蔥白粥
大米50克，生薑5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。
蔥白辛溫，具有發散風寒、宣通陽氣的功效，和生薑一起煮粥，具有發散風寒、溫肺止咳的作用，對風寒咳嗽具有一定的療效。醋具有酸收的作用，不建議加，一是味道寶寶不一定喜歡，二是風寒咳嗽宜表散，不宜收斂。
秋梨白藕汁
秋梨去皮、核，白藕去節，兩份食材等量，切碎榨汁服用。
秋梨具有潤肺、止咳、化痰的作用，藕汁偏寒，也有潤肺清熱的功效，兩者煮水可以清熱化痰、潤肺止咳，對於入秋後由於氣候溫燥導致的咳嗽效果較佳。
核桃冰糖山楂水
核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁用水泡軟後打成漿，再將山楂熬成汁，去渣滓 ，加入冰糖及核桃漿同煮熟。
核桃甘溫，可以補腎、溫肺、潤腸；山楂有消食化積、活血化瘀的功效，核桃冰糖山楂水並沒有止咳的功效，但對於久咳久喘、腎氣不足的寶寶，可以在咳喘緩解期使用。
醫生教官告訴你
咳嗽期間的飲食禁忌
忌食生冷、辛辣刺激的食物，否則會刺激咽喉部，導致咳嗽更加嚴重。
忌甜酸食物，酸食易斂痰，甜食容易困脾生痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
忌肥甘厚膩食物，中醫認為肥甘厚膩之品容易生痰濕，助內熱，加重咳嗽，使痰多黏稠，不易咳出。患有哮喘的寶寶如果多吃肥甘的食物更容易生痰，阻塞氣道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。
忌食補品。很多家長認為咳嗽是由於孩子身體虛弱導致，所以在咳嗽期間不斷給孩子加強營養，導致孩子咳嗽愈演愈烈。這是由於滋補之品使邪氣伏留體內，不能外越所致。
忌幹果類食物，像瓜子、花生等堅果類的食物咳嗽期間也要杜絕，孩子由於吞咽功能不健全，容易發生嗆咳，如果誤吸氣管，嚴重時會堵塞氣管、支氣管，導致感染、呼吸困難等危重症狀。而且這些食物容易使咽喉不適，加重咳嗽。
忌食油炸食品。孩子咳嗽時通常伴有胃腸功能減弱，吃油炸食品會加重胃腸負擔，助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
忌魚蝦蟹等海產品，尤其是過敏體質的小孩或過敏性咳嗽的孩子更是如此。