對現代人來說，養身不如養心。隻有身心和諧，才能真正體會到通補法的神奇之處。
情誌改變身體生態
對於老人來說，物質生活的享受隻是一方麵，精神方麵的寄托才是更重要的。做自己喜歡的事情是可以將神灌注其中的，當老人找到了自己的所愛、所好，精神專一的時候，心神必然如涓涓細流滋潤著久旱的經脈，幫助疏通淤阻的氣血，很多病痛自然就消失了。
幫父母找到一個愛好
1999年的春晚，一首《常回家看看》唱出了無數老人的心聲，它也在一夜間成了家喻戶曉的歌曲。貼心的歌詞觸動了老人心底那根最敏感的弦。是呀，對於他們而言，“老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子不容易，就圖個團團圓圓……老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子總操心，隻圖個平平安安。”想著父母那雙望穿秋水、期盼兒女回家的眼睛，作為子女的我們是不是也在心底發酸？然而，現實的羈絆往往會給我們留下一些遺憾。當我們回不了家的時候，又該如何來盡這份孝心呢？
人到晚年，退休之後，時間一下子多了起來。有些老人幫著子女帶孫子、孫女，精神有所寄托，忙碌一天之後，晚上還可以睡個好覺。可有的老人不需要做這些，子女又不在身邊，所以，心裏總是覺得空落落的。時間長了，精神鬱悶，身體上不是這兒出了問題，就是那兒有了毛病。其實，我覺得，對於老人來說，物質生活的享受隻是一方麵，精神方麵的寄托才是更重要的。
記得有一次，我在南京做講座，給大家講“抱住健康法”的時候，說到人隨時隨地都要心裏想一些喜悅的事情。當時就有很多人問我，到底想什麼好呢？我笑著說：“好吧，我給大家一些建議。不管男的女的，你就想你年輕的時候，當你接到你愛的人給你的求愛信或者情書的時候，甚至是你初吻的那一刻，你就去找那一瞬間。”台下很多人會心地笑了，其中一位聽眾還在講座完了之後找到我，跟我探討這個問題。他說我講得很好，問我為什麼不要大家想別的，就要想這個。我說，隻有想這個的時候，你的心裏才會有小兔亂跳的感覺。當喜歡的人向你示愛了，這一刻，不管是男孩子還是女孩子，心裏肯定是激動不安的，就是因為從來沒有過這樣的感覺，所以這一瞬間是真的喜悅，且終生難忘。
對於老人來說，兒女們的問候跟戀人的求愛一樣讓人高興。所以，兒女們就算工作繁忙不能常回家看看，也要通過電話和父母說說悄悄話，讓他們堅持每天練習“抱住健康法”，同時幫父母找到一個適合他們的愛好。
有愛好，才能聚“精”養“神”
我也建議所有的老人平常多想一想自己這輩子最喜歡的是什麼，一定要給自己找個愛好。即使是男同誌喜歡繡花都沒關係，若是能把花繡好，這也是老有所為、老有所樂。
我認識幾個老大姐，閑來無事，她們最喜歡繡長壽的“壽”字，花幾十塊錢，天天在那繡，繡出來的字很漂亮。等子女或是自己老友過生日的時候，她們就送出去，祝祝壽。大家看到這麼精美的禮物都很喜歡，紛紛讚美。就在這樣的過程中，我那幾位老大姐找到了晚年的樂趣，於是更加愉快地做這件事情。後來，她們不僅能繡“壽”字，還能變著花樣繡出很多花型。更重要的是，當她們專注於繡花這件事的時候，精神和意識比較專一，可以漸漸忽略很多煩瑣的擾心之事，久而久之，聚精會神，身體的很多地方就通了，一些病痛也不知不覺地沒了。
道家認為，做自己喜歡的事情是可以將神灌注其中的，當老人找到了自己的所愛、所好，精神專一的時候，心神必然如涓涓細流滋潤著久旱的經脈，幫助疏通淤阻的氣血。所以說，心疼父母的子女們，盡孝道並不是讓老人衣食無憂就行了，更重要的是要有孝心和孝性。
能“通”就是好方法
“一切治愈皆為科學”，這種治愈手段包括許多聽起來似乎是很玄的東西。但是，隻要它能把這個病治好，即便是解決某個人心理上的困惑，我覺得也應該算是一個好方法，能夠用這個方法解決疾病的人便是一個好大夫。
把病治好才是目的
身為醫生，我時常接觸各種各樣的病人。有時候，我不得不承認有一些疾病真的很難治。本來以為患者沒有希望了，可是，過了一段時間，他又精神百倍地出現在我麵前，讓我驚訝不已。此時，我會虛心地向他們打聽治療的經曆，而他們會跟我說起一些民間秘方，甚至是一些奇特的治病法。喜愛傳統文化的我對此頗感興趣。
現今，受所謂的現代科學的影響，我們的大腦已經越來越邏輯化了。對於一些邏輯上解釋不通的事情，許多人往往認為是假的，或者幹脆說它是迷信。就拿中醫來說，我覺得現在許多人對中醫的認識是有誤區的。比如說，有的人認為中醫治病的效果慢，這是不對的。還有些人以為中醫隻能治療慢性病，這個也不夠客觀。
因為受外來文化的衝擊，許多人把中國文化放在一個次要的位置上。在這種情況下，以中國文化為基礎指導的中醫學位置就更低下了。有些東西你上不到台麵，一說這個是重症，就覺得你中醫不行，根本不給你參與的機會。而這個人用西醫的辦法，即便是治死了，也說它是科學。其實，不管中醫西醫，麵對一個病人，我們的目標是一致的，那就是把病人治好。