又據2004年5月1日英國《新科學家》周刊報道，美國從1990～2002年期間，肥胖人數上升61％，但人口平均壽命卻由75.2歲增至77.4歲。而且由肥胖導致的Ⅱ型糖尿病的發生率幾乎未變，高血壓、冠心病和癌症的死亡率還降低了。
就是拋開這個科學實驗不講，我們假設同樣是一個80歲老年人患重病，隻能打靜脈滴注，不能進食，這時，稍胖的老人就有很大的優勢，重新好轉的機會和抗病能力都明顯優於瘦弱的老人。
32.女性減肥不宜多喝咖啡
很多人認為，喝咖啡不但振奮精神，而且能夠“刮油水”，有利於減肥。很多女性為了減肥拚命喝咖啡，這是一個誤區。
喝咖啡雖然能夠減輕吃飯後的飽脹感，但同時能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不僅不能減肥，還會促使發胖。再者，由於咖啡提神效果顯著，很多女性為減肥節食，不吃麵食，不喝其他飲料，餓了隻喝咖啡，從而導致夜晚失眠，白天精神委靡，重者還會內分泌失調，出現麵部發斑、長痘等嚴重損害容貌美的疾病，因此女性減肥不宜多喝咖啡。
33.女性不宜緊紮腰帶或用腰箍束腰
中國有句形容男女體型美的老話，叫“男方女圓”。這句話的意思就是說，在體型方麵，女性以圓潤為美，但這並不是說女性要很胖才算是圓潤，而是說女性體型相對男性來說，肩是削的，胸是挺的，腰是細的，臀是圓的。因為特殊的生理構造，女性骨盆較男性寬，因而顯得臀部圓肥。
在生活中，有些女性為了追求纖纖細腰，常常紮緊皮帶或使用腹帶束腰，這樣對身體很有害。因為這會使腹內壓力增高，久而久之會導致消化係統功能下降，輕者食欲不振、腹脹、反酸，重者會出現胃、十二指腸潰瘍，更甚者能夠導致子宮、卵巢發育不良，還可能導致輸卵管粘連不通，造成婚後的不孕症。
很多女性用各種不同的腰箍進行束腰，此做法對身體有很大損害。腰箍在腰部勒緊肌肉，會起到瘦腰目的，但是也會影響內髒器官，導致身體的慢性疾病。對於年輕女性來說，緊紮腰帶或腰束勒腰危害更大。
34.女性不宜穿緊身衣
現在有很多女性，用緊身衣來塑造自己的苗條體型。而專家則提出：緊身衣每天穿著不宜超過4個小時。不然，對健康不利。
日本婦科醫生的調查結果表明，婦科病有60％是因為穿緊身衣造成的。緊身內褲會使陰部的分泌物淤積，為細菌的繁殖和生長創造良好的環境。特別是因為腹部被壓，血液循環係統、內髒和神經係統受到限製和供氧不足時，會出現慢性便秘、腹瀉、腰痛、頭痛、痛經等症狀。同時緊身衣壓迫胸部，會影響人體正常呼吸和氣體交換，減少全身氧氣供給；倘若壓迫乳房，會影響乳房發育，出現痛、脹、乳頭內陷等。此外，用緊身衣繃緊身體做運動減肥也是不可取的。
35.哪些女性不宜注射英捷爾法樂隆胸
時下，很多媒體打出了不開刀無痛苦隆胸的廣告。此所謂的不開刀無痛苦隆胸的方法即指注射英捷爾法樂隆胸法。英捷爾法樂，化學名稱為聚丙烯酰胺，英捷爾法樂是商品名稱。它與聚乙烯醇一樣是吸水性樹脂的一種。吸水性樹脂與人體組織有良好的相容性和抗凝血性能，因此在醫藥衛生方麵發揮著巨大的作用。英捷爾法樂在國外應用於隆胸已有10年左右的時間；在國內，英捷爾法樂用於注射性隆胸僅有三四年的時間。它以其快速隆胸、不開刀、無疼痛、無疤痕而受到女性的喜愛，而且隆胸後手感和組織的相容性都較好。那麼，究竟哪些人適用，哪些人不適用呢？
注射英捷爾法樂隆胸的方法適宜於下列女性：乳腺發育不全，乳腺萎縮，囊腫及良性腫瘤切除後，乳房大小雙側不對稱（能夠是先天因素，也能夠是哺乳的因素），乳房鬆弛或輕度下垂（若為重度下垂就不再應用）。從以上適應人群能夠看出它的適應範圍還是很廣的。但也有禁忌女性：18歲以下的沒有發育成熟的女性；有乳房腫塊及乳腺增生的女性；妊娠期及哺乳期女性；乳房內腺體全部萎縮形成“空乳房”的女性。此外要留心應用本品一定要避開月經期，全身患有炎症性疾病及心髒病、血液病、腫瘤的女性也不宜使用。
在應用本品進行隆胸後，要留心術後靜滴抗生素3～5天，以預防感染；術後半年內不要懷孕哺乳；在內衣穿著上，1個月之內不能穿帶有鋼絲的文胸，2個月內不能俯臥式睡覺；不要做胸部運動。