——不為自己“平凡”的長相而煩惱
不必為自己的相貌擔憂，年青人可以通過豐富自己的內心世界，完善自己的個性而使自己更加自信。人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才顯得美麗。
——〔中〕丁玲
不要拿“他人”的標準衡量自己，因為你不是他人，也永遠達不到他人的標準。“他們”同樣達不到你的標準，“他們”也不想達到。
——〔美〕拿破侖·希爾
青少年們有不少人因對自己的長相不如意而自生煩惱，其實長相與成功並沒有必然的聯係。那些相貌平平，取得超人成功的大有人在。長相與幸福感也沒有內在聯係，人們獲得幸福感的重要因素是成功，而不是動人的長相。
因此，不必為長相不美麗而過於煩惱，它可以通過完善自己的個性來補償，因為人不是因類美麗才可愛，而是因為可愛才顯得格外美麗。
優雅的氣質是一種發自內心的美麗，學會接受和欣賞自己的美，能散發出自己生命的活力，從而增強自信。
與其拚命地想和別人一樣，不如徹底放棄模仿，還一個清新真實的自我。這並不是件困難的事，關鍵是將自己的位置擺正。
1.坦然地接受自己“平凡”的相貌
長相不如人意的煩惱人皆有之，但它不應成為人們悲觀的理由。有道是：“沒有自信的美貌還不如有自信的醜陋那麼有吸引力。”
隨著身體的發育，自我意識的增強，青少年時刻關注自身的變化。如果男孩覺得自己不夠高大，女孩覺得自己不夠美麗，這會給他們帶來沉重壓力，沒有了往日的歡歌笑語，變得抑鬱寡歡，甚而會失去自信心，影響生活和學習。“我真是有苦說不出。不知從什麼時候開始，我注意到校園裏別的女孩都是那麼漂亮、苗條。相比之下，我感到自己有太多的缺點，既不漂亮，也沒有好身材。我對自己充滿了失望，我從來沒有‘我能行’的感覺。”羨慕別人，抱怨爹媽，顧影自憐，自悲自棄，這一切都是青少年所特有的“體態意識”惹的禍。
長相不如人意，這種煩惱許多人都有。特別是當這種長相成了你達到某一目標的障礙時，那種失落與痛苦的感覺就別提了。
那麼我們該怎樣麵對這“臉麵”上的挫折呢？
為了解答這一問題，我們首先需要探討一下一個人的長相與成功到底有多大關係。
長相包含著體態與容貌兩個方麵。也許是人類的愛美天性使然，盡管不同的時代和文化有不同的審美標準，但對體態和容貌的偏愛的確是人皆有之。心理學的研究表明，體貌動人者在生活的許多方麵占有優勢：
在與他人的初次交往中，他們容易受到關心、照顧、歡迎、寵愛；當他們麵臨社會的選擇，如入學、招聘、社會活動等等，都會占點優勢，易於被他人接受；在遇到困難時，他們容易受到別人熱心的幫助；在社交活動中，他們普遍容易受到歡迎，他們講的話容易被接受，容易使人對他產生共鳴，等等。
看來，體貌動人者似乎有得天獨厚的優勢。然而，心理學的研究又證明，他們雖然能在生活的許多方麵占有優勢，但這種優勢不是絕對的。因為不同的體貌各有價值，幾乎每種職業對人的體貌都有特殊的要求，如模特高挑、軍人威武、教師文靜……每個人都可以在豐富多彩的社會中找到適合自身體貌的職業。更何況除了幾種特殊職業外，絕大多數的職業錄用時，體貌因素隻起很小的作用，真正權衡錄用的是綜合因素，特別是錄用後，體貌因素就不再起作用，而主要看性格、水平、能力等。
所以，長相與成功並沒有必然的聯係。在青春期，也許客觀地存在著因長相問題導致挫折的情況，但當一個人成年後以至晚年，回顧一生的成功與幸福時，就會發現一生的幸福與否跟年輕時的長相是否動人沒有什麼聯係。因為影響人們獲得幸福感的重要因素是進取心與成就，而不是動人的長相。
現實生活中，就有許多社會名流長相平平，在科學界則常常是那些長相不如一般水平的人更容易深入境界，更容易出重大成果。
當然，長相動人者如果懂得努力，應該更容易取得成功。但是我們絕大多數人都長相平平，如何突破先天因素的限製，更好地獲得成功呢？
（1）坦然接受自己的長相人們對自身長相的認識來自兩個方麵。一是他人的評價；二是參照流行標準進行的自我評價。也許我們無法控製他人的看法，但可以改變自己的心理狀態。考慮到長相與成功無關，何不坦然接受自己？這是一個人自尊的堅實基礎。
當然，坦然地接受自身並不是聽其自然，不是自身瘦弱就讓其瘦弱下去，也不是生得不漂亮就不再裝扮。而是既接受遺傳的身軀與容貌，更關心自身的修養與健康，保持強健的體魄與充沛的精力，使行動更加自如、充滿活力。在與人交往中不卑不亢，遇到別人嘲笑自身缺陷時，不妨幽默解嘲。
春秋戰國時期，齊王派晏子出使楚國。楚王見晏子身材矮小，就有意羞辱他。楚王讓人在城門邊開了個小洞，要晏子從這個洞裏進入楚國。誰知晏子不慌不忙地問楚王：“大國有大門，小國有小門。難道楚國是小國，隻有如此小門嗎？”楚王一聽，趕快叫衛士大開城門，把晏子迎進城去。