胃腸病癌變的自家防護
食事 健康
作者：楊元德
呂先生的妻子半年前被查出患晚期腸癌，雖經手術，仍沒挽回生命，年僅50歲。而1個月前，呂先生又被查出胃癌，雖然做了手術，但效果並不樂觀，呂先生眼看著一天比一天衰弱。不幸接連降臨到這個家庭，人們不禁會問：胃腸癌症也會傳染嗎？
說起胃腸病，不能不提到幽門螺旋杆菌。它是從胃黏膜中分離出來的一種彎曲樣杆菌。幽門螺旋杆菌是慢性胃炎和消化性潰瘍的主要原因，世界衛生組織已將其定為胃癌的Ι類致癌因子。在中國，青壯年的幽門螺旋杆菌感染率為30%左右，50歲以上的人群感染率為50%～80%，胃潰瘍患者幽門螺旋杆菌檢出率高達80%；萎縮性胃炎患者檢出率高達90%。幽門螺旋杆菌感染使胃癌的發病危險增加了2.7倍到12倍。如果沒有幽門螺旋杆菌感染，至少35%～89%的胃癌不會發生。由幽門螺旋杆菌引起的胃部疾患會傳染，一旦感染幽門螺旋杆菌，切斷它的傳播途徑是防止胃病發生的重要一環。已檢出有幽門螺旋杆菌感染的患者，應避免與其他人有過於親密的接觸，並采取必要的正規抗菌治療。
防止胃腸癌變，先要調養身心
防止胃腸疾病及癌變，最重要的一點是做到心理平衡，也就是要調養身心。養心能使你心明目清，心氣順暢，心緒安穩。胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，引發迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，盡量做到精神愉快、性格開朗、意誌堅強，善於從困境中解脫自己，達到寵辱不驚、恩怨如煙的境界。
防止胃腸癌變，飲食一定規律
很多人在飲食上不能控製自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就容易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可進食4次～5次。進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等。
防止胃腸癌變，注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大，煙草中的尼古丁對胃有刺激作用，會使胃內容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害更大，因為酒中乙醇對胃黏膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。
胃腸癌會遺傳嗎？
專家稱，胃腸癌一般不會遺傳。現代遺傳學研究證明，在全部惡性腫瘤中，有遺傳傾向的僅占5%左右，如乳腺癌、結腸癌、肺癌、食管癌、視網膜細胞瘤等。這些癌症的發生既有家族性，同時絕大多數與不良的飲食和環境因素密不可分，是它們共同作用的結果。遺傳因素無法改變，我們隻好從日常生活入手，加強鍛煉，合理飲食，改變不良生活習慣，盡量避開環境中的有害物質，同時定期體檢，最大限度地做好健康防範。