當夜相安無事，柳長青翻來覆去，難以入睡，一直到聽聞遠處隱隱雞鳴，才昏昏沉沉睡去。 Ｗｗ Ｗ ＣＯＭ方才睡去半個時辰，即刻轉醒。黑暗中不知時辰，心想：“此處是揚州府地牢，師父師娘若是無事，早晚會來救我。”想到此節，心情稍複。
第二日獄卒又來送飯，無非是蘿卜豆腐青菜之類，他勉強吃一點，便難以下咽。隔壁那人道：“你如吃不完，就拿給我吃。”柳長青伸手把盤子遞過去，那人來的近了，柳長青才勉強看到一點他的模樣，但見長披肩，髒兮兮不知多久沒洗過了，臉部深埋在頭裏，約莫五十多歲年紀，他伸手接住，柳長青見他雙手粗糙如老樹一般，紋理間藏滿了灰塵，也不感謝，就吃了起來。
第二仍不聽得有動靜，就這樣一連過了十餘日，柳長青食欲下降，每次飯來，都先給隔壁倒過去一大半，那人每次都是接過去便吃。柳長青道：“我在此處久了，終究也會像他一般模樣。”拉過自己的頭一聞，已然有些受不了。
這夜裏柳長青又醒來，心想：“我許久沒練功打坐，左右無事，可不能虛度光陰。”便起身來，依照本門心法打坐。過得一會兒，隔壁那人忽道：“雙手抱日月，心思無旁騖。”柳長青睜開眼睛，旋即閉上，並不理睬。那人接著道：“心光歸下田，吐納似猛虎。”柳長青心想：“吐納似猛虎？這不開玩笑嗎？打坐須得吸吐均勻，或快或慢，哪裏有一上來便似猛虎的？練武之人，就連三歲孩兒也知。沒來由的卻與我開這般玩笑。”
“精氣化真元，萬轉歸丹田；雙齒並排坐，蕩氣充任督。氣往胸中飛，引轉壓入腹；悠悠回心房，氣血如無物……”柳長青打坐被他打攪一番，覺得厭煩，道：“你這是內功口訣嗎？哪有這般的急躁口訣？”那人嘿嘿一笑，道：“你金門派的口訣是口訣，別派的口訣便不是了？可笑啊可笑。”柳長青道：“我用本派口訣已經十年，熟練慣了，不須用你的。”那人道：“嗯……十年了。”停頓了一下又道：“你師父十年就教出你這麼個廢物。”柳長青知他無禮，也不與爭辯，轉頭向一旁。
那人又道：“我好心幫你，你卻如井底之蛙一般。”柳長青怒道：“為何？”那人道：“你給我遞飯之時，我已替你把過幾次脈搏，內息不平，心血不暢，你練本門心法，一味地教你如何順地，吐氣息，卻無壓製法門，此來怎能有見效？”柳長青驚道：“你……你……”方才確信此人當真是高手，心下澎湃，不出話。那人道：“你用我的法門靜練，不出五日，氣息可調，心血歸位，定然就好了。”
柳長青喜道：“好，你從頭開始念吧。”那人從頭慢慢念一遍，柳長青跟著做一遍，有些並未能完全到位，但一個時辰過後，站起身來，隻覺渾身暖洋洋的極是舒服。對這位前輩高人更是五體投地。道：“多謝前輩賜教，不知前輩如何稱呼？”那人卻道：“此口訣是強身健體之道，你每日早晚各習一次，半年後可有成就。”柳長青道：“是！”那人道：“你使的是什麼武器？”柳長青道：“在下使長劍。”那人“唔”了一聲，道：“為何不使短劍？若用長劍，幹什麼不用槍、用棍？”柳長青道：“在下的師父使得便是長劍。”那人道：“你使給我……”了半句便不下去。柳長青心道：“前輩想讓我練劍給他看，突然又想起來此間無劍。”又問道：“前輩尊姓大名？”那人慢慢道：“我早已沒了姓名。”