周圍有很多人都在伺機消滅你的威風，所以你不必自己動手。當你寧願敗在自己手裏，你就會長他人誌氣。而養成這種壞習慣，很快的，你會以別人想不到的方式來打擊自己。自嘲和打擊自信可是天差地別；你必須相信自己是世上最偉大的人物。深刻體會一下這句話：第一要先愛自己，自殺的人就是因為不再愛惜自己，好好愛自己吧！你就是最優秀的人才。
8.尊重家人
我們常會無意識地看輕了自己的家人，因為我們希望能控製他們。這種想法就像在敲你家的牆、挖你家的地基一樣。如果你家正有此危機，快改變自己。
9.慷慨地讚美，吝嗇的責備
大多數對別人苛刻的人，隻是想借此提升自己，但多半隻得到片刻的滿足，這是個昂貴而短暫的虛榮。被他們看輕的人，往往會伺機予以報複。
10.運動
一周三次，常保健康，即使是從事體力工作，也需要均衡的運動。因為工作上的勞動，是隻一部分肌肉的重複動作。全身運動——像遊泳、慢跑、打球、散步等——更有益健康。
為什麼你不經常運動？也許學校的體育教學使你對運動倒盡胃口？不要因為這殘存的壞印象，剝奪了享受肢體運動的機會。
也許你沒時間，其實是你不想付出一些時間。把那些憂慮的時間省下來花在運動上吧！經常性的設計優良的運動，改善你的睡眠和增加反應力。它能快速轉變你的態度，平息恐懼感，排除沮喪不安。適當的運動計劃，能提高你的判斷力和生產力。
慢慢養成運動的習慣，不要過分狂熱，但要持之以恒。
在一次為期三天的研討會中，第一天下午，大會主席要求每個人要做一項運動。第二天，一位78歲的與會者，精神矍鑠地告訴他：
“主席，我感覺真好！”“怎麼說？”
“我開始了運動計劃。”“哪一種運動？”
“每天早上伏地挺身。”
伏地挺身真有那麼大效用嗎？其實是心理作用。漸漸地他會嚐試做做其他種類的體育活動。這些全能活動增強了心理意誌，而工作也更有效率，鍛煉出充沛的腦力和自我訓練的意誌。保持向上之心的原動力，是你的自我教導，它告訴你自己喜愛運動，要保持身材。
暴飲暴食、愛吃藥、不愛運動的人不重視身體，在三四十歲的盛年，健康就開始走下坡了。如果他們小心保養，可以多出兩三倍的時間來享受人生，過三五十年快樂的生活。
你隻有一個身體，想想看如何改善健康狀況。許多健康顧問設法讓他們的病人，從運動中恢複元氣。你不必花錢費事去請教這些專家來讓你運動——就從你床邊的地板上開始吧！
一年=13個月
假如你認為一天省下半小時算不了什麼，算算看：除去節假日，一天30分鍾，一年就182小時。以一天工作八小時，一周五天來算，每天省半小時等於一年多出一個月的工作日。這對目標的實現，有舉足輕重的影響。
但勿操之過急！開始時每天半小時，21 天後，你會有驚人的成果。然後，再試著多節省半小時。
那些似乎有三頭六臂的人物，之所以能做那麼多事，就是因為他們的一年比“常人”多出好幾個月！
普通人的作息時間表如下：·準備工作：一小時
·家人聚會、社交：二小時·交通往返：一小時
·看電視、其他娛樂：二小時·上班：八小時
·睡眠：八小時·三餐：二小時合計：24小時
看看這張表，你哪裏有時間追求目標？
一天睡八小時？拜托！青少年和病人需要較多的睡眠，少數人的確需要八小時或以上的睡眠，但大部分人並不需要睡這麼久。
如果睡七個半小時也不影響身體健康，比起那些躺在床上九小時的人，你一年就多出三個月的時間。勝利者的成功，並非由於睡得比別人多。好好計劃你的作息表，可多出幾個月的時間。
我們都不願浪費時間，但卻很少計較花掉的時光。換句話說，當事業蒸蒸日上，我們對時間的利用，即沒有相對提高。
要改善這種情況，必須擬定時間計劃。它之所以重要有幾點原因：1.時間計劃可以防患未然
人都有某一程度的預感。但總是事到臨頭了才感到事態嚴重。因為我們不能洞察先機，忽略潛藏的危機，以致一蹶不振。你會有不知要做什麼的時候嗎？其實你有好多預備工作，等著你做呢？而你應該把它們列入時間計劃。
