不同的體質有不同的通補方法。方法用對了，事半功倍；方法用錯了，南轅北轍。
先明體質再通補
中醫根據人的體質特點，把人分為木行、火行、金行、水行、土行這五種體質，每種體質的人在養生上也要各有側重，尤其是要先明了自己的體質才好去通補。
詩雲：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真麵目，隻緣身在此山中。”蘇軾的這首詩很明白地告訴世人：之所以未能明了廬山的真麵目，皆是由於身在此山之故。我們若是想一睹廬山之風采，就需要跳到山外，方能見識其雄偉氣魄！
養生，又何嚐不是這個道理呢？很多時候，老百姓都會被身體各種各樣的症狀以及眾多的養生方法迷惑了雙眼，這就跟看起來既成嶺又成峰的廬山一樣，讓我們看不清身體的真實麵目。我們若是真的想要搞懂各種症狀的原因及其通補之道的話，就必須跳出“山中”，先弄清楚自己的體質。隻有從整體上把握了體質，方能真正地做到通補，否則，很可能南轅北轍、弄巧成拙了！
記得我去年治療過一個心髒病患者，雖然他現在各方麵的情況都不錯，但我還是很為他之前的錯誤養生感到惋惜。若不是之前吃錯了補藥，或許他目前的情況會更好。
他是經我的一個朋友介紹找到我的，來時一臉無奈的表情：“武大夫，我有嚴重的心髒病，去醫院檢查，說是需要做心髒搭橋手術。我都一把年紀了，我不想做，你看有沒有別的什麼法子呀？”我給他把了脈，看了舌苔，問：“你之前服用過什麼藥嗎？”“有哇！我聽別人說老年人吃點六味地黃丸、杞菊地黃丸挺好的，所以這兩年我經常服用。沒想到呼吸越來越困難，喘得比以前更嚴重了，越保養越不行，看來真的是老了。”聽患者這麼說，我從內心裏為他感到遺憾--他的病哪裏是年老惹的禍，分明就是保養錯了！我說：“你別灰心，據我的判斷，你是吃錯了藥。這樣吧，你先不要做手術，我現在給你換個方子，你先試一試。平時呢，你可以服用點金匱腎氣丸，或者是桂附地黃丸，這個更適合你的體質，對你應該會有幫助。”“怎麼可能呢？別人也是吃的六味地黃丸，沒錯呀！”患者很是不解。麵對困惑的患者，我打心眼裏著急，像這樣不明原因吃錯補藥的患者，還不知道有多少呢！而作為一名醫生的我，此時感覺到明顯地力不從心，畢竟，以一人應付千萬人，這個工程量太大了！
我說：“別人是別人，難道別人吃的藥就一定適合你呀？同樣是人，為什麼有的人長得高，有的長得矮？為什麼有的人大魚大肉地吃都不胖，而有的人喝口水也能長肉？為什麼有的人會得腫瘤，有的人則是高血壓？你想過沒有？”患者搖搖頭：“我又不是醫生，哪會想那麼多呀！你給我說說吧！”“其實，說白了，雖然同為人類，但人和人是不同的，這就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣。每個人的體質都是不同的，這是我們在受胎的那一刻就決定了的。隨著將來醫學的發展，我們甚至可以用基因推斷出一個人一生會患上哪些疾病。這個換成中醫的說法，不就是先天的體質嗎？”“啊？這樣呀！那有的人患上高血壓，豈不是先天就定了的？”患者的臉上半是疑惑，半是惶恐。
我笑了：“你別急呀！人的一生中會受到影響的因素不知有多少呢！不僅僅是基因，後天的因素也很重要。比如一對同卵雙胞胎，若是從他們出生的那一刻起，就將他們放在不同的環境中成長，那麼他們將來的一生，包括所患的疾病都會大不相同，所以，後天環境也是不可忽視的。隻不過，若是順著人的先天體質，按照稟賦發展的話，可能這個人會有大成就，同時也能避免一些疾病的發生。但如果是逆著來的話，不僅會事倍功半，還可能招致一些不必要的麻煩。就比如你吧，一進門我就知道你是典型的水行人，若是你按照水行人的養生方式來通補的話，或許心髒病就不會找到你了。”“武大夫，是真的嗎？你怎麼知道我是水行人？我的心髒不搭橋行嗎？”患者有些迫不及待了。
“我的建議還是暫不搭橋，先吃一段時間藥看看。至於我怎麼知道你是水行人的，其實也不難，細心一點就可以觀察出來了。你身體比較肥胖，走路也顯得很沉重，‘水主肥’說的就是你這樣的情況。後來咱們聊天的時候，我又發現你臉色發黑，尤其是印堂最為明顯，這就更加印證了我的判斷是對的，再加上舌脈的診斷以及你吃藥後的種種反應，就完全可以確定了。其實，像你這樣體質的人，平時應該多用點溫陽的藥來幫助氣血運行，而不是用補陰的六味地黃丸，否則很可能身體越補越差。”“原來是這樣呀！真的謝謝武大夫，要不是你今天的一番話，我還不知道這病是我自找的。本想著幫身體保健呢，沒想到越幫越忙，唉……”患者一聲沉重的歎息讓我覺得很是內疚。我身為醫生，不能幫到更多的人，不能讓更多的人明明白白地懂得養生，算來也是一種深深的遺憾。這也促使我想盡快將一些東西寫出來，傳給更多的有緣人。