與人交往，遭人冷麵相對的事幾乎是家常便飯。有的人會拂袖而去，有的人還心存怨恨。這樣的反應雖在情理之中，受人同情，但卻不利於身心健康。有時還會因小失大，耽誤大事。因此，男人遭到了冷遇，要研究對策，具體問題具體分析。
冷遇以其感覺來分，可分為主觀性冷遇和客觀性冷遇兩種。主觀性的冷遇又稱為自感性冷遇，也就是自己感覺到的冷遇，造成的原因在於，求人的一方對對方估計過高，而對方未能使自己的願望實現，備受了冷落。客觀性冷遇又可分為兩種，一種是無意性冷遇，造成的原因在於對方考慮不周全，顧此失彼，使求人者遭到了冷落。二是蓄意性冷落，造成的原因在於對方有意而為之，給你怠慢，讓人難堪而不再去求他。
所以，在男人們遭到冷遇的時候，千萬不能灰心氣餒，而是要區別情況，弄清原委，再決定對策。根據實際情況，可選用下列三種策略：
1）設身處地：對於無意冷遇，則應采取理解和寬恕的態度。在交際場上，有時人多，主人難免照應不周，特別是各類、各層次人員同席時出現顧此失彼的情形是常見的。這時，照顧不到的人就會產生被冷落的感覺。
當男性們遇到這種情況時，千萬不要責怪對方，更不應拂袖而去。相反，應設身處地地為對方想一想，給以充分的理解和體諒。
2）針鋒相對：在別人有意冷落你的情況下，予以必要的回擊，既是維護自尊的需要，也是刺激對方、批判錯誤的正當行為。當然，回擊並不一定非直通通地對罵不可。理智的回敬是最理想的方法。
3）抓住對方的要害：與傲慢者打交道最容易遭冷遇，這時也可采取類似針鋒相對的方法，即以不卑不亢的態度，抓住對方之要害給以指出，抓住令他賴以驕傲的資本，這時對方會從自身的利益出發，放下架子，認真地把你放在同等地位上交往。
4）滿不在乎：還有一種方式，就是對有意冷落自己的行為持滿不在乎的態度。有時也是對付有意冷落的一種有力的武器，他之所以冷落你，就是要你在乎被冷落形成的心理落差，而你偏偏采取不在意的態度，坦然地麵對冷落，我行我素，以熱報冷，以有禮對無禮，以“視而不見”來迫使對方改善態度。
健康課堂：
有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導致心理變態。一個人如果心胸過於狹窄，對同事、朋友乃至家人無端猜疑，不但會影響工作、影響人際關係、影響家庭和睦，還會影響自己的心理健康。