（7）免疫預防流行季節前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
（8）早發現，早治療當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時，應及時到大醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。
50.如何預防老年冬季低溫症？
寒氣逼人的嚴冬，對老年人是一個較大的威脅。很多老年人因患“冬季低溫症”而死亡（此死亡常常被誤認為是由心肺疾病所致）。調查表明，60歲以上的老人在氣候惡劣的冬季，死亡率要比氣候正常的冬季高60％。
老年人的體溫持續在35℃以下，醫學上便稱作“老人低溫症”。老年人容易罹患此病，是因為老人的身體機能都已老化，體內產熱減少，能夠覺察到溫度降低的身體機理已經喪失了敏感，在與寒冷的接觸，中，皮膚血管反應比較遲鈍，不能很好地收縮，丟失的熱量也比較大，因而不能使體溫維持在一定的水平。
老年冬季低溫症的形成通常需要數天時間。當老人體溫降到35℃～36℃時，通常自己還能訴說寒冷，但有嗜睡、無精打采的症狀；若體溫低於35℃，就可能出現意識障礙，此時老人的皮膚往往表現蒼白，摸上去有冰涼的感覺，有時還可發現紫癜或水皰，麵部常腫脹，肌肉僵硬，很少有寒戰反應，甚至還會出現呼吸心跳減慢的症狀，如不及時采取措施，能夠發展到心跳驟停。
預防“老人冬季低溫症”，首先要留心老人的保暖，除了禦寒衣被要充足外，老人的居室溫度最好保持在20℃左右，睡眠時，床上要采取一些保暖措施（如使用電熱毯、熱水袋加熱被窩）；其次，要鼓勵老年人冬季多參加一些活動，如散步、打太極拳、做廣播操、種花養鳥等；此外，在飲食方麵，老年人冬季應多進食一些高熱量的食物，但不宜多飲酒，有些人以為飲酒能夠禦寒，其實是錯誤的，因為飲酒隻會幫助身體散熱，使得酒後倍覺寒冷。
對於已患有低溫症的老人，倘若症狀較輕，家人可先采取保暖措施，看能否使老人的身體溫暖起來；倘若老人體溫不能回升，則要盡快送醫院，請醫生治療。特別值得留心的是，對患有冬季低溫症的老人，有些藥物是應當禁忌的，如冬眠靈、安定、甲基多巴、阿米替林等。
51.如何預防老年人冬季感冒？
寒冷的冬季，老年人很容易感受風寒，導致感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法：
（1）常喝白開水。冬天氣候幹燥，人體極易缺水。常飲白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之作用。
（2）常喝薑棗湯。用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾患的作用。
（3）堅持每天早上用冷水洗臉可增強人體耐寒能力，起到預防疾病之目的。
（4）床頭常放柑桔或薄荷油。柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防鼻炎；睡前剝幾瓣桔子吃，能化痰止咳。將薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之作用。
（5）夜臥桑菊枕。冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒，以其作枕芯，會使人頭腦清新，愉快入眠，也能防治感冒。
52.冬季皮膚如何保障？
保持皮膚滋潤，科學洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強，不然，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為幹燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1～2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層幹燥、脫落。
保溫防寒。冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應留心這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩幹後才可外出。
避免使用劣質化妝品。劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚而使色素增加。這些都易對皮膚造成傷害。冬季在皮脂少的情形下傷害更甚。