蘑菇是食用菌中的一種,含有豐富的營養成分,據分析,每100克幹品中含蛋白質約35.6克,含有多種氨基酸,其中賴氨酸和亮氨酸含量較多。此外,蘑菇中還含有脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和多種維生素。
祖國醫學認為,蘑菇具有滋陰、潤肺、養胃、活血、益氣、健腦、助陽、強身之功效,對慢性氣管炎、慢性肝炎、胃炎、神經衰弱等疾病均有一定療效。近來研究證明蘑菇含有多糖和多肽類物質,具有抗癌作用。據測定,鬆菇對癌細胞的抑製率為90%,常食蘑菇可使機體提高抗癌能力。
蘑菇對治療癌症療效明顯。用蘑菇治療癌症的食用方法:
(1)蘑菇湯:取鮮茹配以豆腐或火腿加水同煮,熟後加入油鹽調味。每次服半碗,日服2次。
(2)蘑菇粥:取鮮茹洗淨搗碎,與粳米同煮,熟後略加油鹽調味,也可加入紅糖佐食。每次1小碗,日服3次。