通補藥方不複雜，在治病的同時還有養生保健作用，隻要抓住病因病機，收效就會很快。
大黃也是大補藥
人生活在這個世界上，為什麼歲數越來越大，身體就越來越虛？原因之一，就是體內沉積的東西太多，而這些無用的沉積無疑就是一種垃圾。所以說，清除體內的“淤泥”，保持全身暢通，就是很好的“補”。
東晉養生學家葛洪曾說：“若要長生，腸中常清；若要不死，腸中無屎。”也就是說人要保持大便通暢。如今的人，生活條件好了，肥甘厚膩的東西吃得不少，於是乎，高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖症等也悄悄成了現代人的一些常見病。仔細想想，我們會發現，之所以造成這些問題，很大一部分原因應歸結為大便不通暢。
清除體內“淤泥”，保持全身暢通俗話說：“流水不腐，戶樞不蠹”，流動的水不會發臭，經常轉動的門軸不會被蟲蛀。換句話說，經常運動的東西不容易受侵蝕。而作為萬物之靈的人類，又何嚐不是如此呢？人的血管壁為什麼會增厚？為什麼會血壓高、血脂高？都是因為體內的垃圾太多，又沒有得到及時的清理，這和管道用久了會長青苔是一樣的道理。若要長久健康，就必須祛除體內的“淤泥”，保持大便暢通，讓全身舒爽。那麼，大黃就是一個不錯的選擇！
說起大黃，還有一段小插曲。解放前，上海“三友實業社”的老板為了製造一種不同凡響的補藥，曾邀請上海中醫藥界知名人士，求他們各獻一方。許多醫生說的多是參、芪、苓、術一類的補品，唯有一方另辟蹊徑，與眾不同，隻用生大黃一味。老板十分驚奇，但聽了獻方者一番解釋後不由大喜，將其定名為“三友補丸”，投入市場後竟然十分暢銷。
或許有些人不明白：具有瀉下作用的大黃怎麼成了補品呢？其實，就像我一開始反複強調的那樣，按道家理論來講，“通就是最大的補”。人生活在這個世界上，為什麼歲數越來越大，身體會越來越虛？原因之一就是體內沉積的東西太多，而這些沒用的東西無疑是一種垃圾。
本來身體應該將其清除，無奈隨著年齡的增長、陽氣的虧虛，推它出去的力量不足，它就在體內慢慢堆積下來。身體內的“交通要道塞車”，那麼，我們就算是吃了所謂的補品，也不能很好地消化、吸收，隻不過是又增加了一種垃圾。所以說，清除體內的“淤泥”，保持全身暢通，就是很好的“補”。
臨床上，我時常會用到大黃這味藥，因為現代的人體內有太多的垃圾，各個“交通要道”被堵塞得很嚴重，若不將它們清理出去，就很難降血壓、降血脂。而大黃是清熱通下的東西，具有通腑降濁、增進食欲、調理氣血、暢達氣機的作用，大黃酒還可以活血化淤。
現代醫學研究也證明，大黃不僅能抗菌、抗病毒、抗腫瘤、降低血脂，還有增加免疫力、利膽、減肥等作用。中老年人如能經常服用適量的大黃，就可以把體內輕微積滯的毒素及時鏟除幹淨，從而達到防治老年病、強身健體、抗衰延年的目的。
我在《活到天年》裏麵講過孫真人九蒸九曬的黑芝麻，其實，孫真人還有九蒸九曬的大黃。老子雲：“天得一以清，地得一以寧。”所以這味經過九蒸九曬的大黃又叫大黃清寧丸。九蒸九曬之後，它的瀉下之力減緩，而通淤的作用加強，因此，生活中有些上火、牙疼、便秘的朋友可以選擇服用它。
或許有的朋友覺得九蒸九曬太麻煩，那不妨去藥店買些生大黃，將它打成粉末，裝入膠囊中，每周服用幾粒就行了。當然，您也可以直接去藥店買3克大黃，回家後拿清水簡單洗一下，然後用沸水衝泡幾分鍾，喝泡的水就可以。
中醫講“五髒藏而不瀉，六腑瀉而不藏”，也就是說六腑要以通為用。《黃帝內經》裏曾講過治療水腫的一種方法，即“開鬼門，潔淨府”，也就是通過發汗或者利小便的方法來治療水腫。可見，經典早就給過我們“通”的提示。通的最佳途徑倒不僅僅是這兩種，不過，大便的順暢是最重要的“通”法。我這裏要大家關注大便情況，也是想要大家時時了解腸子的狀況。
《金匱要略》裏麵還有利用大黃和庶蟲為君藥製成的大黃庶蟲丸。其實，它的主要作用還是通，對內有幹血的人很適用。比如有些人，撩開衣服一看，皮膚增厚，小腿汗毛孔的毛囊很大，就跟魚鱗似的，有的人甚至胳膊上也有。這個症狀醫學通常稱為肌膚甲錯，和體內幹血內結很有關係。
還有些女性，月經不通、經血不調、閉經了，還經常腹脹腹痛，一摸肚子，裏麵隱隱約約可以摸到包包塊塊的。這很像現在所說的子宮肌瘤，其實也是體內氣血循行不暢，淤血所致。
那麼，此時用上這個藥都有不錯的效果。除此之外，患有高血壓、高血脂、肝硬化、肝脾腫大、宮外孕、卵巢囊腫但是體質不虛的一些人都可以選擇使用。
良藥也要辨證服用
不過，話說回來，大黃在杏林中又被譽為“將軍”，可見它是一味猛藥，素有“藥中張飛”之稱，在防治疾病中有推陳蕩滌的藥理作用。醫學有句諺語叫：“人參殺人無過，大黃救人無功。”很多醫生使用它時也是小心謹慎，唯恐出錯。因為大黃性苦寒，實熱性或者是偏陽體質的人比較適用，但苦寒同時容易傷胃氣，故而脾胃虛弱的人要慎用。此外，婦女懷孕或者處在月經期、哺乳期時也應忌用。