方法二：將貫眾、板藍根各30克，甘草15克，一起放入保溫瓶內，向其內注入沸水衝泡，當茶飲用，每日一劑，數日即可痊愈。
方法三：取板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克，一起用沸水衝泡飲用。以上藥物對流感病毒有較強的殺滅作用，並且可預防流腦、肝炎等。
15．熱水泡腳有助於治療感冒
先穿好厚衣服，然後把腳浸入熱水裏泡（以腳能適應的溫度為宜，溫度越高越好），注意不要燙傷。等到身體出汗時，感覺就會非常舒服痛快，感冒也就會加快痊愈了。如一次效果不好，第二天可重複進行。
16．妙用吸熱蒸氣法治感冒
用敞口的器皿煮清水（如不蓋蓋子的電熱杯），當熱蒸氣產生後，將鼻子或咽部（張開口）對著熱蒸氣呼吸，隻要熱氣溫度能接受（別燙著）就盡量靠近。早、中、晚各1次，每次5～10分鍾，長短次數可按病情靈活掌握。
每當做完以後，有一種意想不到的舒服感，這時鼻塞、鼻脹、咽幹、咽痛，甚至頭痛、腦漲等也會不同程度改善，一般需治療幾次即可痊愈，快的一兩天就好了。
17．牙膏治感冒的竅門
當頭痛發熱鼻子不通氣時，可在頭部雙側的太陽穴、額前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分別擠上牙膏一小段，靜候10分鍾左右就會感覺頭痛有所減輕，溫度有所下降，鼻子開始通氣。
18．雞湯可防治感冒
雞湯不僅可減輕感冒症狀，使患者感到舒適，而且在清除呼吸道病毒方麵也有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自身抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加一些調味品，如胡椒粉、生薑，或用雞湯下麵條吃，都可以治療感冒。
打鼾
打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的。打鼾是一個非常普遍的睡眠性疾病，並可能影響到患者家人及朋友，但也可能是更嚴重的睡眠性疾病的信號。
1．打鼾者應少吸煙喝酒
在打鼾的時候，舌頭和軟齶阻塞了人的喉嚨，呼吸因受到嚴重的阻礙而經常被迫停止，直到人體感到不適，自身的反射係統將他喚醒，人才能重新進入呼吸狀態。
由此可知，人體防禦反射係統的正常運行，對遏止打鼾有著至關重要的作用。打鼾的人不宜喝酒，就是因為酒精就像麻醉劑一樣，能將人體的防禦反射係統控製達幾十秒鍾之久。
與酒精相比，煙中的尼古丁對人體的害處有過之而無不及。所以，打鼾者最好能戒煙戒酒，尤其是中老年人，由於呼吸受到阻塞，血液缺氧，極易使心髒和大腦受到損傷。
2．消除打呼嚕6竅門
鼾聲是入睡後上顎鬆弛，舌頭後縮，使呼吸道狹窄，氣流衝擊鬆軟組織產生振動，通過鼻腔、口腔共鳴發出的聲音。
方法一：胖者減肥，否則打鼾無法根治。
方法二：打鼾嚴重者，睡硬板床。
方法三：低枕入睡，枕頭厚度以單側肩寬為宜。
方法四：側臥入睡，可在睡衣的背後縫製一個小口袋，入睡時，將一個網球或小皮球放入其中，可以避免仰臥入睡。
方法五：睡前取9厘米長蔥白3根放在嘴裏生嚼，連續7天可見效。
方法六：盡量避免服用可鬆弛肌肉的藥物，如安眠藥、抗組胺藥。
支氣管炎
支氣管炎是支氣管黏膜表層或深層的炎症。按炎症發生的部位．可分為大支氣管炎和細支氣管炎；按病程，可分為急性和慢性。本病是呼吸係統疾病中最常見的一種痰病。常於冬春濕冷季節呈流行性發生。
1．喝香油可治療支氣管炎
香油是一種不飽和脂肪酸，人體服用後極易分解、排出。它可促進血管壁上沉積物的消除，有利於膽固醇代謝。每天早晚各喝一小勺香油，可使因氣管炎、肺氣腫等引起的咳嗽減輕。
2．妙用薑汁治支氣管炎
將嫩鮮薑切碎放入盆內，把背心浸入薑汁內（浸得越透越好，盆內不放水，要完完全全是薑汁），待幾天後完全浸透，再取出陰幹。
在秋分前一天穿上背心，直至第二年春分時再脫掉。為了清潔，可浸兩件替換穿，療效顯著。
3．蒸食豬腦可治支氣管炎
將4個豬腦放到碗裏上鍋蒸一刻鍾，然後用筷子分別把每個豬腦夾成4塊，倒入100克蜂蜜再蒸一刻鍾即可服用，要求一次服完。
4．大白菜有益於治療支氣管炎
冬天每天吃一次熬大白菜，對氣管炎患者十分有益。
5．雞蛋治支氣管炎兩妙方
方法一：從立冬開始，每天早晚食用一個雞蛋蒸蛋羹、一湯匙蜂蜜，堅持吃到立春，即可有效治療氣管炎。
方法二：取7個雞蛋，200克五味子，用自來水在陰涼處浸泡一個星期（水要沒過雞蛋和五味子，不要使用鐵或鋁製的器皿）。
一星期後，每天早晨空腹吃一個，食用時用針將雞蛋紮一個孔，吸食蛋清和蛋黃。當吃第一個雞蛋時，泡第二個療程的7個雞蛋；吃第二個療程的第一個雞蛋時，同時泡第三個療程的7個雞蛋。如此循環，數個療程即可有效治愈支氣管炎。
6．石榴加蜂蜜有效治支氣管炎
取酸石榴兩枚（約500克），洗淨去掉榴蒂，將石榴掰碎連皮帶籽一同放入藥鍋，兌100克蜂蜜，加水沒過石榴，用文火燉（不可煎糊），待水分蒸發幹石榴熬成膏狀起鍋，將石榴盛入潔淨的大口瓶中，每日服用數次，每次兩小勺，久見療效。