竹竿在體育遊戲中的應用
來稿摘登
作者：張繼亮
竹竿在體育課教學中有較高的使用價值，是老師和學生進行課堂遊戲、健身、益智的最簡便、常見的器材。
一、同舟共濟
練習方法：最少四人一組，根據竹竿的長短確定，人數越多，難度越大，肩並肩成一列橫隊，將竹竿放在遊戲者肩上，並用手搭在相鄰兩人的肩上，將竹竿固定好，遊戲時，發出口令，遊戲者按相同的節奏共同向前跑進，以先到終點者為勝。
注意事項：分組時要按身高來均等的分組，可以采用計時賽的方式也可采用迎麵接力跑的方式進行。
二、時代列車
練習方法：最少四人一組成一路縱隊，每組持兩根等長的竹竿，高舉過頭，按一定的節奏共同向前走（跑）進，以最後一名遊戲者到達終點線的先後順序決定勝負。也可將竹竿放於體側或固定在腳踝上。
注意事項：練習時注意四名同學的前後距離要適中，根據學生的年齡階段決定練習時是跑還是走，練習時可讓學生共同喊口號，以便使步調一致。
三、搶立竹竿
練習方法：一人手持竹竿站立，其他同學以持竿人為中心圍成圓圈，依次報數後，遊戲開始，持竿人將竹竿豎直立於地麵後鬆手，同時喊隊伍中任意一個或幾個人的數字代號或名字，被喊到者迅速從隊伍中跑出，在竹竿倒地前將竹竿扶住，保持直立，如果多人被喊到，先扶起竹竿者為獲勝者，否則將為大家表演節目並代替上以持竿者在圈內持竿。
注意事項：（1）竹竿的長度一般在2米—2.5米為宜，所圍成的圓圈的半徑要比竹竿稍長，以免竹竿倒地碰到遊戲的學生；（2）持竿人要想喊多人數字代號或名字時要同時喊出，也可用讓同學們通過思考來獲得答案，比如：“5的倍數”、“代號數字中帶2的”等等；（3）本練習可在走動或跑動中進行。
四、“竿”掃一大片
練習方法：全班同學圍成一圈，持竿者站於圓圈中間，練習開始後，持竿同學將竹竿貼地麵快速向左或向右掃過，當竹竿掃過時，圍成圈的同學快速的起跳，躲過竹竿，如被竹竿掃到，就替換持竿者到圈中作持竿人。
注意事項：竹竿的長度大約在2—2.5米為宜，在練習過程中持竿人可靈活的變化竹竿運行的方向、路線及速度，要注意竹竿離地麵的高度要根據練習者的年齡、性別和身體情況而定。
利用竹竿練習還可以發展學生的協調性、靈活性、反應能力以及彈跳力等基本身體素質。小小竹竿在我們日常生活中隨處可見，它是我們進行體育教學和業餘運動訓練最簡易、最實惠的天然器材。
（山東臨沭第一中學 276700）