孩子沮喪了，家長用“包辦”減壓
第一環境
作者：孟遷
當孩子需要幫助時，不要完全放手
很多父母問：怎樣才能讓孩子主動學習呢？這很難有一個統一的答案。
每個孩子的個性和基礎不盡相同，在入學之前，孩子們就已經在家裏得到全麵的訓練，除了自我意識、溝通方式、人際關係等，也包括獨立性、自主性的訓練，這些因素都會影響到孩子如何承擔“學習”這件事。
培養孩子的主動學習能力需要家長適當放手，但是有一種情況不適宜直接放手，需要我們的幫助，孩子才能“上路”。這種情況就是，當孩子對學習毫無信心和快樂的時候。當他們一談到學習就頭疼、沮喪，不知道怎麼學習、不知道從哪裏開始、不知道自己能做什麼，這個時候我們放手是不適宜的。
暑假我托管了一個男孩，他的成績一團糟，在班裏已經跟不上，我理解他的沮喪和無力。他到我那裏的第一個晚上，我對他說：自由和快樂，是我對你唯一的期望。你所有的難題都不必再發愁，這些困難包在我身上，你隻需要按我的要求去做，其它的不用多想。他眉頭一展說：好。
找到孩子最需要幫助的地方
我那樣說是要消解他的壓力，讓他放鬆。這看起來像是“包辦”，但很快你會發現我的目標是什麼。
第二天晚上，我問他：所有學科中，你最差的是什麼？
他說：英語。
我說：還可以細分。是詞彙太少，是口語不好，是語法不好，還是閱讀理解能力差？
他說：詞彙量太少，其它其實還可以。
我說：那我們就從詞彙開始。
從最難的地方開始，是增長孩子自信心最有效的途徑。
我讓他拿出詞彙手冊，說：現在我們來做一個實驗，你什麼都不要想，然後用盡全力集中你的精力來記單詞，從“a”開頭的詞依次背，時間是兩個小時，我們來看看你究竟能記住多少個單詞？
接下來，我到另一個房間去做別的事情，他在自己的臥室背單詞。
請注意，我在努力建立一個放鬆地、毫無壓力和雜念、全神貫注的狀態。
兩個小時過去了。我問他記住了多少，他說94個。我檢查了一下，除了幾個記得不準確外，基本上都記住了。我說：把記不牢的單詞標出來，不用再記，隻需標出來。今天到此為止，明天繼續。
拋去雜念，將注意力用到具體的學習任務上
這樣持續了三天，他一共記住了260個單詞。
我對他說：你的表現很不錯，而且你集中注意力的能力也很棒。你一共用三天六個小時的時間記住了260個單詞，當然還會遺忘還需要複習和鞏固。
他說：對，這我知道。
我說：那麼，我們保守一點算，每天比較牢固地記住40個單詞，可不可以？
他說：應該沒問題，甚至能多幾個。
我說：好。我們來算一下。初中的達標詞彙大約1000個，其中需要掌握的600個。而這1000個詞彙中，至少有100個“good”“bed”之類簡單詞彙是你不需要刻意記的，現在，雖然你詞彙量小，也至少有100個，可以這麼說嗎？
他說：可以。
我說：ok。也就是說，你需要努力記憶的單詞隻有800個，而你的效率是每天40個，如果努力一點還可以多一點。那麼你算一下，自己需要多少時間，能把這些單詞全部記住？
他想了一下說：20天。
我說：隻需要20天，每天兩個小時。兩個小時之外，你可以痛痛快快地打你的籃球、看你的小說和電視劇，還可以和朋友們聚會。當然，詞彙需要鞏固還需要學習靈活使用，那是下一步。如果你在一個月的時間內，把單詞這一關完全攻克，你覺得怎樣？