老頭不停地搖頭，這也是讓方餘憤怒了，他一邊喘息一邊開口說道：“我們這又不是踢足球，幹嘛要跑這麼久？而且我們學校校籃球隊的訓練也沒有這麼跑啊！”
“校籃球隊？”老頭兒聽到這幾個字的時候愣了一下，隨後也是非常不屑地說了一句：“不過就是普通的高中籃球隊罷了.....UCBA的我都不放在眼裏.....哼......”此時方餘真感覺老頭兒就好像一個狂人一般，骨子裏住著一個桀驁不馴的靈魂，否則也不會說出連CUBA都不放在眼裏的話了。
不過，這樣的話老頭兒應該是有些本事的，不然這麼裝逼早讓人打了。
“你自己好好休息一下吧！今天的訓練就到這裏，等什麼時候你能夠適應這樣的強度了我們再訓練下一項，趕緊去學校吧！”說完，老頭兒頭也不回地自己轉身又鍛煉去了，剩下方餘一個人坐在那裏一臉鐵青難受極了。看看表，發現竟然已經6點40了，於是方餘也沒敢多耽擱，一路腳軟地朝著學校走去。
可是還沒走多遠，他的胃裏卻是忍不住一陣劇烈的翻湧，最後.......他吐了。第一次訓練就跑吐了，難以預計接下來的日子......到了學校的方餘整個上午都無精打采的，甚至還在課堂上打瞌睡，一整天整個人都不要不要的，那種累到極致的感覺實在太難受了，這讓他內心深處有些許抗拒的感覺。
可是到了晚自習放學的時候，他還是會去打一會兒籃球再回家，不過現在他也學聰明了，在規定時間內趕回家裏，就說自己在學校複習，這樣既能不讓養父母擔心，也可以盡早回家把活兒幹完，然後早早地上床睡覺。
這一夜睡的很香，因為方餘開始有了希望。
第二天一大早，方餘又早早起床去到了目的地，老頭兒依舊5點鍾準時出現在那裏，天才蒙蒙亮，一老一少就奔跑在了兩旁盡是綠茵的樹林間，今天方餘的狀態比昨天稍微好了一些，不過跑完之後他還是吐了，但是好的是他比昨天多跑了300米才吐....老頭兒對於這樣的表現自然又是一陣嘲諷與失望，不過也正是這樣，方餘心裏愈發被激烈了，他因此越不願意放棄......第三天。
方餘還是吐了，不過是跑了2100米之後才吐的，而且疲勞感也沒有之前那麼強烈了.......隨後的幾天時間裏麵，方餘每一天都堅持四點半起床去跟著老頭兒一起跑步，他的身體素質也是漸漸好了不少，至少比第一天跑的時候實在是好了太多，不過，唯一讓方餘疑惑的是，老頭兒除了帶他跑步就是跑步，從來不教他關於籃球的任何事情。
直到5天過去，周末再度到來，這一天方餘堅持到了2200米的位置才跑不動了，而且所花費的時間比以前少了十分鍾，看起來已經是不小的進步了，而且長跑最難熬的莫過於耐力，堅持是最讓人難受的，可是方餘竟然堅持了下來。不過是不是老頭兒心軟了，他竟然主動教起了方餘籃球，方餘得知老頭兒要教自己幾招的時候，整個人都激動地差點兒跳起來了。