身體異常
足跟浮腫是指足跟部出現浮腫的現象，一般都會引起足跟痛。足跟痛比較常見於40至60歲之間的人。足跟痛一般是由於跟部脂肪墊損傷及退行性病變與跟骨下滑囊炎等而導致的。跟部脂肪墊損傷和滑囊炎、跟部腫脹，大都有明顯的外傷史。發病後多數腳跟不敢著地，局部尖銳疼痛，走路非常困難，腎虛也可能會引起足跟痛。足跟脂肪纖維墊炎、蹠腱膜炎、跟部滑囊炎、跟腱腱圍炎等足部疾病，都是引起足跟痛的常見病因。
一旦出現足跟痛，需要及時進行治療，否則會給生活帶來不便。治療方法主要有理療、口服抗炎鎮痛藥物治療、局部封閉治療等。還可采取中藥療法，下麵介紹兩種偏方。
方一：生薑擦。選一塊質老肉厚的生薑，橫切一刀，用切出的薑麵，蘸酒或植物油擦足跟痛處，薑麵磨光滑後，可再切出一個新鮮麵，繼續擦痛處。直至局部發熱，約需時30分鍾。可有效治療足跟部疼痛。
方二：取祁艾60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒人盒內，再將燒磚燒紅放人藥液盆內，患足放於蒸汽上熏洗，且用衣物遮蓋，待藥冷至溫度適當後，將患足跟底部放於磚塊上乘熱下壓數分鍾，每日2次，連續一周為1個療程。
除了治療之外，預防也很關鍵。預防足跟痛的措施如下：
1.選擇鞋底硬且厚、鞋墊則比較軟的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，以減輕摩擦保護足跟。
2.堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈性，例如赤腳在沙地上行走等。
3.在鞋子接觸足跟痛的部位挖一個相應的圈孔，減輕局部軟組織的受壓損傷。
4.堅持每天用溫熱水泡腳，促進局部血液循環。