摩克：“內家樁功訓練的初始會有熱、脹、麻感覺，這是通俗說的得氣感。接著身體就會產生極大的內景反應，一鳴三動九觸都會出來，正確地處理這些內景氣氛，往下就會有氣循經絡遊走，通周天現象。有些武友說形意拳是不講究經絡周天的，它練的是混元氣。”
“等級劃分：
1.明勁：鍛煉全身力量，然後使其集中，一拳激打出去，空氣炸響，威勢驚人，也就是所謂的“千金難買一聲響”，此為明勁之境。
2.暗勁：再進一步，鍛煉心力與皮毛，把背脊尾椎的重心調整到位，使全身筋骨外膜貫通，勃發暗勁，這就所謂的“貫通任督二脈”，一條大脊椎上的主經絡，就是任督二脈，體內的因為運動而產生的元氣，通過毛孔，化作暗勁擊出。
3.化勁：然後再進一步，貫通全身，調理內髒，認清楚，掌握好身體的內外的每一個器官，然後加以鍛煉，這樣最終使全身上下，力達牙齒，舌頭，指甲，毛發這四梢，暗勁遍布全身，到一羽不能加，蠅蟲不能落的境界，是為化勁，練武的人到了這個境界，內髒幹淨整潔，全身筋骨強健，骨髓充盈，隻要保養得法，活過一百三四十歲並不成問題。
4.丹勁：再一進一步，就是化勁的中層功夫，內斂金丹，處處成圓。抱丹坐胯，使全身的精氣神，血髓漿都濃縮一點，就如鴻蒙初開，演化出大千世界的那一個小點，這層功夫說得這麼玄妙，其實也就是濃縮全身的勁頭兒，都集中在丹田，然後砰然爆發，斂得越近，爆發力越強，一旦抱丹成功，那麼邊可以達到以意念控製氣血的境界，體能打破人體極限。
5.罡勁：勁力高度集中，可以透體淩空外擊，但是也隻有一寸的距離，到了這一步，周身勁力勃發，可以撕扯空氣氣流，化作罡氣，力量之強，堪稱舉世罕見。”
“至於罡勁以後就屬於傳說之中的事情了，畢竟根據記載已經很久沒有人能出破到這一步了。不過你也不用好高騖遠，一步一步的練上去就可以了，畢竟你有能量係統幫助你提升。”
王南：“聽上去挺複雜的，不過我有能量係統這個作弊器就簡單多了。趕快幫我提升功力吧，我真是迫不及待的想看看我進入明勁之後會如何。”
摩克：“根據能量係統分析把你的身體反應等各方麵提升到明勁需要13000能量點。”
王南：“不能直接提升到明勁巔峰嗎？”
摩克：“可以，不過你的身體強度太差，剛剛開始提升太多你的身體會承受不住，直接七竅流血而亡。”
王南：“這麼嚴重？那還是慢慢來吧，我不著急。”
這時王南感覺到全身發熱，各處骨頭發出‘吱呀’的聲音，好似又漲長了一部分。大約半個小時後，這種受罪終於結束了。
王南站起來活動了一下身體，感覺渾身充滿力量。不過看到自己身上全是黑漬，趕緊出來洗漱一番。
此時的王南感到身體有些餓了，便匆匆換上幾件趕緊的衣服下樓來到夜市。
走了大約10多分鍾，終於找到一家日式鐵板燒自助店。此時已經快12點了，沒想到竟然還在營業，找來服務員一問原來是24小時營業的。