成都體育學院非術科女大學生參與課外體育鍛煉的現狀研究
學術展台
作者：王彥麗 徐恩偉
摘 要：適當的參與體育活動對人們的健康有著重要的作用。而對於現在女大學生來說，她們正處於青春期後期，同時也是終身體育觀養成階段。在新的體育教育觀念下，如何提高和培養女大學生自我體育鍛煉興趣和意識，養成良好的鍛煉習慣，為終身體育打下基礎，提高健康水平已成為體育教師麵臨的重要課題。本文運用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、數理統計法對成都體院女大學生體育鍛煉狀況的調查與分析，發現成都體育學院非體育專業女大學生由於學習壓力以及缺乏體育鍛煉意識等因素無法選擇自己喜歡的體育項目進行鍛煉，同時通過研究成都體育學院女大學生的體育活動現狀，培養她們終身體育意識、能力和習慣，為推動全民健身計劃順利實施提供參考依據，提出促進成都體育學院女大學生參與體育鍛煉的建議。
關鍵詞：女大學生；體育鍛煉；現狀研究
體育鍛煉是指人們根據需要自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。隨著社會的發展，體育鍛煉在大學生生活中的比例越來越重要。我們都知道適當的體育鍛煉可以增進健康，增強體質，同時也可以改善體形體態，調節心理活動，陶冶美好情操。女大學生是大學生隊伍中不可忽視的組成部分，占高校人數的三分之一。現在的她們正處於青春期後期，同時也是終身體育觀養成階段。本通過對成都體院女大學生參與體育鍛煉現狀的角度出發，旨在探索成都體院非術科女大學生體育意識和體育行為的形成規律，建立新型的女大學生體育的運行機製，增強女大學生的體質，增進健康，幫助她們形成體育鍛煉的習慣和終身體育的意識，為終身體育奠定良好的基礎。同時通過研究她們參與體育活動現狀，掌握第一手資料可以改進女生體育教學，培養女生終身體育意識、能力和習慣，為推動全民健身計劃順利實施提供參考依據。
一、非術科女大學生參加體育鍛煉的動機
調查結果表明，在調查的總人數174人中為了減肥的人數占88人，為了達標考試的人數占35人，為了發泄情緒的占22人，為了強身健體的人數占15人，為了休閑娛樂的人數占14人。從中可知有50.6%的非術科女大學生參加體育鍛煉的最主要的目的是為了減肥。可見當代女子大學生越來越重視自己的健康和身型，而肥胖正是影響女大學生身心全麵發展的重要因素之一。有20.1%的女大學生參加體育鍛煉的動機是為了達到考試的標準。或者說有些女學生並不是真的喜歡參加體育活動，隻是為了應付考試才迫不得已進行鍛煉，因為體育達標和考核成績與學生綜合測評及獎學金的評定有關。有12.6%的女大學生參加體育鍛煉的動機是發泄情緒，這反映出當代女大學生麵臨著學習、就業、競爭等巨大壓力時，通過體育鍛煉的方式調節情緒，釋放壓力。選擇強身健體、休閑娛樂隻占8.6%和8.1%，表明了女大學生強身健體的意識不強，認為這年齡段是人生身體最佳階段不需要鍛煉。另外，女大學生對休閑娛樂的需求也較低。