因此，孕婦應注意攝食富含維生素Ｋ的食物，以預防產後新生兒因維生素Ｋ缺乏引起顱內、消化道出血等。故孕婦在預產期前一個月，尤其要注意每天多攝食富含維生素Ｋ的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵苣、苜蓿、酸菜等，必要時可每天口服維生素K41毫克。
孕婦忌多服補品
有不少懷孕的婦女，在孕期經常吃些人參、桂圓之類的補品，以為這樣可使胎兒發育更好，將來能生一個又健康又聰明的小寶寶。其實，這類補品對孕婦和胎兒都是利少弊多，可能造成苦果。
中醫認為，婦女在妊娠後月經停閉，髒腑經絡之血皆注於衝任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。古代醫學曾把孕婦的主要生理變化概括為“陽常有餘，陰常不足”、“氣常有餘，血常不足”，因此容易出現“胎火”。
人參屬大補元氣之品，婦女懷孕後久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。名醫李時珍在明代就指出：“人參甘溫助氣，氣屬陽，陽旺則陰愈消”，說明服人參不當，亦致陰虛陽亢。美國有位醫生，曾對100多名服人參1個月以上的人進行觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉幹痛、刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱為“人參濫用綜合征”。從中醫角度看，這些不良反應其實就是陰虛火旺的表現。有關文獻記載，人在內服了100毫升人參以後，會感到輕度不安和興奮，內服200毫升以後，可出現中毒現象，如全身玫瑰疹、瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高和出血等。此外，服用人參過多可產生抗利尿作用，易引起水腫。由此可見，孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象，也可促使陰道出血而導致流產。
從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。據報道，有孕婦懷孕1個多月後常服人參，兩周後出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等症狀，繼而陰道出血，待到4個月後經檢查，胎兒已死亡。所以孕婦不宜濫用人參。
桂圓中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養很豐富，也是重要補品。祖國醫學認為，桂圓有補心安神、養血益脾之效，但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。婦女懷孕後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦往往有大便幹燥、口幹而胎熱、肝經部熱的症候。祖國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血。桂圓甘溫大熱，孕婦食後，不僅不能保胎、營養胎兒，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。據統計，這類病人往往占流產總人數的90%以上。為了避免漏血，所以孕婦要忌吃桂圓。
孕婦忌吃熱性香料
香料屬調味品，人們在日常飲食中常食用，可調味、開胃，增強食欲。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等為熱性香料，因孕婦內熱，如果常食用這些熱性香料則不利。婦女在懷孕期間，體溫相應增高，腸道也較幹燥，而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道幹燥、便秘或糞石梗阻。腸道發生秘結後，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就會引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
孕婦忌不注意營養
為了生育一個健壯的嬰兒，懷孕期間必須攝取各種的營養。充分的營養必須來自均衡的膳食。
為什麼孕婦的營養特別重要呢？其理由如下：
1.為使胎兒發育良好——精子和卵子剛結合的受精卵隻是0.2毫米的微小細胞而已，到了要出生的時候已重達3千克以上。從受精到生產，胎兒在母體內10個月的營養完全由母體供給，所以懷孕期間，孕婦除了要維持自身所需的營養之外，還要顧及胎兒發育時所需的營養。
2.為了製造胎兒的附屬物——懷孕期間母體的營養除了要供給胎兒以外，還要供給胎兒附屬物(胎盤、卵膜、臍帶、羊水)長成時所需的養料。隨著懷孕的月數加大，附屬物會不斷地增大加重，這一切都需要從母體攝取營養，來補足生長所耗費的養料。