海裏的同類都很喜歡它，也想幫它改掉這個壞毛病。
一隻螃蟹遊到小魚身邊說：“漂亮的小魚，跟我到河口去走走？來個長途旅行，開闊一下視野，也鍛煉鍛煉身體！”
“到河口去？”漂亮的小魚搖搖頭：“那麼遠，太累了！我可受不了，不去。”
螃蟹失望地遊走了。
一隻蝦遊過來對小魚說：“美麗的小魚，跟我學跳高怎麼樣？這對身體可有好處。”
“學跳高？”小魚慢慢吞吞地說，“聽說，跳高很累的，還是在鬆軟的水草上躺著舒服，不去。”
蝦也失望地遊走了。
一條鱒魚遊過來，對小魚說：“可愛的小魚，和我到大海去漫遊吧！那裏能看到很多很多新事物，還能學到很多本領。”
“那多累啊，我才不去呢！”小魚一邊打著哈欠說。
鱒魚失望地走了。
就這樣，小魚還是每天躺在水草上休息。
時光過得好快，一轉眼，螃蟹從河口回來了，它變得很健壯。蝦也回來了，變得雪亮，動作敏捷。
當鱒魚從大海旅遊回來時，它已經變成了大學者。它想起童年的好朋友——漂亮的小魚。於是去看它。
它看見的小魚，身體單薄得像一片秋後的樹葉，在水草上目光呆滯的躺著。
“怎麼會這樣？”鱒魚有些同情的問。
小魚長歎一聲，說：“由於我每天不動，失去了活力，變成現在這樣的醜八怪了”。說著悲傷而懊悔地哭了。
鱒魚學者說：“懶惰會改變容貌，毀掉肌體！原來這是真的！”
懶惰者總是有這樣那樣的借口，在貪圖安逸、碌碌無為中等待生命的完結。他們隻相信運氣、機緣、天命之類的東西。看到人家發展了，就說：“人家運氣好！”看到他人知識淵博、聰明機智，就說：“人家有天分”，發現別人德高望重、影響廣泛，說：“人家有機緣。”
他們從來看不見人家在實現理想過程中付出的辛勞與汗水，經受的考驗與挫折。
比爾·蓋茨曾給一位年輕人寫信說：“你這懶惰行為，所謂沒有時間等等，都隻是一種借口而已，你總是用種種漂亮的借口來為自己辯解，我看你最根本的一條就是不肯努力，不肯下工夫，你的理論就是每一個人都會把他能幹的事情幹好的。如果有哪一個人沒有幹好自己的事情，這表明他不勝任做這件事情。你沒有寫文章表明你不能夠寫，而不是你不願意寫。你沒有這方麵的愛好證明你沒有這方麵的才幹。這就是你的理論體係——多麼完整的理論體係啊！如果你這個理論體係能為大眾普遍接受的話，它將會產生多大的負麵作用啊。”
由於他們不肯付出，因此不可能在社會生活中成為一個成功者，隻能是失敗者。成功隻會眷顧那些勤勞的人。一旦產生懶惰的情緒，就隻會整天怨天尤人、精神沮喪、無所事事。
著名哲學家羅素說：“真正的幸福絕不會光顧那些精神麻木、四體不勤的人們，幸福隻在勤勞和汗水中。”
懶惰會使人們精神沮喪、萬念俱灰。所以你要遠離可怕的懶惰，努力培養自己勤勞的習慣。因為隻有勞動才能創造生活，給你帶來幸福和歡樂。
從恐懼中徹底解脫
當你恐懼災難可能會降臨到你身上時，千萬不要在這之前，就被災難嚇倒了。
恐懼是人類最原始的意識之一，它是人類生存本能的反應。人類的意識在求生中進化，但始終擺脫不掉恐懼感。
