跑酷是一種態度，一般大眾隻是沿著人行道行走，水瓶女卻企圖嚐試探索不同的路徑。用走路取代乘車，用走樓梯取代搭電梯，並且用一種全新的方式看待建築物與都市空間，將障礙像階梯、欄杆、牆壁轉成都市的家具，跳躍的起落點。
城市因而不再死氣沉沉，而處處是風景，水瓶女隻需要最原始的自己的身體和一雙球鞋，就可以行走天下。一方麵回到動物的本能，追隨著天生具有的跑、跳、遊戲的想法，在空間中移動。就像水一樣，遇到岩石，可以毫不費力地從上方、下方、左右流過。
當冉小八氣喘喘地跑到終點的時候，水瓶女一派輕鬆的在那裏等著冉小八。
“你還是不是人類啊？像這樣子的跑酷，難道你都不會喘嗎？不會流汗嗎？”
水瓶女笑道：“把自己的身體與城市融合一體，自然就不會累不會喘，這也是跑酷的精神。”
“你這個人真的是很可怕，你簡直不是人類。”
“你輸了。”
“是啊，我是輸了，但是請你再給我一次的機會，讓我能有追上你的機會，讓我有追求你的機會。”
“下周我要去衝浪，你來吧，你能追得上我的話，我就跟你交往。”
“去衝浪啊……？”
衝浪是波裏尼西亞人的一項古老文化，他們的酋長是部落中技術最好的駕浪者，並擁有使用最好的樹木所製造最好的衝浪板。統治階級並擁有最好的海灘和板子，一般階級的民眾不準進入他們的沙灘，但是民眾可以經由優良的衝浪技術而晉升得到這些特權。
衝浪的七個基本動作分別是，劃水、追浪、起乘、越浪、等浪、斜跑、姿勢。
當要出海到等浪區，要劃水出海；要追一道浪，也要劃水，所以說劃水對於衝浪說是非常基本也非常重要。劃水首重的是效率，如果劃個半天但是加速不快，是非常耗費體力並且沒有必要的。
在追浪劃水時候，要先劃個幾下，將速度確實地劃出來，一邊轉身觀察浪，一邊注意附近的人，當浪接近自己的時候劃水就要瞬間加速，直到浪推進板子，這時就可以起乘。瞬間加速是很重要的，許多衝浪者就隻靠瞬間加速就能追到浪了，慢慢的要練出加速的爆發力。
一開始冉小八比較沒有體力劃水，他用遊泳與伏地挺身來鍛煉劃水與追浪，還有衝浪的肌耐力。
趴在板子上的位置也是很重要的，找出一個板子上的位置，讓自己每次劃水的時候對準。
追浪是當一到浪來臨時，衝浪者將自己加速，加速到速度跟浪一樣快，甚至比浪快的時候，浪壁就會有一個推進的力量將衝浪者往海岸邊推去。所以要追到浪，就要劃水劃到速度夠才衝得起來。
一開始冉小八初學在追浪的時候選擇越大的板子越好追浪，因為較大的板子浮力越大，越容易被浪推起。追浪的動作是，當一個衝浪者看到一個合適的浪，在距離十多公尺的時候就可以開始向海岸的方向劃水，邊劃邊觀察浪，是否將要崩潰還是消下來，速度快還是慢。
等到浪到了自己五公尺以內就可以視狀況加速，加速後等到浪有推進自己，長板的話可以感受到板尾被拉起，這個時候就可以起乘站起來，雙手維持平衡，好好的享受這一道浪。
起乘是少數可以在家裏練習的衝浪動作之一，冉小八在家裏苦練練習。起乘是等追到浪之後，雙手握住板緣像伏地挺身般的將自己上半身挺起，然後跳站起來在板子上。
雙手抓板緣撐住板子將上身撐起，膝蓋稍微跪頂著板子，將前腳往前伸站在約肚子胸口位置，將後腳往前收，冉小八用小跳步的方式，在手撐起上半身後直接跳站在板子上，他常在家裏辛苦的練習。
要自己追自己的浪，自己找自己可以玩的浪，什麼浪是可以追？如果浪夠斜，而且持續沒有消減，然後再追浪的時候回頭看它也沒有消減，那麼這道浪持續追一定追得起來。
高度夠高的浪，通常在某一定點斜度一定會夠，所以必須去找到這一個定點，在那邊追浪，通常就很容易能夠追的到。大浪，高度夠的浪通常在外海一點，也就是俗稱的OUTSIDE，就可以開始追，小一點的浪就必須在裏麵一點，INSIDE開始追。
冉小八這個初學者在裏麵追小浪，一來可以鍛煉臂力，二來通常INSIDE的浪比OUTSIDE的浪多很多，可以好好的練習，也可以不必跟高手搶浪。追小浪多練習，等能追到每一道想要追的浪的時候就可以到外麵一點追大浪練膽子與技巧。