做情緒的主人，營造幸福的課堂
經驗點滴
作者：曹晨
體育教學是一個人與人之間的交往互動過程，在課堂互動的過程中，學生的行為、言語，甚至練習的表現會讓體育教師產生情緒變化；從人的社會屬性來說，體育教師處在紛繁的社會生活之中，自身每天、每時的情緒也是會發生變化的。而這樣的情緒變化有可能是積極的，也有可能是消極的。積極的情緒會促進教學的效果，融洽課堂的氣氛；消極的，甚至不良的情緒，定會對體育教學的效果產生不良影響。學生主動性、參與性無法調動，學生的熱情與向上的積極狀態更是無從談起。更有甚者教師的不良情緒會破壞師生關係，影響課堂教學正常開展。因此，體育教師在課堂中對不良情緒控製值得我們一線教師格外關注。
一、保持微笑，用陽光麵對學生
為什麼體育教師是學生最喜愛、最願意親近的人群？正是因為體育教師總是保持微笑，能以積極、樂觀的態度在課堂中帶領著學生一起微笑。保持微笑正是我們減少不良情緒的良藥偏方，這種積極、溫暖的微笑就是體育教師傳遞給學生的正能量。
1.微笑麵對生活
生活中充滿了酸甜苦辣鹹，體育教師的不良情緒會來自於生活之中，可能是因為家庭的瑣事而愁眉不展，可能因為和同事爭執而悶悶不樂，還可能是因為不被重視而鬱鬱寡歡。這些在生活中每個人都會遇到的問題，而體育教師最大的優勢就是用運動的方式進行積極地排解。體育教師一直是陽光、活力、健康的代名詞，自然微笑就是這個代名詞的標誌。人們常常看到體育教師就是一身幹練、簡潔的運動裝，微笑、自信的麵對身邊的人和事。微笑的麵對家庭瑣事，就是對家庭責任的擔當；微笑的麵對與同事爭執，就是對他人的體諒；微笑的麵對在學校的處境，就是堅信體育的地位，它將給學生帶來終身受益。微笑麵對生活就是微笑麵對自己，是對自己的尊重、更是對生命的尊重。
2.微笑麵對學生
情緒是對教師自己的課前動員，體育教師的不良情緒可能是因為對某個班級而心煩意亂。比如：在我剛參加工作的時候，某個班級的紀律讓我費盡心力卻無任何效果。一想到馬上就是這個班的體育課了，我的心情一下就跌落下來，總是板著臉走向操場。帶著這樣的情緒走進課堂，可想而知，學生能親近我嗎？學生能認真對待課堂學習嗎？瑞士詩人、小說家卡爾·施皮特勒說：“微笑乃是具有多重意義的語言。” 是啊，微笑是世界上最美麗的語言。我必須自己調整心態，若我改變自己的做法，用微笑來麵對學生，那結果會是怎樣呢？學生在操場上站隊等候我來上課，我帶著微笑走向操場，學生似乎也被我好情緒感染，主動和我打起招呼。此時，學生在心理上產生親近感，在無形之中拉近了師生之間的間距，當我再說要求的時候，學生自然就願意接受。將微笑延伸，學生做錯動作時報以微笑，表示鼓勵和信任，這比得上任何言語，學生定會在心理上有著繼續嚐試的勇氣；學生開小差時報以微笑，表示提醒和關注，這比得上任何批評，學生會立刻回過神來，既保存了學生的麵子，也不會影響課堂的氣氛。用微笑的陽光照亮學生，讓學生麵對光明，那陰影自然就在我們身後。
二、懷揣幽默，用歡樂調節課堂
幽默是一種能力、一種藝術，還是人際關係的潤滑劑。幽默比笑更深了一層，其產生的效果遠勝於咧嘴一笑。體育教師如果有著一份幽默之情，那課堂中我們的不良情緒定會相應減少，教學的效果也就不言而喻。
1.找尋幽默，用機智調節情緒
體育的課堂是一個開放、活動的課堂，在這樣的環境中難免學生會交頭接耳、思想放空，又或會故意“刁難”、故意“找茬”。體育教師如果不能控製好自己，指責、批評學生的行為，可能會造成一定的抵觸情緒，學生不高興，自己也是肝火上升。如果體育教師善於機智幽默，用自己發自內心的一句話，作出不同尋常的搞笑的回答或評價，那自己的情緒和課堂的氛圍定會充滿歡樂。我在講解時，有幾個學生在說話，我立即對正在說話一名學生進行了點名“張同學，不要說話了哦！”可是張同學立即“回擊”道：“又不是我一個人講話，為什麼隻點我啊？！”麵對學生的“挑釁”若是更加嚴厲的訓斥，後果可能會不堪設想。而此時，我用了一句歌詞作為回贈：“我的眼裏隻有你！”立刻全班的同學發出了笑聲，且被我點名的學生也情不自禁的噗滋一笑；於我而言，也是感覺緊張的氛圍一下子緩和了下來，自己的心情也順暢很多。
2.製造幽默，用魅力調節情緒
學生常常會不聽教師的講解示範，以為這個簡單，無需老師多說什麼，如果教師發現沒有學生在聽他的講解，那一定會有失落、氣憤的情緒。若教師善於製造幽默，在示範、講解也可加入幽默、誇張的方式，甚至向學生講述自己以前在學習某個技術時遇到的“囧事”，那一定能吸引學生，進而能調節良好情緒。在體操跳山羊的教學中，我在向學生講解“單腳起跳，雙腳踏板”時，一半的學生沒有在聽，不知道是他們早已知道，還是我的講解示範根本不美。此時，若是繼續強調：大家要仔細看，要不動作不對，會有危險┅┅ 恐怕也就是我一人的苦口婆心了，依舊還是有人不聽不看。於是，我拉開助跑的距離，故意做出很慢、很誇張的跑步姿勢，這時學生的目光漸漸地被我吸引過來，注意力全部落在了我的動作上。當我快“跑”到踏板前時，我從嘴裏還發出慢節奏“嗨┅┅”的喊聲，配合著我完成“單腳起跳”，隨即“雙腳踏板”後，在發出了慢節奏“哈┅┅”的喊聲，最後輕輕一跳，完成動作。學生報以熱烈的掌聲。“單腳起跳，雙腳踏板”的示範完成了，學生也都看明白了，而教師的心情也是舒暢的。