朱誌平，杭州人，中國同方聯合控股集團有限公司董事長，擔任浙江省私營民營企業協會副會長兼直屬分會會長，被評為2004年度浙江省傑出青年民營企業家、2004浙江省房地產業十大風雲人物。但他似乎從沒有走進公眾視野，以至於互聯網上幾乎沒有任何關於他的隻言片語。直至2005年2月28日參與“狗不理”股權轉讓事件，一夜之間，朱誌平成了公眾人物。
跟大多數浙商一樣，朱誌平出身草根，參加工作時的學曆為初中肄業——後來進修獲得了大學文憑，但這並不妨礙他擁有發達的商業頭腦和敏銳的市場觸覺。
當人們還在看好一份穩定工作的時候，他已經下海經商了。在挖到第一桶金後，他又趕上股市剛剛起步，於是坐看股市風雲。在股市到頂峰的時候，他又傳奇般地全身而退，並迅速向房地產行業挺進。
為什麼朱誌平的點總能踩的這麼正？是機遇對他格外垂青嗎？他自己是這樣說的：“我隻是很好地把握住了每一次機會，同時又很好地規避了每一次風險。”
當他談起自己的創業經驗時，他說“恐懼是人性的弱點。很多人因為懼怕風險而錯失很多機遇。”這讓我想起一位極富傳奇色彩的股市投資奇才巴菲特的名言：“我們也會有恐懼和貪婪，隻不過在別人貪婪的時候我們恐懼，在別人恐懼的時候我們貪婪”。
輕度的恐懼是人的一種自我保護機製，由於恐懼，人在做事時自然會小心謹慎，也就在客觀上給人帶來一定的安全，從這個意義上說恐懼也是一種保護。輕度的恐懼不僅是正常的，而且也並沒有什麼壞處，而且由於恐懼的存在，人的焦慮情緒也能得到適度的緩解，所以輕度的恐懼不必刻意掩飾和強行戰勝，不妨就帶著這種恐懼前行。
但是，如果你對什麼事情都心存恐懼，做事畏首畏尾，那就要努力克服了。因為恐懼會使你停滯不前，你的目標永遠無法實現；恐懼會使你囿於現狀，不敢冒險，安於平庸的生活。也許很多次隻是由於恐懼，你與機會擦肩而過，那樣你就永遠也無法實現自己的夢想。
亨利·克勞得博士作為一個作家和顧問，在一篇《克服恐懼感》的文章中提到可以采取一些積極的行動來緩解和束縛恐懼感。
1.多交流
不論你多麼恐懼，你都不要一個人扛著，你應該找好朋友、親人，告訴他們你的恐懼。他們會從旁觀者的角度來幫你分析為什麼會產生這種恐懼，他們會支持你，鼓勵你，幫助你，配合你采取一些有效的行動，從而克服恐懼。
2.多放鬆
生活中放鬆的方法很多，如打太極拳、練瑜伽、散步、郊遊等等。你也可以試著做做下麵這個訓練，這種方法叫“漸進放鬆訓練”，是心理治療中常用的放鬆方法。首先全身放鬆，然後把注意力集中在腳趾上，先繃緊該部位的肌肉，堅持一會兒，再放鬆，體驗該部位放鬆的感覺。接著是小腿、大腿、腹部、臀部、背部、胸部、肩部、上臂、前臂、雙手、頸部、麵部、頭部，循序進行放鬆。這樣把全身各部位都體驗一遍，一般這個過程持續15～30分鍾，整個身體就會進入一種平時不能達到的放鬆狀態。
3.多充實
充實你的精神生活，因為在緊急情況下，精神層麵上的東西可以給你帶來無比的安慰。如果你還沒有一種信仰或者精神寄托，你可以找有經驗的長者談一談，或者自己買一本聖經來閱讀。
4.去麵對
