《遵生八箋》載錄
卷首語
仲春之月，號厭於日，當和其誌，平其心，勿極寒，勿太熱，安靜神氣，以法生成。卦大壯，言陽壯過中也。生氣在醜，臥養宜向東北。
孫真人《攝養論》曰：“二月腎氣微，肝正旺，宜戒酸增辛，助腎補肝。宜靜膈去痰水，小泄皮膚，微汗以散玄冬蘊伏之氣。”
《內丹秘要》曰：“仲春之月，陰佐陽氣，聚物而出，喻身中陽火方半，氣候勻停。”
——《遵生八箋》
春季二月仍主生發之氣，養生則應順應其氣，和誌安神以定其心，留意身體勿受大寒、大熱。主靜以養精氣神，此養生法則。在卦為大壯，為震雷響徹天上之表象，象征著十分強盛。陽氣在醜時開始生長，勢的方位與東北相應，所以睡臥時頭向東北，以應生氣。
孫真人《攝養論》講：二月腎氣尚微，肝氣正旺，飲食上宜戒酸增加辛味，助腎水以補肝木。宜稍稍活動，微微汗出，以去痰利水，消散冬天的伏邪。
《內丹秘要》講：春二月，陰氣下而陽氣升，經曆一冬的陰寒之氣隨之而散，人體內陽火漸漸旺盛，此時練功要掌握好火候，均勻調息，不急不躁，有望能成氣候。