我示範完後,便開始糾正她們一個個的動作,這些都是有著有著身段的女子,這麼簡單的動作她們一個個自然不在話下,就連先皇的嬪妃們也做的非常到位,不得不深感這古代養在深閨之中的女子哪一個不是錦繡之人。做的不好的倒是那群小丫頭們,畢竟沒受到過舞步的訓練,很多肢體動作不平衡,我把細吟糾正對了,便讓她去糾正那些丫鬟們的。
不是姐嫌貧愛富,而是真正的金主都是這些人啊。
3.風生水起
我和傾若南本來以為這第一節課上完之後,肯定會走一批人,留一批人,沒想到第二天大家都準時來到。而是柳來沁還不請自來,柳來靜也把澈兒命嬤嬤照顧,跟著柳來沁一起來蹭課。說實話第一節課我是想讓太妃來捧一個人氣,要真是天天麵對她上課,我這小心髒可真有點承受不住。
不過經過兩三天的交流學習,大家都互相熟絡了起來,課堂氣氛越來越濃鬱,並沒有因為身份有別感到別扭。我和傾若南對此非常感到滿意。然後很多小丫鬟都趁著偷閑來旁聽課,雖然忌憚裏麵都是一些主子級別的人物,但沒想到一個個勇猛的冒著大不敬的危險也來旁聽,到瑜伽課第十日快結束的時候,冷宮門外那是擠滿了人,還有很多小太監也偷瞄裏麵的動作跟著練習。現在人人恨不得進冷宮,就差排隊了。
我心想這輿論效果真的不錯,不用我勸說什麼,那些妃嬪都交了銀子參加下一期的瑜伽課程學習。另外柳來沁讓我勸說了學習vip訓練,然後讓她幫我介紹那麼達官貴人的夫人們進行學習,我不止要賺宮裏這些女人的錢,我要賺天下多有富婆的錢。
我和傾若南商議,從停課之日開始,我們便好好去宮廷舞女中挑選幾個天資聰穎的女子,然後我重點培育她們,到時候這些收費的課程可以讓她們上課,我直接奔vip專人訓練。走高端路線。
突然覺得女人找點自己的事幹非常不錯,她們這些嬪妃們不在翹首以待皇上的臨幸,我也不用像最開始的那幾日天天茶不思飯不想心念昊凡。這十天過得很快,真的是眨眼間,本以為一入宮門深四海,其實隻要換種活法,照樣可以瀟灑做自己。
我跟傾若南把她們教的學費五五分成之後,便覺得不妥,提議錢生錢這個想法,沒想到跟傾若南說了一拍即合,突然發現女人也有創業成為女老板的夢想。
現在這隻是第一步,慢慢的我要將我的瑜伽班推向全國各階層,走向海外。這樣我們就需要更多的資金的投入,需要更大的瑜伽老師團隊培訓,所以很多事情現在就要規劃好,我突然非常悔恨起大四那門“創業基礎教程”沒有好好看,我明明記得其中有一節老師將怎麼寫“創業計劃書”的,可是我現在卻怎麼寫都寫不出來。
不寫“創業計劃書”,怎麼找人給我們投資。我和傾若南商議不要昊家的一分錢,我們要自己掙,到時候要成為大景國的大財主,讓皇帝給我們借錢。這青天白日的夢想並不是白日夢,會實現的。
另外我趁著空閑之時,把基本的瑜伽動作彙成一本小冊子,散發在各個宮裏,算是普及一下瑜伽的知識外,也讓這半個月沒事的各位金主們對照勤加練習。
Ps:八式瑜伽
第一式:踮足伸臀
身體自然站立,兩腿稍分開。深呼吸,足尖踮起,兩臂成v字形上舉,然後徐徐呼氣,腳跟落回地麵,雙臂也落下,身體恢複原先站立姿勢。15次
第二式:貓伸展示
麵向下,雙膝和雙手支撐,成膝臥撐姿態。吸氣,背部下榻,頭部向上,向後仰,臀部向上翹;呼氣,背部弓起,頭下垂,下巴靠向胸前。10次
第三節坐姿舉臂
盤腿坐姿,兩手互握置於腹前。深吸氣,將兩臂翻掌向上舉,眼睛看雙手;邊吐氣,邊落下雙手。反複做10遍。注意動作過程中要挺胸直背。
第四節坐姿前彎
盤腿坐姿,兩臂向後伸,雙手緊握。吸氣,然後吐氣,同時上半身向前彎,同時背後的雙臂上舉至水平高度;再吸氣,恢複到原先盤腿直坐姿勢。反複做10遍。
第五節站姿前彎
自然站立,兩腿分開,雙手互握手腕處或肘關節處,上身從髖部開始向前彎,頭放鬆下垂。保持姿勢,緩慢呼吸1分鍾。
第六節肩橋式
仰臥,屈膝,雙腳平放於地,雙臂伸肩,手心向下,放在身體兩側。吸氣,呼氣,臀部緩慢向上抬起,至肩與膝成一直線。吸氣,臀部放回地麵。反複做10遍。
第七節犁式
仰臥,雙臂伸肩,掌心向下,置於身體兩側,雙腿並攏。雙腿上舉,向後畫弧形,雙腳尖越過頭部繼續前伸,直至觸及地麵,保持姿勢呼吸2分鍾。然後雙腳抬離地麵,經過頭部,恢複到開始仰臥姿勢。注意要根據自己的能力做。反複做3遍。
第八節嬰兒式
跪式,臀部坐在腳後跟上。然後向前俯身,雙臂向前伸,手心張開平放在地,額頭著地。盡力舒張脊背,雙手盡可能前伸。保持一會兒,反複