中國是一個老年人口最多的國家。目前，我國60歲以上的老年人已有1.3億，占全世界老年人口的21.29％。到2020年，全球老年人口將突破1O億大關。隨著社會的進步，生活水平的不斷提高，人口平均壽命還會逐步延長。健康地長壽著，建立一個老年人充滿活力、生機勃勃的長壽社會，不僅是老年人的期望和追求，也是老齡工作的一個重要組成部分。
生命是一個複雜的過程，衰老是不可抗拒的自然規律。
讓衰老的過程緩慢一點，讓生命質量提高一些。一方麵，需要老年醫學工作者的探索研究；另一方麵，需要老年人自己學習掌握一些科學知識，指導生活。
朱誌明教授是我國第一代老年醫學家，由他和他的同事們經20餘年的科學研究，完成世界上首次追訪長壽老人時間最長的科學調查，探索出一些值得老年人借鑒的長壽經驗。老年人若能按照專家們研究總結的科學長壽方法，在日常生活中注意養生保健，不僅能給自己帶來健康幸福的晚年，同時，也為子女解除後顧之憂，為社會做出貢獻。
中華人民共和國民政部原副部
中國老齡事業發展基金會會長
李寶庫
2004年10月