2.時間計劃驅除罪惡感
做事時心不在焉，常是罪惡感的原因之一。荒廢時間的感覺令人不安。你的內心裏有一絲細微的聲音在說：“你在屍位素餐，你是社會的寄生蟲，你在世上白占一塊空間。”
如果你的工作不是在工廠的生產線上，你大有摸魚的機會；不管在哪一行，你都可以工作得煞有其事。這是社會和公司的損失，而損失最大的其實是你自己。浪費時間的人永遠不會贏。
每天一早你裝扮齊整，準備開始一天有效率的工作。你煞有其事的批文件、打電話、開會，似乎很有效率的樣子，但你真的賺到錢了嗎？如果你是屬於業務方麵的工作，隻有在客戶對你的報價點頭時，你才真正在賺錢，其他一切雜活兒，都隻是準備工作而已。
這也就是說，在這一行，坐辦公室不算工作，你的工作是出去和新客戶接觸。接觸的人愈多，收入也愈高。
3.時間計劃改善家居生活
和家人相處有兩種情況：融洽或冷漠。為自己訂立太多目標，將使家人相處的時間減少。你要和家人相處在融洽的氣氛中，或隻是冷漠的住在一個屋簷下？
先把融洽和冷漠下個明確定義。前者是你經過計劃，空出一段與家人一塊兒討論或分享彼此喜怒哀樂的時間。後者是你滿麵倦容的和家人在一起。
和家人融洽地多接近些；也許隻是在一起聊天或散步、遊泳之類的活動。每天借著體能活動，來消除心理上的壓力。在回到家之前，準備好旺盛的精神和家人在一起。
也許會有人對你急於和家人相處不以為然。許多標準丈夫每天準時回家，周末甚至更早。他們的太太反而希望他們有點別的事做做。但這些標準丈夫並非沒有目標，他們的目標就是：能每天小酌、看看足球賽、早早下班回家。這些就令他們滿足快樂了。這些也就是他們應做的。重點在於：隻要自己高興就行了，不要因為和別人的目標不一樣而耿耿於懷。
4.時間計劃是一種自我訓練
計劃時間使生活有板有眼。如果不努力工作，我們就會消磨時間。下麵幾項最容易消磨時間。
（1）電視：電視真是個奇妙的發明。但它和巧克力、威士忌一樣必須有所節製。17歲以下的青少年，花在電視機前的時間，比做其他任何活動都長，多多注意他們。
（2）重複：算算看一件事做兩次會花多少時間。第一次沒完全做好，要花更多的時間討論、修改，再做一次，這實在浪費時間。投下雙倍的資源，隻完成一件事實在不劃算。
（3）不分輕重緩急：做事沒有輕重緩急之分，一天混過一天，沒有計劃的日子，是一種時間上的浪費。
（4）拖延：有人從來不訂計劃，因為他們知道自己絕不會照表進行。他們對自己該做的事，毫無興趣，每當想起該做而未做的事，就產生罪惡感。不寫下計劃隻是不願麵對現實，逃避該做的事。但到頭來依然自食其果。與其拖延，不如好好地計劃並實行它，你才能成功。
每天早上照照鏡子，看看鏡中人是不是自己想要的樣子。不要抱怨家人、公司、朋友、市場現況和經濟情勢。是誰造成這些情況的？
（5）消極、負麵的想法：所有抱怨、憎恨的言語，都隻是一種浪費。害怕、憤怒、嫉妒於你有害無益。此時此刻專心於有利的事，就是在成功的大道上了。
每天必做六件事
你如何能更有效運用時間？方法很簡單。下麵就是：
1.集中注意最重要的六件事
每晚寫下六件明天最重要的事情。
就是這麼容易，簡單得難以令人相信！但這方法會幫你賺大錢。
抓起手邊的任何白紙，告訴自己：“我要開始了，明天最重要的事是（開始寫下）第一？？第二？？”這種方法立竿見影，而且讓你花一些心思集中在明天，因為你經常太忙，以致無法為明天做計劃。
這個方法為流水般的光陰築起一道水壩。每晚選擇這六件事時，就是為未來作抉擇。未來就在你的掌握之中。幾乎沒有人會每晚計劃明天；而借此方法，你可以成為所有尋求成功者中的佼佼者。
