看電視好處很多，既可以了解國內外大事，又能學習新知識，還可欣賞豐富多彩的文體節目，從而減輕孤獨感，放鬆精神，開闊視野，增加生活樂趣。所以，許多人都把電視當成自己的“密友”。可是電視也會影響你的健康，可要小心為好喲！
如果長時間看電視，又不注意適當休息和活動，會產生一些不良後果。可能會患上“電視綜合征”。你可以對照下麵的症狀，看看你是否得了電視綜合征。
1、斑疹
麵部莫名其妙地會生出難看的小疹子。因為電視熒光屏表麵存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的麵部，如不及時清洗麵部，就會生出小疹子。
2、電視興奮症
此症多見於老人，他們會因一些電視節目而產生聯想，引起過度的悲哀和興奮，影響身心健康。
3、幹眼症
長時間盯著熒光屏，會使眼球充血，還會使眼球視網膜的感光功能失調，同時還會出現眼球幹燥，引起視覺障礙，造成植物神經紊亂。
4、孤獨症
兒童看電視時間過長，會養成一種非常孤獨、難以與人溝通的性格，這是一種心理疾病，嚴重時會發展成與人交流時產生溝通障礙。
5、易感冒
由於看電視時間多、戶外活動時間少、缺乏陽光及新鮮空氣等原因，造成人體血液運行不暢，難以適應室內外環境的變化，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
6、肥胖症
看電視使人體力消耗減少，易造成皮下脂肪堆積；如果看電視時再有吃零食的習慣，則更易造成肥胖。
7、電視腿
看電視久坐使下肢血液回流受阻，產生脹、麻、疼等症狀。因靜脈血管壁較薄，受壓後會導致血流受阻，促進血凝過程，形成下肢靜脈血栓。
8、尾骨病
長時間坐在電視機前，會出現程度不一的尾骨疼痛症狀，有時向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。
9、頸椎病
看電視時頭頸部較長時間維持在同一姿勢，特別是過伸或過屈位置，容易使頸部肌肉受損，椎體或軟組織發生退行性變化，壓迫神經根或骨髓，出現頸後、肩、背等部位疼痛，或一側上肢沉重無力、頸旋轉不靈活、頸肌緊張、壓痛等症狀。
為了避免電視綜合征的發生，還自己一個健康的身體，看電視就要注意以下事項：
1、時間不宜過長
連續看電視最好不要超過1小時。時間過長會造成視覺疲勞，並可誘發青光眼。眼睛長時間在光線較強的彩色電視屏幕刺激下，眼底視紫質消耗過多，眼晶狀體和眼球肌就要用力節，於是引起眼壓增高，引起頭痛、頭暈、身體倦怠和流淚等症狀。據測試，視力1、5的人，連續看電視兩小時，視力將一過性下降到0、7～0、8或更多。如果長期長時間看電視，還會引起永久性視力下降。
2、不宜看刺激性太強的節目
有一則報道稱，有個國家老年人電視機前猝死竟占全部急性死亡的1／4，原因與這個國家放映驚險、武打、球賽、競技等刺激性過強的節目有關。猝死是因為原有的冠心病由於強烈的精神刺激，導致血壓驟增或冠狀動脈痙攣，造成急性心肌梗死或誘發心室顫動，從而使心髒驟停所致。
3、不要久坐不動
看電視時要經常站起來活動一下肢體，這既可鬆弛精神，減輕疲勞，又可預防因下肢血液流動不暢而導致下肢靜脈血栓的形成，後者有可能引發肺栓塞而危及生命。
4、注意光線、距離和位置
看電視時房間裏最好開一盞小瓦數的燈，電視屏幕的亮度要適中，對比度要適當。電視機的位置應略低於視平線，人與電視機的距離，要大於屏幕對角線5倍以上，但也不宜距離太遠。不要躺著看電視。這樣的光線、距離和位置，對視力和健康才有益。