多一分專注力，多一分成功
許多人隻需要再多堅持一分鍾，多做一次努力，就能反敗為勝。
——哈佛格言
哈佛大學心理學家埃倫·蘭格曾經說過：作出無奈選擇的人越來越多，專注內心修煉的人越來越少；迷失在各種各樣目標中的人越來越多，專注於一項事業的人越來越少。專注力是一個人走向成功的必要條件，埃倫·蘭格也曾就專注力舉過這樣的例子：很多人可以一邊織毛衣一邊看電視，而有的人也可以邊開車邊聽音樂。這就像很多人在工作的時候喜歡聽點兒音樂一樣，當我們對一件事情已經非常熟練的時候，幾乎不用動腦子就可以做，而且能夠在腦袋裏找到操作它的辦法，這些都是因為以前專注做事所積累下的。
史上最偉大的物理學家之一牛頓，故事多得數都數不過來，其中關於他吃飯和工作的故事就有很多。牛頓是一個做起實驗來就不知道其他事情的人。有一次，他做了很久的實驗，助理看他很久沒有吃東西了，就給他拿了幾個雞蛋放在那裏。果然，過了一會兒，牛頓就餓了，他自己把雞蛋煮了。過了一會兒，等他想去吃香噴噴的雞蛋時，卻發現在鍋裏的是他的一隻懷表，而生的雞蛋還在旁邊放著。
牛頓不僅自己吃飯是馬馬虎虎的，就連其他人請他吃飯時也是一樣的。有一次，一個朋友請他吃飯，他坐在飯桌旁，突然想起自己有一瓶很好的酒。於是，他馬上站起來就往外走，邊走邊告訴他的朋友，千萬要等他把酒拿來再開始。他的朋友就等著他，可是這個朋友已經餓得不行了，牛頓還沒有回來，朋友又餓又擔心，最後找到了牛頓的家裏，發現他完好無損地在實驗室裏做實驗呢。原來走到半路，他突然想起一個實驗，於是迅速地回到家裏就做起了實驗，將拿酒的事情忘得一幹二淨。
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專注力可以成就一個人很多其他的品質，所以世界上很多的名人大家身上都有專注力的影子。這也是意誌力中比較重要的一個表現，專注力的存在能夠讓一個多動的人安靜下來，老老實實地搞研究。所謂的專注力，通俗地講就是專心於某事，對於此外的事情注意度降低，精神高度集中於這件事情上，因此，可以說專注力是很多學習、工作成績出眾的人的法寶。
專注力能夠提高創造力
幸福不在於擁有金錢，而在於獲得成就時的喜悅以及產生創造力的激情。
——羅斯福（哈佛學子，美國第32任總統）
哈佛大學的教授們除了能夠教授學生課業，同樣可以參與實踐活動。有一次，一家大的公司領導來請教一位哈佛經濟管理學的教授，為什麼自己的員工每天都萎靡不振、鬱鬱寡歡呢？這位領導一開始還以為是自己給他們的工作壓力過大，或者是個別的人有私人問題，情緒才不好，可是後來他發現並不是這樣。哈佛教授給出的方法其實也很簡單，他讓這位領導在公司的空地上用圓滑光潤的鵝卵石鋪成一條道路，每天的上下午，分別給這些員工15分鍾時間，讓他們光著腳在這條布滿小石頭的路上走走。一開始的時候，大家都不好意思光著腳在路上走，可是，過了一段時間，大家慢慢地發現，每天在這條小路上走走，對身體非常好，所以每個人都接受了這個舒緩神經的方法，這樣一來，員工的精神狀態果真有了好轉。
這則故事後來被一位年輕人看到了，他腦袋裏突然想出一個好點子。這位年輕人很快就找到了一些相關專業的人，讓他們挑選出了一種帶有彈性的塑膠墊，截成規則的形狀，並且把它們帶回了家鄉，在家鄉的河裏，他找到了很多漂亮的石子，他把這些石子粘到了膠墊上。等到成品做好後，他就反複地實驗，然後改進，最後確定了樣品，開始大規模地生產和銷售了。
這些東西都非常好賣，於是他就開展了服務，為公司、學校、醫院等專門鋪設石子路，用來供人們休閑放鬆用，甚至在家庭的戶院和陽台這些地方，他也開拓了業務，把那些本來毫無樂趣的地方，裝修成了一個石子樂園，隨之而來的便是巨大的財富。因為有著很好的專注力，將別人的成果經過自己的再創造，變成了新穎的產品，進而大獲全勝，後來他也成為了一個被人寫在雜誌裏的人。
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