摘記下所有可以想到的事，開始問自己：“昨天該做而沒做的是什麼？”然後再問：“哪些事今天應做而未做？”繼續問：“明天該做的最要緊的事是什麼？”這張表可能長得不可思議，但不必為此煩惱。修改到剩下六件事為止。使用這套方法三星期之後，你會豁然開朗——你發現自己工作時，就在做這六件事，晚上你很快就能想出明天的工作和需要有哪些。你會像這樣對自己說：“分公司的情況危急，明天得去看看。還要去見女友，但我們的提案還沒準備好，先去找副經理好了。不過，下星期去的話，還可以順道看父親。噢！我得先通知姐姐一件壞消息。好吧！明天先打電話給她——先做不愉快的事。”
2.排列先後順序
排列時從最難的開始，排到最簡單的事，如果你如此循序進行，就會達到最高辦事效率，一一完成工作，而不是麵對六件難事。
現在把這六件事照順序解決。從第一項開始。盡量避免幹擾，若無法避免，要趕快解決，然後回到第一件事，迅速完成，做完以後就從表上劃掉，繼續做第二項。以此類推。
對於工作要堅持圓滿完成的態度。如此進行三星期之後，你會發現比以前沒頭沒緒的做法，多出許多時間。也許一天你隻劃掉二件事，甚至一件事而已，但你已把當天最重要的事完成了。有很多人從來沒有完成最重要的事。
倘使你每天緊扣在這六件事上，絕不會出差錯。一個月你做完30件最重要的事，你還會失敗嗎？如果一天能完成六件事，一個月共180件，一年2190件，你整個人生將為之改觀。
3.每晚一次
每晚列一張新表，今天沒完成的放在明天的第一項。你睡前的目標是選出明天六件事。隻要決定好、寫下來，就是很好的準備了。你的心會在睡眠時幫你工作。你可有過這種
經驗？在重要會議的前一晚，你會想著明天開會時，要“讓他們看——，告訴他們——，入場他們會問——，我要回答——”。此刻，這些答案可能會浮現腦海，但並不如你想要的那麼令人信服。第二天早上，當你麵對客戶時，強而有力的說詞竟脫口而出，讓你自己都嚇一跳，你有過這種經驗嗎？你也不知道怎麼會有這反應。
它來自你的潛意識，來自心智對外來刺激的一種反應；當前一晚躺在床上做心理準備時，正是在刺激你的心誌。
但躺在床上並不是做心理準備最好的時機。有些人可能喜歡在寂靜的小房間裏思考。你不妨實驗看看哪種方式最適合自己。
4.廣泛運用這種方法
人生不隻是做生意賺錢，個人生活也是重要範疇。六件事中應同時包括這兩項領域。記下了些重要的私人事物：孩子的生日、結婚周年紀念日，這不都很重要嗎？你可能有一年忘了它，這還沒關係，但若每年如此，似乎就是你有意要忘掉它了。
寫下這些私人事物；如果你要對朋友生日有所表示，就排在這每日計劃中。對成功的熱切追求，容易使你忘了這些人情世故，直到你失去朋友、家人，才恍然大悟。許多向成功努
力邁進的人，都發生這種情形，他們就像鏡子，一麵反映出璀璨的事業，但背後卻是晦暗無聊的私生活。再走近看，你會發現鏡子的背後正迅速的腐蝕，輝煌的事業，又能維持多久呢？
如果孩子要你三星期後去參加他的運動會，你答應了，就把這件事列在那天的表上。我們總是記得很多業務上事情，卻老把孩子的要求忘了，而這些小要求，對孩子而言是很重要的。
現在的小孩都很懂事，如果他們兩三個星期前就和你預約了，千萬別忘記赴約，若你已經有其他約會，就直截了當告訴他們，你為什麼不能去，不要搪塞。
5.中止鬆散的自我意象
你的成就和你的需要成正比。要成就得多，就得凡事排優先次序。很多人有鬆散的自我意象，不願有條理地組織，他們常受情緒影響而不服從計劃。凡事按難易排列，聽起來好像是自我管束，所以他們每天漫無目的地工作，不知道從何開始，不久就發現毫無效率，日子倏然即逝，卻一事無成。成功的影子消失無蹤。因為你未來的形象，安全取決於你的自我意象。
6.做這六件事
每天完成六件事，會有驚人的發現。
放下這本書，寫下明天最優先做的六件事。如此行之三周，若你真的想成功，你的生活將不複以往。