粉刺看起來總是出現得不合時宜。比如上午你有一個課堂報告要做，或者學校今天要拍照片（那種用於年鑒的特寫照片）。當然，也免不了這種司空見慣的情況：就在你準備去參加一場舞蹈演出、聚會或音樂會前的幾個小時，突然一顆又大又紅又難看的粉刺冒了出來，中間泛著白，這讓本來已處於緊張狀態的神經，幾乎完全陷入了崩潰。
當我們即將進入青春期的時候——11～13歲，我們生命發生了一個強勁的轉變，而粉刺的出現，正是為這一變化前來助興的。粉刺雖然不美觀，但它們的的確確會存在。（也有極少數人比較幸運，在他們完美的皮膚上我們看不到一顆粉刺。我們討厭這些人。這簡直是在開玩笑嘛！）
長粉刺實際上是帶有遺傳因素的。因此，就像你感謝爸爸媽媽給了你一頭濃密而有光澤的頭發一樣，你也可以抱怨他們讓你的鼻頭上長了一顆紅彤彤的粉刺。
你是否好奇過為什麼我們的手掌或腳底從來不長粉刺呢？而且這些地方也不長任何的毛發。粉刺一般在毛囊的根部突然冒出。而在我們的臉部、背部以及胸部都遍布著毛囊，即便這些部位的毛發有的像絨毛一樣很難看到，或者是已經脫落了。
人們往往會將皮膚上長粉刺歸咎於自己所吃的食物，比如巧克力或者比薩。但是導致粉刺出現的真正“元凶”卻是荷爾蒙——隨著我們青春期的即將到來，體內荷爾蒙的分泌會變得瘋狂起來。無論是對於男孩還是女孩來說，隨著他們青春期的到來，其身體裏會分泌出更多被稱為“雄激素”的荷爾蒙。（男孩體內分泌的雄激素要比女孩多，這也是為什麼它被稱為“男性荷爾蒙”，以及男孩比女孩長的粉刺更多的原因。）雄激素會促使毛囊根部的皮脂腺分泌出更多油油的蠟質“皮脂”，並通過皮膚上的小孔滲出來。而一旦這些小孔被塞住了，那粉刺便形成了。
在這些細小的“塞子”下麵，死皮細胞以及更多的皮脂被堵在那裏，無法排出來。而隨著這種堵塞情形的逐漸加劇，一個難看的包便隆起來了。那些形狀較小且發白的包，被稱為“白頭”；而如果它過多地曝露於空氣或光線下，則會變得暗沉，這時就成為了“黑頭”。
寄生於皮膚表麵的細菌會將黑頭和白頭變成大大的、紅紅的而又難看的粉刺——這會使你不得不通過塗抹遮蓋霜來掩藏它們。讓我們了解一下粉刺是如何生成的：由於細菌對毛囊中的死皮細胞及其他粘性物質的吞食，白細胞開始火速趕來救援。不久，隨著身體同細菌感染的鬥爭，可惡的炎症——一個充滿膿汁的囊狀物便出現了。這時，如果你用手去擠粉刺（我知道你這樣做過），就會造成對周圍皮膚的感染，從而誘發新的粉刺生成。
過頻的清洗實際上會讓粉刺變得更加嚴重。每天用潔麵皂清洗一至兩次是比較適宜的。而使用粗造的毛巾或海綿把臉像陳年的炒鍋一樣來擦洗，則會讓粉刺變得更加嚴重。
此外，雖然沒有任何食物被證實是跟痤瘡的加劇有關係的，但是高脂飲食的確會讓皮膚油脂的分泌增多。因此，少攝入脂肪類食品，多吃蔬菜和水果，即便不能讓你的皮膚變得更清透，至少不會那麼油了。