所有後宮妃嬪的位置我和傾若南都是用心良苦安排的，既按照了一定的妃位排列，又打破了正常的尊卑順序，而且還故意把要好妃嬪之間的位置調開，然後重新安排合作的夥伴。因為傾若南說她一直想打造一個和和氣氣，親如姐妹的後宮，我這完全是遵循她的大同後宮的夢想做的前期相互聯絡感情之間的準備。
我把柳來沁安排在右一，畢竟大景以右為尊，但是如果她在中間的話勢必以會影響周邊的人，所以我就讓她在最上上位置，最靠邊的位置。
第一排從右到左的是：太妃柳來沁良妃薛其梅靜妃張花言青嬪潘之藍
第二排從右到左的是：雲妃陳依雲才人宋風雅王妃柳來靜皇後傾若南
第三排從右到左的是：淑妃趙淑琪金嬪王婉金銀嬪王婉吟賢妃錢圓圓
第四排從右到左的是：玄妃林幼芝桃嬪薛其桃才人曹靜然柳妃柳飄絮
然後後麵就是細吟帶領的一些先皇的嬪妃們和宮裏的掌房姑姑們以及一些主子的貼身丫鬟們，因為我私下語重心長的給細吟說，你能把這些姑姑、宮女的思想工作做好了，那後宮這些嬪妃們基本就搞定了，都是一些愛聽好話，耳根子軟的人，到時候身邊貼心的丫鬟一說，保不準一個個都拿著銀子繼續學習呢。哈哈……我漲學費的日子也指日可待了。
大家換完瑜伽服坐定後，我便清了清嗓子開始正是講課，第一節課我要講的是冥想：
“各位學員好，為了促進我們的學習，在這裏大家首先要放鬆身心，當然在坐的各位也沒有尊卑之分，我們都是平等的在學習中，以後我就是帶大家學習瑜伽之道的晴教練，另外大家前後為一個小組，很多動作都需要配合練習，所以大家在今後的學習生活中要團結合作，相互切磋。現在我們講第一節課‘冥想’。”
“大家先閉上眼睛，想象一下，煙雨中的江南水鄉，霧蒙蒙，雨蒙蒙。石橋下，停著一艘船。我們手撐著一把油紙傘站在船頭悠然的看著水邊的垂柳，聽著遠處古詩的鍾聲，進入冥想。”
沉默一會之後，我繼續說道：
“再想象一下，窗外飄著鵝毛大雪，我們在屋內圍爐而坐，爐火越燒越旺。手捧一杯清茶，碧綠的茶葉在滾燙的水裏慢慢舒展，一股清香沁入心脾，心緒漸漸平靜下來，而後再進入冥想。”
留下足夠的時間後，我再次說道：
“想象一下，萬裏無雲的晴空，一望無際的平原，金光四射的太陽，你置身其間，忘卻世間煩人的瑣事，無畏的爭鬥，與自然渾然相溶，把自己想成是天地間的一株草，一朵花，一隻鳥，一顆樹，慢慢進入冥想。”
過了一會兒，我繼續說：
“想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的陣陣清香撲鼻而來。藍藍的天空沒有一絲雲彩，潺潺的小溪，從身邊緩緩流過，不知道名字的野花爭相開放，樹上的鳥兒在不停的唱著歌。你，用心去聽，遠處有瀑布瀉出的聲音；你，深吸一口氣，手中的玫瑰散發著幽香；你，認真去體會，自己忽而飄忽在安靜得湖麵上，忽而又深入到蔥鬱的山穀中。你，要用心去感覺，你的身體變得很輕很輕，輕的幾乎能在空中漂浮著，你的身體又變得很重很重，重得就要陷入地下。然後你突然聽見一曲悠長的笛聲，猶如汩汩清泉湧入心田，頓時，心情豁然開朗，身體也得到無比的輕鬆歡愉。大家可以睜開眼睛了。”
“我們經常用這種方法可以調節身心，你會發現，自己會越來越美麗，越來越漂亮，這種美麗來自心靈的釋然和舒暢，是由內而外的，而不是你抹多少胭脂水粉能獲得的。這是一種精神美，我們會聽過這種方法會越來越自信，心中充滿陽光。”
柳來沁臉上出現了讚許的神色，那樣子我頗受鼓勵。我巡視所有人的臉色，發現她們都聽得比較認真，我表示很欣慰的跟傾若南和後麵的細吟眨眨眼睛。然後接著說道：
“冥想，是用你的想象力來調節你的身心，緩解壓力和心中的鬱悶。另外，想象，主要是為了激發身體的記憶，這個記憶就是體驗，軀體的體驗。其實人的大部分記憶都是儲存在身體裏皮膚、肌肉、內髒器官裏，而不是我們的腦子裏。所以冥想也稱作為喚醒，一種記憶體念的喚醒。這將是我們每節課上的重點。我們以後會更加練習。現在我們開始學習幾個基本的瑜伽的動作。”
“冬天是個長肉的季節，因為天寒地凍我們就不愛運動，所以來年春天的時候我們必定會贅肉橫生，長出可怕的小肚子……”我還沒說完，就被青嬪接話道：
“每年冬天過後，我很多衣服都穿不了，還要往大的改！”她說完便發覺自己嘴快，下麵的一群眾妃嬪猛著嘴偷笑起來，我咳嗽兩聲壓壓場，還是又微小的笑聲入耳，性子直的青嬪早就臉紅起來，悔不該自己話那麼快，倒是柳來沁開口道：
“青嬪這丫頭性子直，哀家喜歡。你們後宮之中都是姐妹，自然要相互坦誠相待。晴教練說的極是，大家都虛心學習。”
“母妃教育的是。”眾妃嬪齊聲道。我這才開始的教課的動作，一邊說，一邊自己先示範跟她們看：
“踮足伸臀，身體自然站立，兩腿稍分開。深呼吸，足尖踮起，兩臂成v字形上舉，然後徐徐呼氣，腳跟落回地麵，雙臂也落下，身體恢複原先站立姿勢。然後反複做十五次。”