第四，是多種性功能障礙或神經衰弱的根源。有些人強忍不射怕丟失精液，認為精液是人體的精華。實際上精液不過是一種分泌物，不通過射精排出，必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經衰弱的根源。
所以，在夫妻性生活中，該射精時就要射精，千萬不能強忍，強忍的結果隻能是百害無益。
女人接受男人的精液不隻是生育層麵的意義。人類經過幾百萬年的進化和自然選擇，接受男性精液是女性生理發育所必需的。人們已經發現精液胞漿素的殺菌作用不亞於青黴素，是預防男女性交時細菌感染的本能保護。另外，精液中的男性激素對女人性生理正常至關重要。據報道，男人精液中還有一種不明物質，對於女人精神、情緒、容顏和對疾病的抵抗力的改善起著決定性作用。
體外排精害處多
現在有很多的年輕夫婦經常會采用體外射精的方法來避孕。其原因就是，感覺在體內射精，在危險期一定會懷孕，而用避孕套又感覺不夠刺激，不舒服。因此，就采用了這種既簡單又經濟的避孕方法——體外射精。殊不知體外射精將會給你帶來很大的傷害。
1、避孕失敗率高
在性交的時候，人們判斷射精的時間並不準確，有的男性射精時本人毫無知覺，而有的沒有射精卻總覺得自己已經射了。在這種情況下，往往在陰莖抽出陰道之前，已經有精液進入陰道，即使排射在體外，精液沾留在陰道口，憑著精子的活力也可以沿著陰道，長驅直入而達到子宮腔內，從而使女性懷孕。
2、體外射精能引起一個相當嚴重的性問題：早泄。
使用體外射精法避孕的男女，最普通的程序是在前奏中刺激男子到很興奮的階段，插入後用力抽送幾次，突然拔出射精，這樣能使男人滿足，同時保證女子不會受孕。但是男女雙方由於很容易落入性心理的陷阱，一開頭就忽視了男子應該幫助女人滿足的觀念。因此，要不了多久，男子就會養成早泄的習慣。
3、易引起功能性不射精
在男子性交過程中，因性興奮處於高潮，射精前陰莖伴有勃起、堅硬，如此時強行中止性交，抽出陰莖，會使中樞神經和腰骰部射精中樞的功能發生障礙，時間長了，便容易罹患功能性不射精。
4、易造成夫妻不和
正常適量而又和諧的性生活可增進夫妻間的感情，但是體外射精這種不科學的避孕方法常造成夫妻間的隔閡。一旦女方因此而懷孕，男方常會認為不是自己的那小部分精液（體外射精前溢出的小部分）流入陰道造成（避孕失敗），反而誤認為是女方有外遇和不貞行為，由此引起口角，造成夫妻的不和。
5、容易使女方產生性冷淡
性交過程中，當男方達到高潮時，女方此時常常未獲得性滿足，如果此時男方強行終止性交，進行體外射精，長此以往，會導致女性的性冷感。由此看來，體外射精不足為取，假如要避孕還是用科學的避孕方法為好。
因此，用體外射精方法來避孕真是下下之策。要想享受真正的性福生活最好還是采取正確合理的避孕措施。
用餐後一個半小時才適宜性生活，因為吃完飯後立即同房有損健康。因為親密時，人體變化最大的器官是大腦和性器官，這些變化需要大量的血液供應才能完成，而此時胃內容納了太多的食物，占用了大量的血液，這不僅僅能導致親密生活不佳，還能造成供血不足引發胃炎，嚴重的會導致休克。
謹記做愛“十三”不要
享受性福生活，提高性愛質量，是每一對男女的理想，要求如何才能達到理想狀態下的性福生活呢？
1、不要帶病過性生活
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
2、不要疲勞性交
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
3、不要心情不快勉強從事
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反複發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。
4、不要經期過性生活