很多人在處理問題和與人交往的時候，總是立足於自我的立場，考慮更多的是利益和需要，卻總是很少關心他人的需要，更別說是從別人的立場來看問題了。這樣這就造成了人際溝通中的理解發生障礙和阻塞。我們平常總說別人不理解自己，自己也不理解別人，主要就是由於我們沒有站在對方的角度來看問題造成的。要做到換位思考，在考慮問題之前，我們先問自己下麵幾個問題：
1.如果我是他，我需要的是……
2.如果我是他，我不希望……
3.如果我是對方，我的做法是……
4.我是在以對方期望的方式對他嗎？
……
換位思考，有時候而且是多數時候對我們都有很大的利益。當你跟別人有了摩擦的時候，如果不去換位思考，可能你就隻會一味地去想你是多麼的委屈，你會陷入一個胡同裏跳不出來，一直想著別人憑什麼這樣對你。但是如果你換位思考了，也許你會發現對方跟你有一樣的疑問，然後，你就會找到症結所在。
如何在交往中換位思考
1.在交往中學會換位思考。青少年的出生背景各不相同，想法、意見、理解也不同……也許某一天，你的朋友會讓你生氣，請先站在對方的角位思考一下，到底是為什麼？有時候，往往會因為自己所處的環境而導致改變自己的內心想法，這就是影響人際關係的障礙。每一個人的思考都是有所不同的，在處理人際關係時都應換位思考，站在對方角度思考問題，隻有這樣才能提升人際交往能力。
2.在理解中學會換位思考。換位思考是理解別人的想法、感受，從對方的立場來看事情。但是不幸的是，許多人的換位思考卻缺少了這一個要素。他們或是站在自己的位置上去“猜想”別人的想法及感受，或是站在“一般人”的立場上去想別人“應該”有什麼想法和感受。這種換位思考並不是真的換位思考，而是以本位主義來了解別人的想法及感受，這並非真正地為別人著想，因為它忽略了“對方”真正的想法及感受。這種做法缺乏了尊重，尊重別人的責任，尊重別人的能力，尊重別人的自主權。在與別人交往的過程中，別忘了換個位置思考，多一份理解與寬容。
小案例
有一天，小華與同桌因為一本課外書吵了起來，小華在生氣之極從教室跑了出去。跑出教室後，小華就意識到自己犯了一個嚴重的錯誤。雖然自己很生氣，但也不應該就此跑出來，除了教室，還有什麼地方能讓自己舒舒服服地坐著呢？於是小華在操場上漫無目的地走著，回想起，剛才一瞬間爆發起來的戰爭，小華發現自己原來並沒有非常生氣。自己和同桌的關係平時還算友好，剛剛兩個人都太激動了而已。想著想著，小華決定回到教室向同桌道歉。自己不應該，因生氣就跑走，留下同桌一個人在那裏承受其他同學“好奇”的目光。
後來，小華和同桌和好如初了，因為小華的道歉也同時給同桌了一個台階，兩人從此的關係更加友好了。在學生時期，與同學鬧點小矛盾是一件再正常不過的事情了。如果因此而記仇的話，就等於自己給自己設了一道跨不過去的牆。學生時期，每個人都是那麼的單純，隻要單純地與其相處，就會獲得友誼，獲得快樂的好心情。
學會換位思考是很重要的。一個人如果具備了這點，他便能使自己快樂，也同時使別人快樂。對於能換位思考的人來說，每天都是美的，每個人都是友好的，透過心靈之窗望到的是茫茫草原上白雲朵朵，萬綠叢中紅花點點鑲嵌之美景；而對於不懂得換位思考的人來說，每天都是最最痛苦的煎熬，每個人都會對別人冷眼旁觀。所以，學會換位思考成就自己，也快樂別人。