國外醫學界在克羅恩病(克隆病)的組織標本中，發現了大量結晶粒。所有研究都說明，攝入牙膏，有可能導致克羅恩病。兒童刷牙時往往會吞咽一些牙膏，有些成人也如此，這是很不科學的。因此，刷牙後一定要多漱口，盡量除去牙膏成分，避免將殘留牙膏吞咽入肚內。
不宜經常擠壓手指關節
有的人有擠壓手指關節的習慣，坐下無事時，常常擠壓手指，讓它發出“咯咯”的響聲。他們認為這樣可以活動手指關節，使其更靈活。其實，這種做法是不當的，是有害無益的。
這是因為，經常這樣做，會使手指關節鬆動，更容易被挫傷。手指關節的關節囊和韌帶具有一定的彈性，所以關節有適當的鬆動。在擠壓手指時，關節上的軟骨即發生磨擦或輕微的碰撞，因而發出“咯咯”的響聲。這種磨擦或碰撞，刺激到關節周圍的神經，所以使人感到有一種輕鬆感。關節越有毛病的人，響聲會越大。這說明關節過於鬆動，就會相對地降低堅固性，也就增加了手指挫傷的可能性。因此，擠壓手指是一種不良習慣，是應該加以拋棄的。
不宜讓陽光長時間暴曬
科學而適當的日光浴，是有益於人體健康的。但是，有的人在遊泳時或不遊泳時，擅自進行長時間的陽光暴曬，這卻是有損人體健康的。
這是因為，過多的太陽紫外線會給人的皮膚帶來不利，皮膚曬得過久，尤其是大麵積皮膚長時間地暴露在陽光下，可能會引起惡性色素瘤。即使引不起長瘤，火辣辣的太陽長時間曬在皮膚上，也會產生有害反應，造成皮膚急性損傷。因此，不宜盲目地進行日光浴。想參加日光浴者，應在醫務人員的科學指導下進行。需要長時間暴露在陽光下時，應注意做好防護，以免發生皮膚曬傷。
灰沙入眼不宜吹
有的人眼睛進了沙子後，常請人用口對著眼睛猛吹，試圖把沙子吹出來，這種做法是不妥的。因為人的眼睛是呈球形的，上下均為彎曲的穹窿，而且有眼瞼遮蓋。進入眼睛的沙子經口吹，很容易吹入上下穹窿的角落，反而使沙子更不易找到和取出。同時，眼球表麵有一層淚膜，沙子嵌在淚膜中，吹氣並不能將沙子吹出來。
若不慎使沙子進入眼睛，正確的做法是：患者應立即閉眼片刻，再用手輕輕將眼皮向前拉，讓淚液將沙子衝出來，一次不行，可多做幾次。如果沙子仍然出不來，可用棉花棒蘸生理鹽水或冷開水，將異物輕輕揩去。沙子或其他異物除去後，再用消炎眼藥滴眼，每天2～3次，以防發生眼部感染。如果異物嵌入角膜層，應及時去醫院治療，不宜自行盲目處理。
“落枕”不宜強扭頸
有時由於睡覺姿勢不當，或者使用枕頭較高，第二天起床後會出現頸部異常疼痛的“落枕”現象。有的人想盡快解除痛苦，恢複正常，便讓人用強力狠扭頸部。這種做法是有違科學的。
這是因為，“落枕”並不簡單地是某一處肌肉或筋腱扭轉所造成的，而是複雜的生理和神經的因素所致。因此，要治好“落枕”，不能靠簡單的強力硬扭來解決，而是要通過采取針灸、按摩、用藥等綜合措施才能奏效。強力硬扭，不但不能很快把“落枕”治好，反而會造成不良後果，輕者會引起脊髓震蕩，並波及延髓，重者則會使病人出現心跳、呼吸停止，甚至導致高位截癱。由此可見，發生了“落枕”，是不可強扭的。
不宜使用電熱毯的人
臨床實踐證實，電熱毯對多種疾病(如關節炎、風濕病、慢性氣管炎、勞損等)具有一定的輔助治療作用。另外，老年人、體弱者、新陳代謝減低及屬虛寒型的慢性病人，使用電熱毯取暖也是有益的。但是，對陰虛火旺者，使用電熱毯非但無益，反而有害。下麵幾種人就不宜使用電熱毯：
(1)肺結核、肺擴張病患者：使用電熱毯，病情可能會加重。
(2)青年人：新陳代謝旺盛，長期使用電熱毯，會使自身的抗寒抗病能力下降。
(3)孕婦：電熱毯通電後會產生電磁場，若長時間作用於孕婦，會影響胎兒的大腦發育，易導致嬰兒智力低下。
不宜使用手機的人
(1)心髒病患者：心髒功能的正常是與鉀、鈣、鎂離子產生的電位平衡分不開的，外來的電磁波嚴重幹擾心肌電生理過程。實驗證明，手機的電磁波可使心電圖發生異常。特別是裝有心髒監視器者，會影響監測結果，造成誤診。
(2)癲癇病患者：手機使用者大腦周圍產生的電磁波是空間電磁波的4～6倍，少數劣質手機則超過百倍，使腦電圖發生異常，有誘發癲癇病的可能。
(3)白內障患者：手機發射出的電磁波，可使眼球晶體溫度上升、水腫，加重白內障患者的病情。
(4)嚴重神經衰弱者：經常使用手機的人可能會引起失眠、健忘、多夢、頭暈、煩躁、易怒等神經衰弱症狀。神經衰弱者經常使用手機必然加重其病情。
不宜忽視家電噪聲
近年來，家庭中各種家用電器迅速增加，給生活帶來了許多方便。但是，其噪聲也給家庭環境造成了一定的危害，這是不能忽視的。
研究證實，家庭中經常使用的電視機、電唱機、收錄機、洗衣機、電動縫紉機、電風扇、電冰箱、兒童玩具及電子琴等發出的聲音，構成了不同頻率的家庭噪聲，對人體健康造成了一定危害。輕者，聽覺衰退、頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、記憶力減退、失眠、全身無力等；嚴重者，會出現神經錯亂甚至耳聾。