那意味著什麼？意味著他從此可以不用再接受那變態的極限訓練，意味著他從此不用再每天把自己逼迫的處於崩潰的邊緣，極限訓練法就是從最原始的角度去激發身體的潛能，讓身體保持著一種近乎於原始本能的狀態，最好的保持著自身的精氣神，而最重要的是，他身體達到完美之體的百分之八十，也就意味著，從此他可以……修煉內勁了。
這個想法在腦海中閃過的時候，葉羽激靈靈的打了個寒戰，內勁，內勁，自己一直夢寐以求的東西，一直以來希望修煉的高深武道，一直以來的變強夢想，一直潛藏在心底最深處不甘於寂寞、不甘於平凡的蠢蠢欲動的悸動，在這一刻，似乎離自己從來沒有那麼近過。
“瞧你那點出息！”看見葉羽怔怔的不知道想到了些什麼，鬼澗拍了一下出神的葉羽，不滿的瞥了他一眼，手裏拿著一張曾今葉羽見過的羊皮卷，道：“沒錯，你確實是已經到達了完美之體要求的百分之八十，至於為什麼，那就是九崴蓮心的功勞了。”
鬼澗幹枯的爪子，鋪開手裏的羊皮卷，指著上麵標注著各處穴道的紅點，繼續道：“完美之體，在於無漏，就是要打通全身筋脈，堅固自身根基，而你現在，全身的筋脈已經被九崴蓮心狂暴的能量衝擊而開，隻有這最重要的‘任’‘督’”二脈沒有打通了，那需要時間。
說著鬼澗的手指指著羊皮卷上的兩處比較明顯的標注，道：“任脈以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點，從身體正麵沿著正中央往上到唇下承漿穴，就這條；而督脈則是由會陰穴向後沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。”
“任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進循環。任督二脈武道上相當重要，任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進，故也成為一般人最為熟知的氣脈名稱。在你還在睡覺的時候，我檢查過了你的全身，而你現在，渾身上下除了這兩條筋脈之外，周身的其他筋脈皆已完全打通了。”
“義父不是曾今說過，要打通全身筋脈，是很困難的麼？為何我感覺自己會如此容易？”葉羽不明白，似乎這段時間的訓練就這樣結束了，有些不舍。人就是這樣奇怪，明明討厭的東西，當習慣了之後，要拋開，也總會有些不舍。
“呃……”鬼澗一時氣結，白了葉羽一眼，道：“難道你認為九崴蓮心被你吃下去之後的感覺很好受麼，容易，我看你是賤皮子，就要天天用鞭子抽著你你才舒服。”
“哦！這樣啊！”經鬼澗這麼一說，葉羽頓時想起自己吃下九崴蓮心那種撕心裂肺痛不欲生的感覺，那不是一般人能夠承受下來的。
“可是我還是覺得自己太過於容易了一些。”葉羽嘟囔著。
“人體周身的筋脈，就像是一些細小的溝渠，裏麵被精血填滿，而同時又有無數的雜質，汙穢之物堆積在裏麵，我給你吃‘伐毛洗髓丹’就是為了幫助你排除雜質，打通筋脈，但是人體的這些筋脈同時有很脆弱，經不起大的劑量，所以要加以必要的鍛煉來增強。所以我讓你極限訓練，就是要由外而內的鍛煉你自己。但是凡事都有例外，就像溝渠阻塞了，可以強力疏通一樣，九崴蓮心的狂暴能量一股腦的進入你的筋脈，強力甚至是暴力的把你體內殘留的雜質強行驅散，替你打通了周身除了任督二脈以外的所有筋脈，所以你才會感覺到容易。但那樣的後果就是如果你的筋脈稍微脆弱那麼一星半點，你就會筋脈破裂而死，沒有人能夠救你。”
鬼澗終於還是給葉羽說清了一切，筋脈就像溝渠，在保證溝渠不被破壞的時候，就要一點一點的清理掉裏麵的東西，循序漸進的疏通，但是在溝渠足夠堅韌的情況下也可以暴力疏通，那樣的結果就是會是筋脈破裂。
“那義父您一定使用了什麼東西來保證我的筋脈不至於被九崴蓮心的能量衝破吧？”聽了鬼澗的話，葉羽想起自己似乎曾經吃下去某種東西，那東西就是最後化為包裹著自己的大繭的‘蠶絲’。
“嗯，那是取自冰焰草和冰蠶絲還有一些珍惜的藥草製成的藥丸，就是為了增加你筋脈的堅韌程度的。”鬼澗倒是沒有否定，說出了事實，不過對於他所說的那些奇怪的藥材名稱，葉羽確實完全聽不懂。
不過鬼澗也似乎並不要他聽懂，繼續道：“從今天起，我會教你最簡單的凝練內勁的方法，至於更加高深的，那就是我要你拜入空桑的原因，那裏的基礎修習，對於你來說，是再好不過的了。”
“內勁麼，我就要開始內勁修習了麼？哈哈？好期待！”