無論哪種方法，都需要你麵對自己的恐懼。其實恐懼不是來自外界，是來自自己內心，那麼你就要有意識地去麵對和解決自身這些問題。記住要從第一步起逐漸開始。例如你對當眾講話很恐懼，就試著循序漸進的克服，你可以先在幾個人麵前講話，再主持小規模會議，慢慢地主持一次股東會議等，就這樣把整體的事情分成數個小部分，按輕重緩急一步一步去實行，慢慢就會減少恐懼。一般而言，恐懼心理本身也存在著一個衰減的過程，強烈的恐懼在4～6周後隨著人的心理承受能力的提高而得到逐步緩解。
一般說來，你如果能堅持進行自我訓練，慢慢會摒棄恐懼心理，最後從恐懼中徹底解脫。重塑自己的勇敢和無畏，讓恐懼永遠止息。
清除頹廢的毒素
在字典裏“頹廢”一詞的解釋是“意誌消沉，精神萎靡。”可見，頹廢是一個灰色的字眼，是一個貶義詞。
頹廢很大程度上是一種氣質，是經由一定時期的生活方式和思維習慣培養之後，陷入惡性循環的一種狀態，這是一種消極的狀態。
也許你曾經頹廢過，那是因為你還年輕，不知道自己的道路會怎麼樣，如何走。年輕的時候頹廢是允許的，但是人應該有進步。如果你一直頹廢下去，那就不是好事情了，你有可能永遠消沉下去了。如果你現在已經是不該再頹廢下去的年齡了，你就必須積極起來，通過自我重塑擺脫頹廢。
你也許因為某件事情不能順利完成而有些沮喪，也許因為沒有實現某種目的而悲觀失望，這時的你是否也有些頹廢呢？這時你不用懼怕，因為這是暫時的頹廢，頹廢之後，能使人重新振作精神，投入到新的工作中，而且這時的思想已經有點改變，也就是說，你有可能更注意某些東西。從某種意義上來講，這時的頹廢也許正是改變思想的一條道路呢！關鍵是看你怎麼對待，如果你能盡快地擺脫頹廢，把它作為一種改變的契機，那就是好事情；相反，如果你一蹶不振，從此陷入垂靡，那就是壞事情。所以說有時候頹廢隻是感情中的一種，它會讓一個人的內心世界更豐富；有時候頹廢卻是致命的，會讓一個人走向精神崩潰，直至生命完結。
所以陷入一時的頹廢並不可怕，可怕的是不去自省和自救，反而習慣了心靈上的自虐，這樣隻能是更加的頹廢。因為任何生機都需要由一種積極進取的精神來支撐，而從某種意義上講，頹廢是扼殺生機的一種毒素。
隻有清除這種毒素，你的生命才會生機盎然。用寬容、樂觀、積極、愛心來培養一種超脫的精神，這種超脫精神是根治頹廢的良藥。如果你通過自我塑造達到了這種精神超脫，你也就擺脫了頹廢，成為一個積極向上的人，你的工作、你的事業、你的一切都會向積極的方向轉變。
走出灰暗的心境
學會保持最佳心境，就能自由自在暢遊於社會和生活的海洋。
某部戰士小李剛到部隊時，看到的是整潔的營區，聽到的是嘹亮的號角聲，感受到的是官兵情、戰友愛，這一切令他興奮。此時，軍隊的一切在他眼裏都那麼富有詩意。新兵訓練結束後小李被分配到炊事班，整天和鍋碗瓢盆打交道，沒有摸爬滾打，沒有真槍實彈，有的隻是買不完的菜，做不完的飯。這時小李再也沒有那份愜意了，軍隊生活完全變化，往日的軍營生活在小李眼中變得枯燥、單調、乏味，毫無生機，他開始對什麼都不滿意，看什麼都不順眼了。
同樣的軍隊，同樣的環境，為什麼在很短的時間內在小李的內心會有兩種截然不同的感受呢？是什麼使軍隊生活大變臉呢？是小李的“心境”使然。
心理學上，心境是指一種比較微弱而持久的情緒狀態。它具有彌漫的特點，往往會影響人的整個精神狀態，使這段時間的所有活動都染上同樣的情緒色彩。