競走運動員意誌品質特征和訓練方法
競技與訓練
作者：劉飛飛 吳芸芸
中圖分類號：G821 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-01
摘 要 競走運動是一項運動時間長、體力消耗大的有氧代謝運動項目。競走運動員必須具備良好的技術、戰術和身體素質，更需要運動員有良好的意誌品質。競走運動的長時間、長距離和枯燥性更使得良好的意誌品質成為運動員競技能力的重要組成部分，本文研究了競走運動員意誌品質的特征，提出有針對性的訓練方法。
關鍵詞 競走 意誌品質 訓練方法
作為運動員，在訓練和比賽中會遭到各種心理壓力，要堅持不懈的與強勁的對手拚搏到底，這需要意誌來控製和調節好自己的心態，保持良好的競技狀態，以便發揮正常水平。運動員在技戰術訓練和身體訓練及比賽中都需要心理活動的參與，心理因素不僅製約技戰術、體能的發揮，也影響訓練的進程和比賽的成績。運動員在實力相當的情況下去奪取比賽的勝利，競爭越激烈，心理壓力就越大，誰能頂住壓力，有可能取得最後的勝利。因此，教練員和科研人員要重視並加強競走運動員意誌品質的培養，隻有這樣，運動員才能適應高強度的訓練和比賽，才能夠在激烈的競爭中戰勝對手，為創造優異成績奠定良好的心理基礎。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
遼陽市田徑隊競走運動員共14人，男女各7人，年齡13.57±1.24歲。
（二）測試方法
利用國家體育總局體育科研所“運動員多項心理測試”軟件中的“YZP-1測試”對受試人員進行測試。
二、結果與分析
（一）評價指標的意義
1.意誌的自覺性是指是否對行動目的有明確的認識，尤其是認識到行動的社會意義，主動以目的調節和支配行動方麵的意誌品質。
2.意誌的果斷性是指一個人是否善於明辨是非，迅速而合理地采取決定和執行決定方麵的意誌品質。果斷性強的人，當需要立即行動時，能迅速地做出決斷對策，使意誌行動順利進行；而當情況發生新的變化，需要改變行動時，能夠隨機應變，毫不猶豫地做出新的決定，以便更加有效地執行決定，完成意誌行動。
3.意誌的自製性是指能否善於控製和支配自己行動方麵的意誌品質。自製性強的人，在意誌行動中，不受無關誘因的幹擾，能控製自己的情緒，堅持完成意誌行動。