中學裏，皮埃爾從155cm長到了184cm，變成了一個身材高大的大男孩。他看上去幹幹淨淨，靦腆羞澀，似乎比小時候更加拘謹了。在課堂上，他還是不會回答問題，每一次站起來都會漲紅了臉。體育課上，他仍然怕自己做不好，擔心會出錯。這時的皮埃爾對自己完全沒有自信。每個學期結束時填寫的自我總結報告，皮埃爾都要在母親的幫助下才能完成。
皮埃爾的父母意識到他出了問題：他完全沒有主見，缺乏自信。他們急了，想盡快改變皮埃爾，但是這談何容易。隨著年齡的增長，皮埃爾想擁有自己的朋友，想和其他男孩一樣擅長運動。下課後，他去沒有人的空地上練習籃球，可每當有人路過時，他就會立即停下來。他總是擔心一些沒有意義的事，並自以為是地堅持那些想法。
皮埃爾的問題顯得日益嚴重。除了在家裏，他不敢在任何場合大聲地說話，他甚至在一次迷路時，花了4個小時去找正確的路，都無法向別人開口問路。他無法解決自己生活中的問題，他總是要向父母求助。皮埃爾的父母無法改變他，他們也隻剩下了擔心，擔心將來的皮埃爾如何生活。
課堂收獲
拿破侖說過：人多不足以依賴，要生存隻有靠自己。
長期去依賴他人，依賴他們為你做出的選擇，從而失去了自信心，無法忍受別人對你不好的看法，久而久之，你的意誌力會像被蟲蛀了的牙齒，一點一點地被吞噬掉。
從感興趣的事情入手提升意誌力
意誌——這不單純是欲望和欲望的滿足，同時也是欲望和製止，欲望和放棄。假如你的孩子僅僅受到實現自己的願望的訓練，他是不會有最大的意誌的。
——馬卡連柯（前蘇聯教育家、作家）
卡洛斯醫生第一次見到裴蘭妮是在朋友的婚禮上。那時裴蘭妮隻有14歲，可愛的小酒窩時刻掛在她精致的臉龐上。
一天，裴蘭妮到卡洛斯的診所找她。卡洛斯完全不認得眼前這個形容枯槁的姑娘，她無法相信眼前的這個裴蘭妮就是7年前擁有著天使般笑容的那個小姑娘。裴蘭妮今年22歲，一年前她的男朋友和她最好的朋友在一起了，無法接受這個事實的她開始酗酒、吸毒，並且輟學。裴蘭妮說：“我本不想來找你，我不相信還有誰能幫到我。這一年裏，為了改變我的狀態，我嚐試過各種近乎殘忍的方法，我已經無藥可救了。”
卡洛斯問裴蘭妮的愛好是什麼，裴蘭妮顯得有些焦慮和不耐煩。她說，以前喜歡網球。卡洛斯說：“孩子，你可以要按我說的去試一試嗎？”思考了一會兒後裴蘭妮同意了。卡洛斯要裴蘭妮遠離酒精和毒品，每天都去打網球，直到覺得心情愉悅，並且每天來找她。第一個月，她幾乎每天來的時候都是筋疲力盡，說過20次放棄。3個月後，她結識了打網球的新朋友，她可以正常地生活了，她重新回到了學校，卡洛斯又看到了她的小酒窩。
8年後，卡洛斯受邀參加裴蘭妮的婚禮。此時的裴蘭妮已是一名小有名氣的設計師了。她神采奕奕，身著婚紗，如仙女下凡般美豔動人。她對卡洛斯說：“我直到現在都難以相信，你用這麼簡單的方法幫助了我，改變了我。謝謝你對我心境的改變。”
課堂收獲
如果你嚐試改變自己，不妨選擇一個你有興趣的、可以積極麵對的事情，保持著好心情，集中你的注意力去執行，這樣更有利於堅持下去。長久地堅持，它將成為你的習慣，形成自然為之。