充手部肌膚水分。用有舒緩作用的手部修護乳塗抹於手部，注意選擇含有維生素及蛋白質的產品，能幫助促進細胞新陳代謝及迅速改善皮膚彈性，令皮膚柔軟潤澤。
③手部按摩：塗抹油性的滋潤護膚膏於手背上的指節及粗糙位置，可軟化粗糙皮膚及關節，還能充分滋潤手部。然後，再混和一些護手霜及手部按摩油按摩雙手。
④深層護理：塗上手膜後，用保鮮紙、熱毛中或棉手套包裹約10分鍾，透過熱力加強手部肌膚吸收營養物料，有助保護皮下組織及深層滋潤肌膚，令雙手恢複柔滑潤澤。
⑤完美保護：塗抹防皺、潤膚霜，加強潤澤肌膚及鎖緊已經吸收的養分，讓雙手皮膚迅速回複嬌嫩柔滑。另外，每天早晚使用護手霜，效果更佳。
第二節手掌運動與保健
一、運動手掌
有人根據中醫學及藏醫學理論研究出以電阻的高低為依據，在手掌上測出眾多的低電阻點，其中用於保健的點有159處，而且這些點又有一定的分布規律，通過對這些點的刺激就能產生連鎖反應，起到保健效果。
手掌對手掌互擦至發熱，使兩隻手掌中與內髒機能有關的經絡和穴位被刺激，以強化內髒功能；接著，將一手掌放至另一手背上按摩36次，完畢後，對換也做36次，反射性地刺激頭、頸、肩、眼、鼻、背等部位，對治療肩痛、眼疲勞有益。
此外還有一個手掌運動的方法：或站或坐，或躺，法則自然，全身放鬆，平心靜氣。以兩手掌心相對，保持一定距離，若持球狀。凝神掌中，兩掌運球兩極，上下左右緩慢轉動。球體可大可小，兩手的位置也可交換，但需始終保持掌心相對。呼吸自然，閉目養神。每次做5～10分鍾，每天早、晚各1次即可。能達到增補元氣，平衡陰陽，疏通經絡，調和氣血，健腦益智，延年增壽的效果。
手掌是末梢神經的集中區，手撫摸的觸覺極為靈敏，因此按摩有強化神經係統之功能。手掌對手掌互相快速摩擦30～50次，掌熱後，以右手掌心向左手前臂內側從手指末端向肘部反複推擦50～100次；然後以同樣方法雙手互摩發熱，再向右臂內側反複推摩。早、晚各1次，可改善心肺功能，防治動脈硬化，且效果非常顯著。
二、拍手保健防病
①手足相對應而且經絡相通：即足三陰通手三陰（如足太陰脾經通手少陰心經，足厥陰肝經通手太陰肺經，足少陰腎經通手厥陰心包經，手陽明大腸經通足陽明胃經，手少陽三焦經通足少陽膽經，手太陽小腸經通足太陽膀胱經）。由此看來，拍手不但可使雙足發熱，而且拍手的強烈震動和按摩作用，還能起到疏通經絡、調正氣血、促進循環等功能。
②使用大的力量來拍手，發出的聲音清脆響亮，方法是十指張開，兩手的手掌對手掌，手指對手指用力拍，是“實心掌拍法”，它的優點是：打擊麵完全，刺激量大，治病的效果理想。拍擊的場所最好在空曠之處，也可以戴上手套以減少噪音。飯後需要隔半小時方可施行。
③人體經絡是健康的總開關，拍手是疏通經絡開穴療病的好方法。因為手是全身主要經脈的集中區之一，十二正經的一半在手上，而且治病的經絡要穴五輸穴（井、滎、輸、經、合穴）均在小臂或小腿以下和手指端腳趾端。
④利用手掌上的反射區，不斷地反複震蕩刺激而促使神經中樞做出調節，這樣有利於祛病保健康。如患感冒，拍手拍到汗流浹背即好；心髒功能不佳、心律不齊，拍手二三個月會有改善；手指酸麻或顫抖的拍手一二個月會痊愈；高血壓的拍手血壓會下降：低血壓的拍手血壓會上升；痛風、頭暈、頭痛、過敏性鼻炎通過拍手可逐漸痊愈；便秘的人練拍手功可逐漸改善而趨於正常。