父親活得挺明白。孩提時常聽父親嘮叨，年輕時在部隊當兵，別人光著膀子，打著赤腳，他卻死守著那雙布鞋；別人累了，出汗了，打盆井水就往頭上衝，見條小溪就把腳往裏一淌，他卻三兩周也不見洗身，除非燒開鍋燙個熱水澡；別人說他怪異，嫌他髒，他卻若無其事。當戰友們得了風濕、偏頭痛，他卻健步如飛。
上中學時，父親帶著兩個哥哥，買了一小塊地，蓋了三層洋房，一層是一個臨街的店麵，便做起了雜貨店的生意，生意挺紅火。如今老房早已淹沒在高樓之中，可那時，這可是村裏的第一幢洋房，挑了個黃道吉日，開了灶台，請了全村的人吃飯，見到的都誇漂亮，同學都羨慕不已。
看不慣父親老是嫌母親這個不懂，那個不明，總是一副盛氣淩人的態度，也瞧不起母親對父親言聽計從，我早早離開了家，獨自在外闖蕩。那年春節，把迎迎帶回了家，父親似乎還在生我的氣，對我依舊不理不睬，卻和迎迎玩得開心。帶著迎迎走街串巷，還給買了一堆玩具，迎迎歡喜得不得了……又是一年，大年初六，兄弟姐妹們正準備各奔東西，父親卻突然病倒了，躺在床上，呻吟著：你們都去忙吧，我就這麼躺著，反正也沒人管我……父親變得越來越不明白了。
父親的身體一向很好，到了傍晚，喜歡帶著母親到河邊散散步。年老，卻喜歡上了乒乓球，最崇拜劉國梁，家裏還擺著一張台球桌，街坊鄰裏輪番上陣，父親總能穩坐釣魚台，一天五六個小時，全泡在球桌上，汗流浹背，就拿條毛巾一抹。
父親真的倒下了，吃飯吃得好好的，突然撲通一聲，倒在了飯桌上，米飯撒了一地……見到父親時，已在醫院的病床上，大哥的手裏拽著點什麼，天，病危通知……醒來時，又才仔細端詳父親，麵色有些晦黯、有些蠟黃，嘴裏不住地說著胡話，我的眼睛模糊了……--80後
王琦教授：
俗話說"，養兒為防老"。可是，越來越多的家庭出現了"四二一"的結構，即祖父、祖母、外祖父、外祖母四人，父親、母親二人和一個獨生子女所構成的金字塔形的家庭結構。孩子工作在外，空巢老人越來越多，出門一把鎖，進門一盞燈，天天就呆在家中，盼著十一、盼著過年……人們都說，母親是海、父親是山。但是，海需要溫暖，否則也有結冰的一天，山呢？他又需要什麼？
媒體曾經報道福建一位75歲的退休老人，在妻子去世49天的時候，穿戴整齊，留下遺書，從9樓跳下，追隨亡妻而去。老人生前，身體硬朗，兒女孝順，並有一筆不菲的退休金。
一個統計數字讓人觸目驚心：我國每年有超過1萬，年齡在55歲以上的老人自殺，占所有自殺者的36%。
如果你足夠關注老人，總會發現他們是孤獨的--隻要子女長大，不在身邊，老人會一直默默地企盼；或者相伴幾十年的老伴兒撒手離去後，很多老人甚至沒有勇氣一個人活下去……老年人自殺率升高，不隻是中國才有的問題，目前也是全球性的問題，尤其是歐美國家。應該說導致老人有孤獨感的外在原因非常多，比方說對生病和死亡的恐懼和失落感，子女不孝順，或者孝順但因為忙，一年見不了幾次麵，喪偶，農村老人進城後，對新生活的不適應等等。
其實，老人是不是孤獨，不完全取決於兒女是否孝順，社會體製是否完善。很多老伴兒健在，兒女孝順的老人，內心裏仍然會覺得孤獨。他孤獨什麼呢？就是感覺沒人理解他。男人退休以後，他的世界裏，隻剩下親人了，做妻子和子女的，這段時期對老人的理解和幫助非常重要。
雖然男人時常表現出種種抗拒親人關心的姿態，但是，他是需要被人關心的。當他感覺他是被需要的，才能夠獲得一種存在感，一種價值感，他的情緒才能得到安慰和平複。
男人到了更年期，失眠、焦慮，生理和心理發生了一些變化，他們覺得有些恐慌，心想：哎呀，完了，我老了，這輩子快結束了。當親人、朋友還不理解的時候，所有感傷全湧上來，要麼脾氣大了，要麼更加悶不作聲。
想對更年期朋友說，調好你的體質，更年期也能平平穩穩地度過，你會變得非常自信，開開心心地生活，多好！
1.養老，關鍵是一個"養"字
其實咱們想想，更年期而已，不像得糖尿病、高血壓的朋友那樣，要終生服藥，更不像中風的朋友，躺在床上下不來還需要人照顧，咱們的更年期輕鬆很多。伴隨那些精神上的壓力，你隻要知道，這些隻是生理周期的變化，我們應該敞開胸懷，一下就過去了。
更年期有什麼大不了的？沒事兒爬爬山、散散步，約幾個朋友出來打打門球，總之，不要把自己憋在家裏。有時候一股腦兒的火全上來了，對外人發火？你不敢。在家裏對愛人發火？不值當，顯得咱們多沒氣度是不是？對著天空大喊幾聲，疏一疏肝氣，或者出門快走幾圈出出小汗，這事也就過去了。
重要的是：你有沒有做好變老的準備？
王琦教授：
在中醫理論中，大自然的四季變化無所不在，老年，應該說是初冬的季節。