一、居室衛生的衡量標準
現代住宅五大衛生標準
日照 陽光可以殺死在室內空氣中的致病微生物，給人一種新的活力，進一步提高機體的免疫能力。居室內每日日照2小時是維護人體健康和發育的最低需要。
采光 是指住宅內能得到的自然光線。窗戶的有效光麵積和房間地麵麵積之比不應小於1∶5。
室內淨高 根據“民用建築設計定額”規定，居室淨高不得低於2.8米。我國大部分地區居室淨高為2.6米～2.8米，也是衛生學允許的。對居住者而言，適宜的淨高給人以良好的空間感，淨高過低使人感到壓抑。
微小氣候 冬天室溫不應低於12℃，夏天室溫不應高於30℃。相對濕度不應大於65%。風速在夏天不應小於0.15米／秒，冬天風速不應大於0.3米／秒。
空氣清潔度 是指居室空氣中某些有害氣體代謝物質、飄塵和細菌總數不能超過一定的含量。這些有害氣體主要有二氧化碳、二氧化硫、氨氣、甲醛、揮發性苯等。
此外，住宅的衛生標準還包括照明、防潮、防止射線等方麵的要求。
健康居室量化標準
根據世界衛生組織的定義，“健康住宅”是指能夠使居住者在身體上、精神上處於良好狀態的住宅，具體標準有：
1.會引起過敏症的化學物質的濃度很低，沒有使用易揮發化學物質的膠合板、牆體裝修材料等。
2.設有良好的換氣設備，能將室內汙染物質排至室外，特別是對高氣密性、高隔熱性來說，必須采用具有風管的中央換氣係統，進行定時換氣。
3.廚房灶具或吸煙處設有局部排氣設備。
4.起居室、臥室、廚房、廁所、走廊、浴室等全年保持在17℃～27℃之間。
5.室內的濕度全年保持在40%～70%之間。
6.二氧化碳要低於1000ppM。
7.懸浮粉塵濃度要低於0.15毫克／平方米。
8.居室噪聲要小於50分貝。
9.一天的日照確保在3小時以上。
10.設有足夠亮度的照明設備。
綠色室內環境四項標準
建設部和國家質檢總局發布的《綠色建築評價標準》，從采光、隔聲、通風、室內空氣質量4個方麵對室內環境質量做了詳細要求。
1.采光。每套住宅至少有1個居住空間滿足日照標準的要求。當有4個及4個以上居住空間時，至少有2個居住空間滿足日照標準的要求。臥室、起居室（廳）、書房、廚房設置外窗，房間的采光係數不低於現行國家標準規定。
2.隔聲。對建築圍護結構采取有效的隔聲、減噪措施。臥室、起居室的允許噪聲級在關窗狀態下白天不大於45分貝（A），夜間不大於35分貝（A）。並對樓板、分戶牆、戶門和外窗的隔聲效果做了量化規定。
3.通風。居住空間能自然通風。通風開口麵積在夏熱冬暖和夏熱冬冷地區不小於該房間地板麵積的8%，在其他地區不小於5%。居住空間開窗具有良好的視野。住宅設有2個及2個以上衛生間時，至少有1個衛生間設有外窗。
在通風換氣的同時保證節能，屋麵、地麵、外牆和外窗的內在及表麵滿足現行國家標準——《民用建築熱工設計規範》的規定。設采暖或空調係統（設備）的住宅，運行時用戶可根據需要對室溫進行調控。采用可調節外遮陽裝置，防止夏季太陽輻射透過窗戶玻璃直接進入室內。有條件的臥室、起居室（廳）使用蓄能、調濕或改善室內空氣質量的功能材料。
4.室內空氣質量。室內遊離甲醛、苯、氨、氡等空氣汙染濃度符合現行國家標準——《民用建築室內環境汙染控製規範》的規定。
二、打造專屬你的健康居室
怎樣打造理想的室內環境
良好的室內環境可提高機體各係統的生理功能，增強抵抗力，降低患病率和死亡率。反之，低劣的室內環境對人形成一種惡性刺激，使健康水平下降，或使病情惡化。
居室結構 住宅組成和平麵配置要適當。一般來說，每戶住宅應有自己獨立的成套房間，包括主室和輔室。主室為一個起居室和適當數目的臥室；輔室是主室以外的其他房間，包括廚房、廁所、浴室、儲藏室以及過道、陽台等室外設施。主室應與其他房間充分隔開，以免相互影響，並且應直接采光。臥室應配置在最好的朝向中。
居室麵積 要求寬敞適中。《呂氏春秋·重己》說：“室大則多陰，台高則多陽。多陰則蹶，多陽則痿，此陰陽不適之患也。”即是說，居室不宜太高大，也不宜太低小，否則陰陽各有偏頗，會導致疾病的發生。現代衛生學要求，居室麵積為15平方米左右，城市住房每人平均6～9平方米，農村8～12平方米為宜。居室淨高為2.6～2.8米，炎熱地區可稍偏高，寒冷地區可略低一些。