受孕的最佳狀態
最佳生育年齡
掌握好合適的生育年齡，對優生優育是非常重要的。
這裏先說早婚早育。未滿20歲的年輕婦女生育的孩子體重較輕，較多早產。更重要的是有一些染色體異常也是比較多地發生在年輕婦女所生的子女當中，這些染色體異常的胎兒常常會生長發育不正常，或有明顯的畸形。
生育較晚也不好。因為高齡初產婦難產率比年輕初產婦顯著增高，嬰兒畸形率也顯著增多，這對產婦自身和嬰兒都十分不利。同時，有一種染色體異常，叫做唐氏綜合征，也常與母親年齡過大（超過35歲）有關。這種病在29歲以下的婦女所生的嬰兒中較少，30-39歲婦女所生的嬰兒中則高達1／300。
年輕的夫婦一定要根據自己的具體情況，選擇最佳的生育年齡。從生育科學的角度來看，最佳生育年齡女性為23-25歲，男性為25-27歲。然而，對於不同的新婚夫婦來說，往往受著諸多因素的製約和影響，因而不能絕對地說，除了在上述年齡階段生育，就不算是理想的生育。相反，許多新婚夫婦越來越重視主客觀條件的綜合因素，以求得生育年齡的最佳適宜性。
特別是許多年輕夫婦，在事業處於關鍵時刻，把生育年齡稍稍推遲也是無妨的。又如有的夫婦一方或雙方生殖係統的功能需要診治，也不妨等完全康複後再生育。這樣做也可以視為另一種意義的最佳生育年齡的選擇。
總之，適當的生育年齡靠夫婦靈活掌握。早和晚大致要有個參考標準為好。
最佳受孕季節
新婚夫婦如果想要一個孩子，那麼就應該選擇合適的懷孕季節。一般來說，選擇合適的懷孕季節，要考慮多方麵的因素，其中包括能不能呼吸到新鮮空氣、穿衣服及行動是否方便、蔬菜和瓜果是否充足、能不能抵抗病毒感染等等。如果有條件的話，最好能將幾方麵因素綜合考慮，選擇一個理想季節。
胎兒的大腦皮質在懷孕前3個月開始形成，4～9個月發育最快，這時需要充分的氧氣和營養。因此，最好把這一時期安排在春季或秋季，孕婦便可以多在室外散步以呼吸新鮮空氣。若在秋季，還有豐富的新鮮蔬菜和水果上市，孕婦可以充分地吸收營養。所以說，夏天或冬天受孕都是最好的季節。
4～5月份氣候適中，氣溫變化小，風景秀麗，給產婦分娩、哺乳和產後身體恢複、嬰兒的生長發育都帶來許多便利。因此，從這一方麵來考慮，八九月份，即夏秋之交是懷孕的理想季節。
冬末春初是一些疾病流行的時期，病毒性傳染病較多。病毒可以引起胎兒的先天性缺陷。懷孕前3個月是胚胎的敏感期，如果受病毒感染，容易導致畸胎。因此，從健康方麵來考慮，最好不要在冬末春初懷孕。
綜上所述，夏秋季懷孕既可使胚胎在前3個月避開流行性病毒感染，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣，還有大量的水果蔬菜供應，以保證母子合理的營養結構和營養量。春夏之交分娩為產婦和嬰兒提供了良好恢複和生長的氣候條件。所以，夏秋之交可以說是最佳的懷孕季節。
人的出生月份與其將來可能患的某種疾病存在著一定關係。
例如，對28000名精神分裂症患者的調查發現，他們出生的月份以1～2月最多，6～8月最少。這可能與懷孕處於5～6月，即胎兒大腦皮質發育關鍵時期正處於酷暑炎夏有關。
對3000名支氣管哮喘患兒的調查發現，患兒出生於7～10月的最多，比其他月份出生的患兒多20％。也就是說，夏秋季出生的人易患支氣管哮喘病。
對21000名癌症患者的調查發現，患者中生於12月至次年3月者最多，生於6～7月者最少，即出生於夏季的孩子，以後的癌症發病率可能低。
這些結果表明，某些疾病的發生可能與胚胎期所受的季節影響有關。對於不利生育的季節，應努力避免。
除了考慮上述幾方麵的因素外，育齡婦女及家人還要考慮自身的特殊條件，況且懷孕的季節理想與否也不是絕對的。即使不在夏秋季懷孕，但隻要注意改善不利條件或注意彌補不足也可以生出一個健康可愛的寶寶。
最佳受孕時機
最佳受孕時機選擇是優生的必要條件之一。為了確保受孕成功，應從以下方麵加以注意和準備。
（1）從新婚起測量基礎體溫
女性的基礎體溫是對應著月經周期變化的，這是因為孕激素的作用。孕激素的分泌活躍時，基礎體溫上升；孕激素不分泌時，則出現低體溫。正常情況下，從月經開始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平較低，而一直處於低體溫，一般為36～36．5℃；排卵後，卵泡分泌孕激素，基礎體溫上升到高溫段，一般在36．8℃左右。從低溫段向高溫段移動的幾日，可視為排卵日，這期間性交，容易受孕。
（2）排卵期前應減少性生活
在排卵期前應減少性生活的次數，使男方養精蓄銳，以產生足夠數量的高質量精子。
（3）注意夫妻雙方的衣著
在計劃受孕的日期以前，男女雙方均不宜穿緊身褲，如尼龍褲、牛仔褲等。因為這些織物透氣性差，容易給病菌形成滋生地，使婦女陰道細菌增多，直接影響受孕成功；男方則使睾丸壓入腹部，增加了睾丸的溫度，從而生精功能減退。在這種情況下受孕，畸形兒或有先天性缺陷兒出生率會增高。