身體異常
踝關節紅腫是指踝關節呈紅色且為浮腫狀態，常見於類風濕關節炎。
類風濕關節炎是以慢性對稱性、多關節炎為主的一種疾病，最常侵及小關節。部分患者可能不同程度地影響到內髒，引起多種病變。此病在任何年齡段都有可能發病，但絕經期女性的發病率最高。患者常於數周或數月內逐漸起病，表現為關節疼痛和腫脹，一般伴有全身不適和乏力，還會出現全身肌肉酸痛等症狀。
一旦出現病症就應該及時進行治療，治療的原則可根據患者的具體情況，選用中西藥相結合的療法。一般常用結合康複鍛煉物理療法，滑膜切除等內外科綜合療法進行治療，以減輕或消除關節的腫脹和疼痛。
對於類風濕性關節炎，可以通過預防的辦法降低發病率。預防措施主要需要注意以下幾個方麵。
1.避免關節長時間保持一個動作，要注意調節休息；避免關節處於變形位置，保持正確姿勢；活動時如果感到關節疼痛，應立即停止活動；不要盲目增加關節運動量以及忍痛強迫關節進行過度地活動。
2.注意日常生活中注意防止受寒、淋雨和受潮，關節處注意保暖，不要穿潮濕衣襪；居住的房屋應通風、向陽、保持空氣新鮮，不要臥居濕地，不要貪涼，以防受露水等；如果在井下或者露天工作時，一定要注意使用勞動保護用品。
3.急性發作期以休息為主，加強營養，使腫脹關節處於功能位製動。炎症靜止期則應該進行功能鍛煉。盡量在類風濕關節炎的早期或急性炎症控製後即應開始功能鍛煉，鍛煉時可根據病情選擇床上運動、練習床上坐起、扶拐站立及步行、打太極拳等。活動量應由小到大，活動時間由短到長，活動次數由少到多，活動量及強度應逐漸增加至可耐受的程度。注意選擇適合於自己的鍛煉項目，並做到循序漸進和持之以恒。
除此之外，還需要注意日常飲食忌宜。飲食宜清淡，不可偏食，五穀雜糧、蔬菜瓜果等應該合理的搭配，食物的軟硬、冷熱都要適宜。不宜多吃高脂肪類食物，以及海產品，因為其所含的成分，會使關節中產生不良物質，使關節症狀加重。
一些中醫和食療偏方，對於類風濕的治療也可以起到很好的效果。
——雷公藤煎劑
雷公藤70克，黃精50克，赤芍30克，羌活30克，熟地黃20克，紅花20克，當歸20克，赤芍20克，桂枝20克，生地黃20克，獨活25克。將各種藥洗淨後煎汁口服，每次15毫升，每天3次，連服1個月為一個療程。此方有祛風除濕，通絡散寒，扶正固本的功效，主治類風濕關節炎。
——當歸燒乳鴿
當歸20克，蔥10克，乳鴿1隻，胡蘿卜50克，萵苣50克，料酒10毫升，白糖15克，素油50毫升，調料適量。將當歸浸透，切薄片，噴灑料酒少許，微火炒幹，胡蘿卜、萵苣去皮，洗淨，切塊，生薑切片，蔥切段，乳鴿剁塊。將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，炒6成熱時，下人生薑、蔥爆香，然後下人乳鴿、當歸、料酒、胡蘿卜、萵苣、白糖，加清湯少許，燒熟，加入適量調料即可食用。此方有補血活血、調經止痛、滋補腎陽的功效，適用於類風濕關節炎的輔助治療。