青少年如何在網絡中自救
1.開放自我。青少年學生應真誠和坦率地把自己交給朋友、同學、老師和家長。要學著主動去親近他人，關心他人，因為與人交流是一個互動互酬的過程，你若真誠待人，他人也必會對你以誠相待。這樣才能擴大自己的社交範圍，才能使其更融洽人際溝通，孤獨感自然就會慢慢消退了。
2.縮小自己與同學或朋友間的差異。有著自閉症的青少年學生大都是清高自傲的，他會經常做脫離集體、高高在上的“超人”。青少年學生不可自卑多慮，不要脫離同齡人，自己做索然獨居的“怪人”，從文化教養到興趣愛好等各個方麵，青少年學生都要與同齡人相互溝通，相互學習。
3.增進與家長的了解。青少年學生應對家長多一些理解和體貼，家長所做的一切都是為自己好，萬不可理解父母的關心是無理取鬧，多站在家長的位置考慮他們的感受，相信青少年學生會明白家長的苦心的。青少年學生了解了家長的心理後，就要尊重和體諒家長，常與家長做溝通，跟他們說說自己的想法，以填平兩代間所謂的“代溝”。同樣，家長也應對青少年學生一代多一些理解和幫助，注意自己的教育方式，否則兩代間會很難溝通。
4.培養廣泛的興趣愛好。青少年學生處在精力旺盛時期，應多為自己安排些豐富而有益的業餘活動，把思想感情從孤獨的小圈子裏走也來，投入到廣泛的健康的活動中去。
5.樹立正確的觀念。青少年學生應建立起健康的友誼觀、戀愛觀、家庭觀、學習觀。這些都是抵抗寂寞和孤獨的重要法寶，須注意的是學習觀的轉變，青少年學生的學習不是為了家長，而是為了自己將來能有一份生存能力的保障，更多的是自我價值的體現方式。
6.辯證看待孤獨。青少年學生應力求避免讓自己陷入孤獨中，但也不必害怕孤獨。要對孤獨有正確的看法。孤獨並非孤立，偶爾孤獨也不是什麼壞事，青少年學生要學會享受孤獨。
總之，網絡對於青少年的成長是一把“雙刃劍”，毋庸置疑，網絡的出現，給青少年的學習帶來了深刻的變化：交互式、個別化的學習成為可能，獲取的信息也更多更新更快，但它同時也讓青少年深陷其中，嚴重影響到青少年的身心健康和成長。健康上網，珍愛自己。那麼青少年在網絡中暢遊，迎來的也將不是罌粟花的誘惑，而是一股清新的春風。
如果青春的時光在閑散中度過，那麼回憶歲月將是一場淒涼的悲劇，這肯定不是所希望的結果。就從現在開始學會健康上網，讓生活更加有意義，讓未來更加精彩！