沒過一會兒，在眾人都是站立完畢後，隻聽見龍教官冷冷的說道。
“記住了，反應速度一定要快，生死對決往往都隻爭朝夕之間，剛才那幾名來慢了的人自己站出來吧。”
很明顯剛才來慢的那幾人互相都是看了看，低下了頭，但是，在這種情況下，你不出來都不行，因為太顯眼了，他們很是無奈的站了出來，龍教官冰冷的目光掃過他們以後，直接說道。
“每人三鞭子，以示懲罰。”
站在龍教官後麵的幾人都是十分的冷淡，麵無表情的走上前去，直接就是三鞭子抽打了過去，那幾人臉色都是瞬間變了起來，強行的忍著，就這樣看著幾人在他們身上打著，悶著沒吭聲了。
在打過三人之後，也就沒在多說什麼了，龍教官繼續說道。
“接下來的時間，我想你們依舊很明白，也是一個很常見的東西，那就是跑步，這可以鍛煉你們的耐力。”
大家點了點頭，眾人開始了最基本的東西，但是沒有讓人想到的是，這並不是一場簡單的跑步，眾人都是站成隊列，開始沿著上山的小路奔跑著，等到二十公裏後，整個人都廢了。
李揚和眾人回到了原點後，整個人都是感覺快癱軟了，腿已經麻木了，整個人都是已經快廢掉了，四周的人都是互相的看了看，大家都是苦笑。
眾人跑了這麼久，李揚還好，在前三名，因為他畢竟是在特戰部隊呆過，這些都是很常見的訓練，他都已經習慣了。
休息了沒多久，很快，接著就是三個小時的力量訓練，沒有完成訓練量的可想而之，在龍教官的嚴厲的訓練下，直接又是鞭子伺候，很不幸，就連李揚都是慢了一些，挨上了一鞭子，因為這力量訓練很是坑爹啊。
三個小時，一直都在重複的砍樹，每個人都必要砍完二百根樹木，這都不算什麼，重點是一根樹子大的出奇，李揚使出了全力氣，都還在一直在砍，結果整個手都快弄廢了都還沒搞定，延遲了一些時間才完成。
在一起的眾人都是超時完成的，畢竟這東西整的很是累人，不可避免的所有人都是挨了一鞭子，甚至有些由於太慢了，挨上了三鞭子的都有。
然而，這些都僅僅隻是開始，對於李揚等人來說，接下來的訓練裏，這血淋淋的鞭子真是如同魔鬼一般壓榨著他們的潛力，使得他們必須瘋狂的往前去做自己以為不能做到的事情。
力量訓練結束了以後，就到了吃飯的時間了，畢竟光是訓練也是不行的，還得勞逸結合啊，眾人都是來到了食堂，大家都累了一天了，都是瘋狂的湧入食堂，開始吃飯。
在食堂吃飯，也許就是他們難得的閑暇時光了，在裏麵，你可以大聲的喧嘩，可以很暢快的交談，在裏麵，基地為了補充大家一天的消耗，也是準備了豐盛的飯菜。