溫暖是養護氣血的第一良方
【氣血養生經】 使血液能流動起來的動力是溫度，它使血液在我們全身循環不息，維持著各髒器的生理活動，讓生命獲得保障。
太陽係裏那麼多行星，為什麼隻有地球上有生物生長呢？其中一個重要的原因就是因為地球上溫度適宜。地球離太陽的距離不遠不近，有著常年平均17℃的溫度，給萬物生長提供了最好的生長條件。適宜的溫度使地球上的冰塊融化成充滿活力、滋養著萬物的水；又使水變成了蒸氣，使空氣更加清新、滋潤，孕育著生命。
氣血在體內的正常運行也需要合適的溫度，溫度過低，血液流速減慢，就出現滯澀、淤堵，當溫度進一步降低，氣血運行不暢，血液就會凝固，生命就會畫上休止符。
忍不住興奮尖叫，全世界大人小孩為之瘋狂的13歲小男孩哈利·波特，曾經頂著一頭亂發，閃著聰慧的眼睛跳上大屏幕，引領讀者親臨奇幻詭譎的魔法世界。
盡管擁有強大的魔法潛能，勇敢的哈利·波特也抵擋不住凜冽刺骨的寒冬，瘦小的他不但會在半夜鬧胃疼，還經常走到氣喘籲籲，但雙手雙腳卻異常冰冷。
原來，即便威風如哈利·波特，也依然抵擋不住低溫之冷！當您明白了這一點，您就可以想象溫度與人體氣血盛衰之間是怎樣一種關係，對生命也就有了更全麵的認識。
而這時再去看中醫對氣的解釋，就發現溫度的作用與中醫所說的“氣”非常相似，中醫所說的氣是由先天之精氣、水穀之精氣和吸入的自然界清氣所組成，而其中的先天之精氣、水穀之精氣都能用溫度輕易解釋。
先天之精氣其實代表的是先天之本的“腎”。腎為一身之陽，就像人體內的一團火，溫煦、照耀著全身。小孩子之所以被稱為“純陽之體”，就是因為腎氣足，腎氣足就說明火力旺，代謝旺盛，總是處於生長、發育的狀態，而隨著年齡的增長，腎氣漸衰，體溫就偏低，火力不足，循環代謝也就減慢了，身體逐漸衰弱。正如《黃帝內經》所說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”意思是說：“陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖，如果失去了它，萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，這樣，生命就要停止。”
對於腎髒，怎麼溫暖都不夠，也就是說，腎的陽氣怎麼高都不為過。中醫裏永遠隻存在著補，從沒有泄的說法。不能給腎髒撤火，更不能滅火，隻有通過不斷地、適度地添加燃料，才能讓腎火燒得長久而旺盛。
而補氣就是給腎保暖、升溫、去寒，氣血充足就是身體內血液的量足、質優、腎氣足、基礎體溫偏高、各髒器功能正常，代謝旺盛、血脈暢通；氣血兩虧就是身體內血液的量少、質劣、腎氣虛、基礎體溫低、各髒器功能低下、代謝緩慢、血脈運行不暢。
所以，補氣的目的就是讓身體保持適宜的溫度，再加上宗氣，也就是人在大自然中吸入的新鮮空氣。這樣人才能鮮活地立於天地之間。
百病寒為先，遠離寒濕才健康
【氣血養生經】 “生死符”是金庸筆下武林高手天山童姥所使用的利器，江湖人稱“天下第一暗器”。中了“生死符”，可是要滿地打滾的。其實，這麼厲害的暗器它的玄機就是我們常常所說的“著涼了，著涼了”。
說起一年四季，我們自然記起“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪”的詩句，是啊，一年當中，春夏秋冬，寒來暑往，寒涼之氣實為平常事，可是，它給人體帶來的禍患則無窮。
傳統中醫通常有六症之說，即寒、熱、溫、涼、虛、實。又有“萬惡淫為首，百病寒為先”的說法，由此可見寒氣對人體的傷害性，然而，人的身體卻經常受到寒氣的侵襲，通常身體感覺到冷了，就是寒氣上身了，更不用說空調的侵害了、日積月累幾十年，體內的寒氣積累到一定的程度，就會危害你的健康。
如果您是位要風度不要溫度的先生，或是位愛美麗忽略身體的女士，下麵這一幕場景您應該不會感到陌生：