6.幹性肌膚的手部護理
肌膚粗糙一直是幹性肌膚的女生感到苦惱的事情，有時她們常被嘲笑為“幹粉妹妹”。特別是到了幹冷的冬季，肌膚更是顯得格外幹，想要擺脫肌膚幹燥的困擾也很簡單，隻需要簡單的兩個步驟即可：
①按摩雙手取適量手霜，輕輕按摩雙手，按摩方向由手腕至指尖。
②按摩手指在指甲周圍，加強按摩，護理甲皮。
7.指甲保養
指甲的美化是手部保養的關鍵，下麵的幾點建議，可以幫助你隨時隨地嗬護玉手！
①盡量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當作工具來使用以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。
②保持手部幹燥，在幹燥的情況下病菌不易生長，感染機會就會減少。
③減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套。
④選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數也有限製，最好不要超過1周1次，且指甲油停留在指甲上的時間最好不要超過5天。
⑤對於受傷或破裂的指甲，最好可用以含果酸或磷脂質成分的指甲修護霜塗抹，隔天一次。
④塗甲油時最好先塗一層底油。
二、手部健美操
手部健美操一
①按摩運動
在每晚睡前塗上潤手霜後，定時做以下的手部按摩運動，可促進血液循環，令雙手不易衰老。
步驟是這樣的：先在掌心塗上潤手霜或橄欖油，以拇指在掌心以打圈方式把手霜塗勻；以食指及中指絞剪式姿勢，然後在每隻手指上輕輕按壓，從手指底部一直按至指尖；塗上二一層手霜，重複上述動作，輕按手腕部位。換手重複上麵的動作。
②握拳伸展
先緊握拳頭，然後展開，盡量伸展五指，每天用力做3～5分鍾。這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟。
③放鬆手部
先把蟻手放在與肘彎持平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣力地垂下來。反複進行這種放鬆手部的動作。這是避免緊張、使手部無僵硬感的好方法。
手部健美操二
①手上塗上足夠的按摩膏，雙手摩擦使之升溫，用一隻手的食指、中指、無名指在另一隻手的手背上，由手腕向手指根處按摩。雙手交替10次以上，根據自己的感受來掌握力度。
③按壓指關節。因為手的活動量很大，關節處更應多注意保養。通過按摩可以減少皮膚的皺紋。
③用一隻手的拇指、食指推拿掌心，從手腕推向指尖，使手上的穴位與身體各器官相呼應。
④屈伸手掌。雙手合上相互按壓屈伸到手腕的極限點，力度不可太大。以增強手腕的彈性。
⑤用拇指和食指，從指根道指尖按壓手指的側麵及裏麵。
⑥按壓指尖的側麵、裏麵後，接著牽引指尖。指尖的末端血液流動容易停滯，給予刺激可以增加手指活性。
⑦用另一隻手捏住指尖以回轉方式按摩，交替向左、向右方向進行。
⑧按摩指甲蓋後緣，軟化角質，增進血液循環，促進營養吸收。
⑨握拳，然後用力展開。
⑩停留3～5分鍾，洗去按摩膏，塗手霜即可。手部特別幹燥的女性，可以先不洗去按摩膏，而在手上包上一層保鮮膜，然後戴上電熱手套。這樣能更好的促進營養的吸收，增強養護效果。
手部健美操三
①找一個空曠處，挺直上半身，並且讓雙臂自然垂放在體側兩端，慢慢將它們高舉、再高舉，讓它們舉到最高的地步，再放鬆讓它們自然跌回來。反複進行5次。