他帶著期待，掀開蓋子，頓時香氣撲鼻，他的眼睛也亮起來，裏麵是個帶格子的自助飯盒，一邊是白粥，一邊是切成幾段的油條。
油條是什麼滋味？明日幾乎都忘記了，沒想到“牢飯”這麼好。
他不由忘卻了煩惱，美滋滋地嗅了一下，嘴裏的口水直流，才注意到蓋子上有四個字——“吃完放回”。
明日小心地把飯盒端上床頭櫃，然後去衛生間洗漱，精神抖擻地吃完早餐，沒忘了把空飯盒放回那個抽屜，它自動縮回了門裏。
他滿足地打了一個飽嗝，真爽！
吃飽喝足，他的心情也沒那麼糟了，看看時間，沒到六點半，就在房內散步起來，消消飯氣，順便規劃一天的安排。
以前在家的時候，明日的日常規劃井井有條，其中一半時間用在兒子身上，如今變成一個人，他很不適應。
但周賽很快就到，按領隊的說法，晉級賽的難度一輪比一輪大，對手一輪比一輪強。
那些以打黑拳為生的職業選手，通常在周賽之後就知難而退了，留在賽台上的基本上都是簽約選手。
明日深知，自己在資格賽上的勝利，有取巧之嫌，接下來，他要做好硬碰硬的準備，必須加強力量、提高速度，進行高強度的訓練。
散步半小時，他的自我規劃也清晰了，便來到了多功能健身器前，開始鍛煉。
上午是速度訓練，他上了跑步機，分別做爆發力的短跑運動和耐力的長跑運動。
這一跑就是一上午，隻在長短跑的轉換中，休息了幾次，並打開衛生間的水龍頭灌了幾口水。
他堅持跑到了11點半，大汗淋漓，一頭栽倒在床上，累的一動不想動，運動量實在太大，對兒子也沒力氣牽掛了。
12點整，門口響起“叮咚”一聲，送飯的抽屜彈了出來，午餐時間到了。
饑腸轆轆的明日勉力爬起來，去端飯盒，是在資格賽中吃過的白飯配午餐肉炒綠豆芽，淋了濃濃的醬汁，是熱的，因而更香。
他心安理得地吃完，下午的訓練沒這麼快開始，他的注意力第一次落在了電子屏上，打開一看，節目菜單很豐富，有音樂、影視、綜藝、遊戲等選項，這可是黑市居民的待遇。
明日擔心消磨了自己的意誌，隻聽了音樂，以緩解身上的疲勞。
下午是力量訓練，明日在健身器上依次鍛煉上肢、腹肌和下肢，汗沒出多少，但更累，累得他晚上睡覺的時候，渾身酸痛，在夢中都被疼醒……
次日，他在雞叫聲準時醒來，又開始了一天的訓練，一個人的訓練。
萬事開頭難，當他堅持不下去的時候，就想著兒子，自我激勵。
如此周而複始，一周下來，明日的身體逐漸適應。
又因為吃得好、睡得香，他的肌肉也鼓了起來，整個人的狀態，竟是核爆炸以來最佳的，對即將麵臨的周賽，也沒有那麼擔心了。
秋季的第一場周賽，如期地到來了。