“乳”此危機安然度過
生活方式
姚貝娜因患乳腺癌而離世，她不是第一個被這種病魔奪走生命的公眾人物。不久前，香港時尚女作家黎堅惠也因晚期乳腺癌治療無效而辭世。對於乳房，我們貌似很了解，對於乳房，我們其實了解得很少。女人一生中會經曆多少次乳房健康危機？我們應該堅持什麼樣的生活方式和健康策略，才能繞過雷區，安然度過？
胸部的四個凶兆
No.1
小酒窩出沒，危險！
如果酒窩出現在臉上，那會讓你顯得萌萌噠；但如果乳房上也會出現類似酒窩狀的凹陷，那就要引起十二萬分的注意啦！醫學專家們對這種酒窩的形成有著拗口的名詞解釋——乳房懸韌帶受累。在兩個半球的深處，有兩個韌帶負責將乳腺固定在胸壁上，保證你在站立時乳房不會像麵口袋一樣軟趴趴地耷下來。單純的乳房懸韌帶受累並不可怕，最多就是胸部不再堅挺而已。但是乳房慢性炎症、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術後瘢痕攣縮等疾病卻是引發懸韌帶受累，並且導致胸部皮膚內陷的主要原因。此外，乳腺腫瘤的增生亦可以導致胸部出現酒窩症狀，當腫瘤在乳房內從小到大而形成時，勢必會擠壓到韌帶，從而讓韌帶會失去彈性甚至短縮，並牽拉淺層筋膜及皮膚，使局部皮膚向深處凹陷。所以，當你的胸部出現酒窩時，不要猶豫，立馬去看醫生吧。
No.2
摸起來有腫塊耶！
你肯定會聽到身邊某個閨蜜會抱怨自己的胸部有腫塊，先不要驚慌失措，要知道腫塊的形成也有各種原因。一般來說無非是乳腺纖維腺瘤或者乳腺發炎導致的。如果是前者的話，可能出現於一側也可能雙側同時伴發，摸起來會感覺腫塊的形狀呈圓形或者橢圓形，其手感就好像煮熟的雞蛋。如果你稍微用力，它還能夠靈活地被推動。在每個月大姨媽遠去之後，腫塊的體積就會變小一圈。而如果是乳腺發炎導致的腫塊，會伴隨著絲絲拉拉的疼痛，有時還會出現紅腫熱痛的症狀。服用廣譜消炎藥物後，這種疼痛則會有所緩解。雖然這兩種疾病引發的腫塊會讓胸部產生疼痛，但這並不是一個壞消息——在臨床上，越是沒有痛感的腫塊越危險，因為無痛性的乳房腫塊恰巧是乳腺癌的特征之一。
No.3
乳暈顏色越來越重！
如果你認為乳頭呈現嬌嫩的粉色才最理想的話，那就大錯特錯了。女人的一生，乳暈的顏色會發生階段性的改變。當你穿上高跟鞋的那一刻開始，體內的雌性激素也就到了正常水平，原來粉紅的乳暈變成了深褐色，當有朝一日你升級為媽咪時，乳暈的顏色會繼續變深——這是為了視力未發育好的寶寶準確地找到奶頭而產生的變化。但是如果在某一天，你發現乳頭開始莫名其妙地發癢，同時乳暈的顏色也開始在短時間內變得更黑，那多半是由於增生性病變或者囊性增生病變導致的。這與你體內雌性激素的分泌紊亂脫不開幹係，過多的雌性激素不僅會危害卵巢健康，更會作用於乳房。現代醫學研究已經證實：乳腺癌的發生與人體內分泌失調有莫大關係。在各種內分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平升高會增加罹患乳腺癌的風險。
No.4
怎麼莫名溢出液體啦？
雖然沒有做媽媽，但是會在胸罩內側發下些許潮濕的漬跡，用手擠一下奶頭，就會看到有幾滴液體流出來。即使你再羞於啟齒，也要立刻去預約大夫了。一般來說，乳頭溢液除了是因為甲狀腺功能障礙等內分泌疾病而引發外，大多數都是因為大導管內乳頭狀瘤、乳腺囊性增生症、乳腺導管內癌等腫瘤而導致的。此外，間腦疾病或腦垂體病變，如間腦及其附近組織腫瘤、泌乳素腺瘤、鬆果體瘤也可以誘發乳頭溢液。因為乳房腫瘤而引發的溢液，絕大多數都能夠通過觸碰感覺到溢液的乳暈區有與皮膚黏連的腫塊，溢出的液體多為棕色、黃綠色、血色，少數會出現黏黏的清水性溢液。但無論哪種溢液，都可以通過藥物或者手術進行治愈，在我們都能登上月球的時代，這隻是一個小手術而已，前提是你要時刻關注乳房健康，絕不放棄治療。
TIPS
去做個乳腺鉬靶檢測吧
健康的乳腺十分柔軟，彈性十足。所以，當出現結節和腫塊時，都屬於乳腺結構的異常變化，應該立刻就診檢查。你肯定不想檢查乳房時留下創口，也不想遇到傳說中的猥瑣大夫，所以不妨選擇乳腺鉬靶檢測，它不僅簡單快捷，而且診斷準確率能達到95%，瞬間就知道是哪種原因引發的腫塊。這對超大罩杯的妹子也是一個福音，要知道經驗豐富的醫生通過觸診也不能完全保證能夠探尋到乳腺腫塊的解剖形狀。
TIPS
迫降過高的雌性激素
雌性激素的增高受到很多因素的影響，不良的飲食和生活方式都可以導致雌性激素水平的飆升。一般來說，服用含激素類的保健品是主要的罪魁禍首。此外，大量攝入高熱量的食物也會讓你的雌性激素升高。脂肪的分子結構跟雌性激素的分子結構相近，它可以在相關酶的作用下，逐漸轉化成雌性激素，從而過度刺激乳腺，使得乳腺癌的發病率增加。