少兒體操的專項身體素質訓練探討
競技與訓練
作者：吳佳羽
中圖分類號：G832 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）09-000-01
摘 要 我國當前的體育事業發展正處在蓬勃時期，從多年來的體操專項化的訓練發展情況來看，對體操後備力量培養及對競技體操水平方麵有了加強。本文主要就少兒體操專項身體素質訓練的影響因素及對運動水平的影響加以分析，然後就少兒體操專項身體素質訓練策略進行探究，希望對實際訓練起到一定促進作用。
關鍵詞 少兒體操 專項素質訓練 影響
競技體操的快速發展也麵臨著很大的競爭，一些新的難動作出現就對運動員的身體素質有了更高的要求，這就需要對運動員的專項身體素質的訓練得到強化，少兒體操在這一方麵更要能夠掌握科學的訓練方法。通過早期的專項身體素質訓練就能將體操運動員的成績有效提高。
一、少兒體操專項身體素質訓練影響因素及對運動員水平的影響
（一）少兒體操專項身體素質訓練影響因素
對少兒體操專項身體素質訓練產生影響的因素是多方麵的，從教練員層麵來看，主要就有教練員的自身年齡以及健康狀況和專業知識深廣度等。由於教練員是少兒體操專項素質培訓的主導力量，也是訓練的設計者以及組織執行者，所以教練員自身的素質對少兒訓練就有著很大的影響。從實際的現狀來看高職稱的教練人員比例相對比較少。再有就是訓練的理論以及手段方法上沒有得到有效掌握，技術比較陳舊等方麵原因[1]。還有就是運動員自身的因素，例如健康狀況和身體形態特征以及發育程度等方麵，這些都會對訓練產生影響。
（二）少兒體操專項身體素質訓練對運動員水平的影響
少兒體操專項身體素質訓練對運動員水平層麵有著很大的影響，專項身體素質綜合評價模型可以相對客觀全麵的評定運動員專項身體素質訓練的水平，從而就能作為一個參考的依據。對全麵身體素質的具備也是對單個動作以及全套動作高質量完成的保障基礎，少年運動員素質練習中不依據個體差異等比較普遍，一些傳統的訓練觀念在當前的適用性也大大降低，所以專項的素質訓練能夠有效避免不必要的能量消耗，同時在力量素質層麵也比較高效，對動作的完成度也能有效提升。
二、少兒體操專項身體素質訓練的有效策略
第一，少兒體操專項身體素質訓練要能通過多種方法進行實現，首先要能夠考慮到教練員及運動員自身的素質提升，要能在用人考核機製層麵得到科學化體現，並把教練員的隊伍管理及建設得到有效強化，對教練員要能夠定期的實施業務能力及思想品德層麵的考核。將競爭機製得以引入，還要能加強教練員的繼續學習等。而對於少兒體操運動員就要在管理上進一步加強，並要樹立勤奮拚搏的精神促進運動員能夠積極向上[2]。