堅忍忍耐是中庸。中庸思想認為，小不忍則亂大謀，凡事需要忍耐，隻有忍耐才能有大成。人要學會控製自己的情緒，“喜怒哀樂之末發，謂之中；發而皆中節，謂之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。”
控製情緒，使能量往好的方麵轉化
如果你是一個渴望成功的人，就不要被情緒所左右。
有關方麵的研究表明，負麵情緒的消耗的能量遠遠大於體力消耗的能量。既然這樣，如果我們能夠把那些消耗在負麵情緒上的能量集中起來，用在我們所向往的目標、我們所期望的事情上，就可以做成很多事。所以，當你感覺自己要生氣的時候，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了能量。”
過去人們一直認為，一個人的成功與其IQ（智商）有非常大的關係。一個人的IQ越高，就表明這個人越聰明，也就表示這個人越容易成功。但後來發現，智商很高的人也不一定就有很大的成就。
在現代社會中，有許多擁有高智商的人卻做出了令人難以置信的愚蠢的行為。從報紙電台我們經常聽到或看到這樣的新聞：北大清華高等學府的學子跳樓自殺，原因隻是由於情場受挫；某某碩士生被人販子誘騙拐賣……類似這樣的事件，我們聽聞太多，已經不覺得驚訝了。看來智商高低與人的成功並沒有必然的聯係。
20世紀90年代中期，心理學家丹尼爾·高曼提出了EQ（情商）的概念。心理學家們發現，在決定成功方麵，EQ比IQ發揮的作用更重要。所以，心理學家指出，一個人要想成功，就要懂得善於把握好自己的情緒，做自己情緒的主人，而不是讓情緒左右你的思想和行為。
可是後來許多研究者又發現，EQ很好的人也不一定會有很大的成就。
傑克原本是一位大老板，但事業上的挫折，使他從人生的一個高峰跌到了一個低穀，他從億萬富翁變成了窮光蛋。麵對這樣的巨變，一般人都會認為，傑克必定遭受了很沉重的打擊，可是，傑克本人並不這麼認為，對著來安慰他的朋友們，他說：“你們不用安慰我，我的情緒好得很，我沒事，你們放心好了，我的EQ好得很！我不會難過的。”
一年時間過去了，這位老兄還在“低穀”中說：“我的EQ好得很，我不會難過，我沒事！”
又一年過去了，這位老兄還在“低穀”中說：“我EQ好得很，我不會難過，我沒事！”
三年時間過去了，可是傑克還在那個“低穀”中說：“我的EQ好得很，我不會難過，我沒事！”
這樣的人，不會為逆境所影響固然好，但是不在逆境中覺醒，人就沒有向上攀登的動力了，傑克就缺少了這樣一份麵對逆境而奮起的勇氣和決心。這個例子告訴我們，擁有好的EQ並不能幫助我們渡過難關的。
1997年，另一位心理學家史托茲又提出了一個AQ（逆境商數）的概念。AQ強調一個人在麵對不利的環境，或者說困境的時候，他不僅僅能夠掌控自己的情緒，相信命運掌握在自己手中，而且能夠迅速有效地做出反應，去扭轉、去改變、去影響身邊的人和所處的環境，進而獲得成功與快樂。
任何情緒都是一份推動力，因此我們無須逃避那些“負麵”的情緒。隻要我們掌握好運用情緒的能力，“壓力”就可以化為“動力”，“怒氣”也可以化為“勇氣”！
中庸的藝術
負麵情緒不僅會對一個人的健康造成危害，而且會成為他走向成功的絆腳石。所以，我們要想與這個世界和諧相處，就必須學會克製或疏散這些負麵情緒，把其中的一些由“負麵”能量轉化為“正麵”能量，從而為自己創造更大的價值。
能屈能伸，適時調整策略
能屈能伸是一種生存原則，也是一種策略。
美國企業管理專家史蒂文·布朗18歲時，到一家房地產公司從事銷售工作。公司要求每一位員工每天必須聯係一處待售的房地產並將其登記在冊。有一天，經理知道布朗當月僅聯係到兩處房地產時說：“我真不理解，我想，我要是雇個傻子，在他背上掛一塊牌子，那個傻子至少也能將兩處房地產的售價帶回來登記。”
麵對這樣的指責，布朗雖然氣憤難平，但他當時仍強壓住怒火，靜靜地離開了辦公室。他奔波了一天，在下班之前趕到經理辦公室，將兩處房地產待售登記表擲到經理辦公桌上。這次經理卻輕描淡寫地說：“你最好明天再聯係兩處。”
隨著年齡的增長和閱曆的增多，史蒂文·布朗逐漸成熟起來。他這才明白，經理用的是“激將法”，對於血氣方剛的小夥子來說，激將法很有效。盡管布朗當時恨不得殺了這個可惡的上司，但他還是壓住了暴躁，仍然十分敬重經理。