良好的姿勢會使音質優美
因為空氣能完全不受限製進出肺部，使你講話的聲音洪亮、和諧，因而更有力量。
自我感覺良好
如果保持良好的自我感覺，在別人眼中看來也顯得健美（你的腰圍看來減少了5厘米）。
不良姿勢使你顯得懦弱、溫吞而無力。有許多人穿上挺帥的西裝，打著高級的領帶，而仍讓人看起來是無能的人。問題不在於你穿戴什麼，而在於如何穿戴。
有人曾說，憑借一個人的腳步聲就可大體判斷出他的性格屬於哪一種類型：是堅強還是軟弱？是外向還是內向？是穩重還是輕浮？不僅如此，通過觀察他走路的姿態，可進一步對其性格加深了解。每個人每天都要走路，他的性格、特征就會不知不覺地在他的步履中表現出來。所以，是積極還是消極地對待人生，隻要看他走路的姿勢就可知其大概了。
在街上看到一個彎腰駝背低頭走路的人，你肯定不會認為"真精神啊！"你會想："看他那樣子真可憐，準有什麼苦惱"，並對他抱有同情。而當你看到那些昂首挺胸走路的人時，又會想："這個人生活很充實，真叫人羨慕啊！"
如果你很消沉，那就要抬起頭，挺起胸，一步一步腳踏實地向前走，久而久之就會成為一種習慣。一旦這種形態進入你的潛在意識，你便會產生勇氣。如果你能習慣這種走路方式，你就能排除外來幹擾，從而信心十足地走向人生的成功路。
塑造一個完美的個性
個性有瑕疵的人並非一無可取、不可救藥。許多事例驗證了這一點。有些卓越不凡幽默風趣的人，原來可能是個孤僻、難以相處的人。他們通過靈活運用自己的長處，同時克服自己個性中的缺點而獲得成就。要想克服個性中的缺點，先要分析自己的個性。同時了解優良個性的特征，以便朝那個方向努力。
一般說來，優良的個性具有如下特征：
誠意
誠意一般是指由熱情、熱心和興奮等糅合而成的感情狀態，一個對工作學習和他人抱有誠意的人，往往能彌補個性上的一些缺點。
理智
這就要開動人的思維機器，要多看、多聽、多想，凡事都能以明確而理智的行為來進行。在處理事情的過程中，不隨意埋怨、輕視別人，即使發生在你麵前的是重大事件，也能冷靜理性地應變，渡過難關。
友愛
友情可以使你交遊廣闊，建立充滿善意和體貼的良好的人際關係。但切記勿把友情與親昵混為一談。友情是一種互助的關係，它能激發朋友之間相互尊重。
英俊、瀟灑、魅力
這和個人風采有關。清潔、整齊、英俊、瀟灑的風采，能使你保持自然可親的個性，再加上良好的教養，確能助人事業成功一臂之力。
魅力是一種無形的美。你穿上最時髦的新裝，梳起最新的發式，再加上身材窈窕，巧施脂粉。但若沒有魅力，你的身體徒有軀殼，魅力並非物件，可以儲之於閑，用之於需，參加舞會或歡度良宵時再將其施展。魅力恰似明媚的春天，它的影響會注入到光陰的每個瞬間。
每個人都可能有獨特的魅力，但是隻有當我們與人交往時，魅力才會被感受到。
魅力的要素是神秘。魅力的神秘感體現在言語未到之時，也許是一個眼神，是手輕輕地一觸，或僅僅是一種感覺；是一種內在吸引力，是教養、舉止以及氣質的綜合。女性容顏的美醜是由先天條件決定的，人力沒有改變的可能，但是魅力卻可以經由後天的努力去加以培養營造。心理學家提供的幾種培養魅力的方法值得我們參考：
①注重禮貌儀態。在任何場合中，謹記以禮待人，舉止文雅。
②態度開朗，和藹可親，特別是應該具有接受批評的膽量和自嘲的勇氣。
③對別人顯示濃厚的興趣和關心。大多數人都喜歡談自己，因此在與人交際時應該懂得如何引發對方表露自己。
④與人交往時，經常和他們的目光相接觸，使對方產生知己之感。
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⑤博覽群書，使自己不致言談無味。
⑥慷慨大度，這樣才能獲得別人的欣賞。
使人愉快的態度，是在與人交往中，你尊重對方，不向對方顯示自己見多識廣；交往中富有建議性的態度；並且多提具體有效的辦法；不空談，不吹牛。
其實，改善自我個性是件容易的事情，沒有任何秘訣，最重要的是要有堅定的意誌，憑借一定的規則和計劃來自我完善。每天隻要花30分鍾的時間，認真學習，並提出問題，那麼你的個性就會隨著你的知識增長而得到改進。
充實自我，若能由淺人深，由簡而繁，於無意中持續下去，你就會發現其中興趣，並樂此不疲，你個性上的缺點就會得到很好的彌補與調整。